Вздутие живота перед месячными

Вздутие живота перед месячнымиОдним из самых распространенных симптомов предменструального периода является вздутие живота. Это состояние сопровождается болезненными ощущениями и визуальным увеличением объема талии. Вздутие не требует лечения, поскольку природа его происхождения обусловлена биологическими особенностями строения женских органов. В каждом отдельно взятом случае живот вздувается с разной интенсивностью.

Причины вздутия живота перед месячными

Менструальный цикл разделяется на три фазы, каждая из которых характеризуется набором определенных признаков.

Под влиянием гормонов меняется толщина эндометрия, размер фолликулов и положение шейки матки. Перед месячными основное значение на функционирование органов оказывает прогестерон.

Его количество увеличивается благодаря работе желтого тела, образовавшегося на месте разрыва фолликула.

Под воздействием прогестерона происходит задержка жидкости в организме. Кровь приливает к органам малого таза, что вызывает дискомфортные ощущения. Матка давит на расположенные рядом органы, провоцируя вздутие. В этот период меняется и перистальтика кишечника. Это выражается в повышенном газообразовании.

Вздутие живота перед месячными

Перед месячными при отсутствии беременности начинается отторжение эндометрия, который выстилает полость матки. Этот процесс происходит постепенно. Маточные трубы спазмируются, воздействуя на расположенные рядом органы пищеварительной системы. Малый таз наполняется кровью, что отражается на объемах талии женщины. К основным причинам вздутия живота перед месячными относят:

  • новообразования в матке или яичниках;
  • беременность;
  • набухание эндометрия за счет увеличения эстрогенов и прогестерона;
  • задержка жидкости в организме;
  • особенности работы желудочно-кишечного тракта;
  • употребление в пищу газообразующих продуктов;
  • овуляция.

Вздутие живота на ранних сроках беременности – нормальное явление, вызванное имплантацией эмбриона. Она происходит на 7-10 день после зачатия. Организм создает благоприятные условия для успешного закрепления плодного яйца.

Матка незначительно увеличивается в размерах. Это приводит к повышенному газообразованию. Также могут присутствовать нарушения стула, тошнота, головокружение и рвота. Во втором триместре интенсивность неприятных ощущений немного снижается.

Вздутие живота перед месячными

У некоторых женщин овуляция происходит позже обычного. В этом случае за несколько дней до предполагаемых месячных отмечается вздутие живота, болезненные ощущения в одном из яичников, появляется слизистый вагинальный секрет.

Поздняя овуляция не считается патологией. Она возникает в результате стрессов, гормональных скачков или физического переутомления. Продолжительность цикла в этом случае увеличивается на две недели.

Подтвердить овуляцию можно с помощью тестов, реагирующих на выброс ЛГ, или ультразвукового исследования.

Иногда живот перед месячными надувается по причине дисбактериоза. Заболевание характеризуется нарушением микрофлоры кишечника. К его классическим признакам относят сбой функционирования кишечника и повышенное газообразование. Причины дисбактериоза могут быть следующие:

  • длительное лечение антибиотиками;
  • заражение инфекцией;
  • гельминтоз;
  • изменение климатических условий и питания в связи с переездом;
  • нехватка кисломолочных продуктов в рационе.

К патологическим причинам вздутия перед критическими днями относят новообразования в малом тазу. Они бывают доброкачественными и злокачественными. В первом случае речь идет о кистах, миоме, полипах и т. д.

Кисты имеют склонность к увеличению. По мере роста они оказывают давление на полость малого таза, вызывая неприятные ощущения и боль. Чаще всего дискомфорт локализуется в конкретной области, где находится новообразование.

Препараты от вздутия

Перед приемом лекарственных средств необходимо установить причину недуга. При отсутствии патологических факторов, влияющих на работу кишечника, повышенное газообразование проходит после месячных. Если проблемы сохраняются, то необходимо посетить врача для детального обследования органов пищеварения. Облегчить состояние помогают следующие препараты:

  • «Смекта»;
  • «Полисорб»;
  • «Эспумизан»;
  • «Мотилиум».

Вздутие живота перед месячными

Ветрогонные средства улучшают самочувствие и налаживают пищеварение. Но при хроническом вздутии живота требуется комплексный подход. Для нормализации микрофлоры кишечника используются пробиотики и пребиотики.

Наиболее эффективными препаратами считаются «Лактофильтрум», «Пробифор» и «Линекс». Снять спазмы и устранить дискомфортные ощущения в животе помогают спазмолитические лекарственные средства.

Среди них выделяют «Но-шпу», «Спазмалгон» и «Дротаверин».

Травы от вздутия живота

От скопления газов можно избавиться с помощью более щадящих средств. К ним относят отвары лекарственных трав.

Ветрогонное действие оказывают корень дудника, имбирь, крапива, кардамон, ромашка и фенхель. Травы заливаются стаканом горячей воды и настаиваются на протяжении пары часов.

Остывшее и процеженное средство принимают внутрь по 50-100 мл. Имбирь не только используют для приготовления отваров, но и употребляют в маринованном виде.

Вздутие живота перед месячными

Мочегонные напитки из клюквы или брусники помогают вывести лишнюю жидкость, тем самым устраняя повышенное газообразование. Из листьев растений готовят травяные отвары, а плоды используют для приготовления морсов. В обоих случаях мочегонный эффект сохраняется. Результатом лечения является снижение отечности и интенсивности газообразования в кишечнике.

Одним из самых эффективных средств борьбы с метеоризмом считается напиток из укропа, валерьяны, тысячелистника и тмина. Каждый компонент берется в объеме одной столовой ложки, полученная смесь заваривается в чайнике. Напиток принимают по 100 грамм перед едой.

Вздутие живота перед месячными

При использовании народных средств следует помнить о соблюдении дозировок и схемы приема. Некоторые компоненты могут усугубить состояние при чрезмерном употреблении. Большинство трав представлено в аптеках, но желательно использовать растения, выращенные и собранные самостоятельно.

Советы по профилактике

Существуют правила, ориентируясь на которые можно снизить интенсивность вздутия перед наступлением месячных.

Речь идет о проблеме, вызванной физиологическими процессами, а не патологией. Врачи советуют учитывать следующее:

  1. Магний, калий и витамин B снизят синдром раздраженного кишечника и нормализуют стул. Полезные элементы принимают как по отдельности, так и в составе витаминных комплексов.
  2. Соленая, острая и копченая пища задерживает жидкость в организме. Это усугубляет имеющуюся ситуацию. Поэтому перед месячными желательно отказаться от вредных блюд.
  3. Газировка, спиртные напитки и кофе негативно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. От их употребления необходимо отказаться.
  4. Ношение свободной одежды в предменструальный период позволит снизить проявление метеоризма.
  5. Сокращение порций еды поможет избежать чувства тяжести и распирания в животе. Лучше есть понемногу, но не реже 5 раз в день.
  6. Сидячий образ жизни негативно сказывается на перистальтике кишечника. Рекомендуется практиковать ежедневные прогулки. Умеренная подвижность способствует выведению газов из желудка. Злоупотреблять физической нагрузкой нежелательно.
  7. Если исключить из рациона газообразующие продукты, дискомфорт в животе значительно снизится. Не рекомендуется употреблять капусту, бобовые культуры, бананы, мучные продукты, молоко и сладкие десерты. Желательно кушать больше белковой пищи и пить много чистой воды.
  8. Принятие ванны с добавлением эфирных масел эвкалипта, чайного дерева или можжевельника положительно сказывается на работе пищеварительного тракта. Для одной процедуры достаточно 3-4 капель масла. Но принимать такие ванны во время месячных нельзя.

Вздутие живота перед месячными

Заключение

Признаки предменструального синдрома доставляют немало неудобств. Полностью избавиться от них невозможно. Умеренное вздутие живота перед критическими днями имеет временный характер.

Женщина в силах снизить интенсивность неприятных ощущений с помощью медикаментов и народных средств. При сильном дискомфорте на протяжении всего цикла необходимо обратиться к врачу.

В этом случае проблема устраняется только после тщательного обследования и медикаментозного лечения.

Источник: https://CriticalDays.ru/drugoe/vzdutie-zhivota-pered-mesyachnymi.html

Вздутие живота перед месячными, что делать и причины

Вздутие живота перед месячными

Женщины наблюдают у себя увеличение живота перед месячными (обычно недели за 1,5-2). Эта особенность приводит в отчаяние, осложняет быт и портит настроение. Причины такого поведения организма можно объяснить особенностями физиологии женщины.

Причины

Вздутие живота перед месячными

  • Прогестерон (женский гормон) из цикла в цикл тщательно готовит все системы к зачатию и последующему успешному вынашиванию плода. Он не может «знать», планирует супружеская пара рождение наследника или пока только готовится к этому ответственному шагу. Под действием гормона происходит рост внутренней слизистой оболочки матки (эндометрия).

Эта область похожа на рыхлую пористую губку, содержащую большое количество кровеносных сосудов. Именно они будут снабжать всеми необходимыми питательными веществами и витаминами зародыш, если процесс созревания яйцеклетки пройдет до самого конца, и она встретится со сперматозоидом.

Сильно набухшая стенка матки дает лишний объём животу при месячных. Если оплодотворение не произойдет, выработка прогестерона уменьшится и эндометрий сразу станет интенсивно отслаиваться.

Начнется плановое кровотечение, которое выведет эндометрий из детородного органа. Таков менструальный механизм.

Через 12-13 часов после начала кровотечения матка принимает первоначальный размер, и объём живота становится прежним.

Ежемесячная потеря крови не велика. Здоровый организм без затруднений её восполняет. Именно благодаря такой тренировке потеря крови при разнообразных травмах или патологических изменениях для женщин менее опасна, чем для мужчин.

Вздутие живота перед месячными

  • Для компенсации кровопотери природа разработала систему накопления внутренней жидкости. Гормоны эстроген и пролактин замедляют циркуляцию воды в организме женщины, а вазопрессин дает антидиуретический эффект (уменьшает количество мочеиспусканий). Вода начинает собираться во всех доступных ей полостях. Отечность проходит с окончанием менструального цикла. Отечь и надуться могут разные части тела:
    • ноги в щиколотках, ступни и руки;
    • лицо (щеки, нос и даже уши);
    • живот и ягодицы.
  • Увеличение притока крови в эндометрий матки влияет на кровоснабжение остальных органов в области малого таза. Это выражается в расстройстве желудочной функции, метеоризме и вздутии живота (уже из-за кишечника).

Вздутие живота перед месячными

  • Тот же самый гормон прогестерон воздействует на нервную систему. Это благодаря ему всем женщинам без исключения за неделю до менструации сильно хочется есть (в основном сладкое, жирное и мучное), плакать или вести себя агрессивно. Такое поведение является причиной еще пары сантиметров на талии и животе.
  • В самой середине цикла живот может увеличиваться из-за овуляции. Когда яйцеклетка выходит из яичника в матку — это незначительная, но всё-таки травма, и многие женщины ее переносят болезненно. Терпеть такое состояние безропотно не обязательно, вполне допустимо принять обезболивающий препарат. Но при постоянных сильных симптомах проявлять легкомыслие не стоит — нужно идти к врачу.

При менструации в организме проходит огромное число изменений и превращений. Каждый внутренний орган работает с сильной нагрузкой. В конкретный отрезок цикла живот может вздуваться по разным причинам или из-за их комплексного воздействия.

Сочетание близкого начала месячных и пристрастий в еде и образе жизни могут сильно подвести и молодых девушек, и взрослых женщин. Не менее редко надуваться живот заставляют принятые фармацевтические препараты. Не стоит заниматься самолечением и пить лекарства без консультации с врачом.

Беременность и вздутие живота

Увеличение живота — это первый признак 2-3 недельной беременности. Если в положенное время кровотечение не наступает и есть другие симптомы (тошнота, тяжесть в грудных железах), то логично будет провести экспресс тест на беременность. При положительном результате в дальнейшем каждую последующую неделю у женщины будет происходить увеличение живота в нижней его части.

Читайте также:  Лечение и симптомы кисты в матке

Патологии и новообразования

Миома матки – страшный и опасный диагноз. Он проявляется легкими вздутиями, потом приходит во время месячных сильная боль, а затем менструации могут прекратиться. Развитие миомы на матке может проходить неспешно, но за признаками и симптомами необходимо следить внимательно. При всех сомнениях нужно сразу обращаться к специалисту.

[mrp postnumb=3]

Борьба и профилактика

Вздутие живота перед месячными

Каждая женщина в любой день цикла хочет быть красивой и уверенной в себе. Некоторые простые правила помогут животу не раздуваться в середине и конце цикла. Что делать для профилактики неприятных симптомов?

  • Во второй половине менструального цикла скорректировать режим питания. Он должен облегчить пищеварение, разгрузить кишечник. Лучше готовить легкие блюда в отварном виде или на пару. Убрать из холодильника свежие огурцы и капусту, бобы. Не кушать хлеб грубого помола. Не пить молоко. Сократить употребление соли, копчёностей и кофе: они задерживают жидкость на клеточном уровне. Исключить из меню весь алкоголь и газированные напитки.
  • Начать принимать витаминные комплексы с калием, магнием, витаминами группы В. Эти компоненты укрепляют нервную и сосудистую системы, налаживают стабильное пищеварение.
  • Для профилактики газообразования полезно принимать травяные чаи с мятой, ромашкой, мелиссой и медом.
  • Следить за своим водным балансом — выпивать 2-2,5 литра воды или травяного чая в сутки.
  • Выполнять упражнения для укрепления мышц пресса и спины; совершать пешие прогулки или пробежки на свежем воздухе.
  • Не надевать тугую в области талии и низа живота одежду.
  • До начала кровотечения принимать успокаивающие и расслабляющие ванны (пара капель масла лаванды или фенхеля).
  • Занятия сексом также стимулируют приток крови в малом тазу и просто повышают настроение.

Чтобы понять, почему перед месячными надувается живот, а в некоторых случаях и отекает, нужно вникнуть в физиологию процессов, изучить особенности реакции организма на скачки гормонов и научиться корректировать собственное состояние с помощью всех доступных методик и средств.

У вас такая же проблема?

Расскажите о ней, анонимно! Наши врачи постараются вам помочь, если вы подробно напишите о проблеме в поле ниже.

Загрузка…

5 из 5 (2 голоса)

Источник: https://DrLady.ru/menstruation/vzdutie-zhivota-pered-mesjachnymi-chto-delat-i.html

Вздутие живота перед месячными

Практически все системы в организме человека так или иначе зависят от уровня гормонов. Даже малейшие перепады могут негативно сказаться на состоянии здоровья.

При этом следует отметить, что количество гормонов в крови в течение месяца непрерывно изменяется. Кроме того, особенно ярко данные перепады наблюдаются в женском организме.

Желудочно-кишечный тракт – одна из систем, реагирующих на изменения достаточно остро.

Именно поэтому вздутие живота во время овуляции или же после нее – это распространенное явление, но является ли оно нормой и в чем кроются причины?

Вздутие живота перед месячными

Что представляет собой процесс

У представительниц прекрасного пола, достигнувших детородного возраста, каждый месяц происходит один и тот же процесс, когда женщина может забеременеть.

Овуляция или выход яйцеклетки. Если после выхода клетки не происходит оплодотворение, то у женщин наступают критические дни, то есть продолжительное кровотечение.

Овуляция – своеобразный экватор менструального цикла. Данный цикл представляет собой физиологический процесс, присущий только женскому организму, который позволяет зачать, выносить и родить малыша.

Обратите внимание, что длительность, как и особенности течения у каждой женщины отличны.

Условно цикл можно представить следующим образом:

  • Первый день выделения крови – созревание новой яйцеклетки. В тот момент, когда клетка достигает максимального созревание в организме происходит резкий перепад гормонального фона, следовательно, – проблемы с органами жкт (вздутие), эмоциональные «качели»;
  • Второй этап – период овуляции, когда происходит выход клетки, может продолжаться несколько дней и характеризуется высокими шансами беременности;
  • На третьем этапе гипофиз выделяет лютеинизирующий гормон. На месте клетки формируется специальная железа, синтезирующая прогестерон.

Как правило, вздутие возникает после овуляции. Если подобный процесс беспокоит женщину перед и при выходе клетки, то лучше всего пройти профилактический осмотр.

Вздутие не всегда – норма, в некоторых случаях такое явление – симптом развитие патологии.

Как определить

В большинстве случаев смена гормонального фона имеет яркую симптоматику, которую женщина может легко отметить в своем организме.

В период овуляции отмечают следующие характерные для данного процесса признаки:

  1. Под воздействием гормонов происходит увеличение полового влечения;
  2. Происходят внешние изменения в области живота: увеличение его объема, вздутие. Данное явление связано с увеличением синтеза прогестерона. Цель данного гормона – подготовка женского организма к вынашиванию плода, а значит к снижению тонуса органов малого таза и перистальтики кишечника;
  3. Изменение вкусовых предпочтений;
  4. Увеличение объема груди, болезненность при касании;
  5. Болевой синдром внизу живота и со стороны яичника;
  6. Выделение из влагалища цервикальной жидкости;
  7. Отечность конечностей, лица.

Признаки овуляции по своей клинической картине достаточно схожи с беременностью. При этом выяснить какой именно процесс произошел в организме возможно только в конце менструального цикла.

Факторы, провоцирующие вздутие

За некоторое время до начала критических дней многие женщины отмечают вздутие. Кроме того, часть представительниц прекрасного пола наблюдает вздутие живота после овуляции.

  • В большинстве случаев подобный процесс является критерием нормы, поскольку в этот период происходит изменение гормонального фона, а значит многие системы в организме перестраиваются.
  • При этом могут наблюдаться боли в области живота, проблемы с контролем эмоции и общее недомогание.
  • Для того чтобы понять почему может возникать данный процесс в период овуляции, необходимо отметить факторы, которые влияют на его возникновение:
  • состояние мышц матки: упругость, эластичность;
  • особенности организма и анатомии женщины;
  • уровень мышечного корсета.

Кроме того, период овуляции – своеобразное травмирование организма, поскольку происходит разрыв.

Обратите внимание, что после выхода яйцеклетки вздутие наблюдается не у всех женщин. И в большинстве своем такой симптом является регулярным.

  1. Если какое-то время такого признака овуляции не было, а после он возникает и сопровождается болевыми ощущениями, то необходимо обратиться к лечащему гинекологу.
  2. Помимо этого, многие специалисты отмечают, что метеоризм при овуляции и после – в большинстве случаев нормальное состояние.
  3. Если же такое состояние долгое время проявляется перед овуляцией, то это может стать свидетельством:
  • нарушенного рациона питания;
  • злоупотребления вредными продуктами;
  • патологических процессов;
  • сбоев в гормональном балансе.

Для предотвращения гинекологических заболеваний необходимо проходить регулярные профилактические осмотры.

Характер ощущений в период овуляции

Чаще всего, болезненные симптомы наступают после овуляции, то есть в тот момент, когда происходит разрыв фолликула и яйцеклетка выходит наружу.

Данное явление воспринимается организмом как микротравма. Именно поэтому овуляция, чаще всего, сопровождается болевым синдромом со стороны яичника.

Как правило, боль имеет не острый, умеренный характер. Кроме этого, у многих женщин так же тянет низ живота. Подобные неприятные ощущения полностью исчезают спустя короткий промежуток времени.

Почему происходит

Кроме появления вздутия у части женщин перед наступлением критических дней наблюдаются и следующие симптомы:

  • отечность;
  • болевой синдром;
  • общее недомогание;
  • перепады настроения.

Связано это с перепадами гормонов и с тем, что организм готовится к овуляции и последующей потери крови.

Один из интересующих женщин вопросов: «Почему происходит вздутие живота?» Поскольку гормональные перепады напрямую связаны с маткой, в период овуляции ее размеры немного увеличиваются, поскольку увеличивается объем эндометрия.

  • В связи с этим, если мышцы торса у женщины развиты слабо, то происходит эффект «шарика», то есть округление живота.
  • Так же в этом время к придаткам и непосредственно к самой матки увеличивается приток кровотока.
  • Из-за этого оказывается увеличенное влияние не только на органы репродуктивной системы, но и на локализующиеся рядом.
  • Как следствие, в период овуляции или после нее: боли в области живота, нарушение работы органов пищеварения.

Метеоризм в разные периоды цикла

Для того чтобы понять, когда тяжесть живота – это норма, а когда признак нарушений, необходимо разобрать каждый этап отдельно.

  • После овуляции: метеоризм, тянущие боли, снижение работоспособности – состояния, входящие в категорию нормы. По причине микротравмы и выхода клетки.
  • В период овуляции к вышеперечисленным признакам может добавляться увеличенное газообразование, колики. Такое состояние – норма, реакция организма на продвижения яйцеклетки по матке.
  • Обратите внимание, что метеоризм и другие симптомы предшествующие овуляции не являются нормой. Скорее всего, в данном случае нарушения в пищеварительной системе вызвано неправильным рационом.

Для того чтобы овуляция происходила менее болезненно и заметно специалисты рекомендуют соблюдать профилактические рекомендации, вести здоровый и активный образ жизни.

Что делать

Овуляция может приносить женщине массу неприятных ощущений, но при этом с ними можно бороться и уменьшать их интенсивность. Один из первых способов – изменение рациона непосредственно в период овуляции. Рекомендуется исключить:

  • соевые, бобовые продукты, являющиеся тяжелыми для желудка;
  • сладкое, включая шоколад и любую выпечку;
  • копченные, маринованные и соленные продукты;
  • любые газированные жидкости и алкогольную продукцию;
  • свежую капусту и блюда, приготовленные из картофеля;
  • хлеб, в составе которого есть дрожжи.

Отдавать предпочтения легкоусвояемым, кисломолочным, нежирным продуктам, свежим фруктам и сокам.

Овуляция не предполагает исключение физической активности. Кроме того, умеренная нагрузка может максимально безболезненно перенести данный период.

Современные гинекологи рекомендуют йогу, растяжку, плавание. От кардио тренировок следует на какой-то промежуток времени отказаться.

Так же для поддержки организма полезно использовать комплексные поливитамины, которые содержат витамины группы В.

Вышеперечисленные рекомендации помогают снизить болевые ощущения, однако если интенсивность не снижается, боль приобретает острый характер, нужно посетить лечащего гинеколога.

Вздутие живота при овуляции и после данного процесса является допустимым явлением. Поскольку в этот период времени в организме женщины происходит своеобразная перестройка – подобное явление является реакцией.

Однако в некоторых случаях вздутие живота – признак развития различного рода болезней репродуктивного характера или же живота.

В связи с этим необходимо время от времени посещать профилактические гинекологические осмотры и не забывать следить за состоянием своего здоровья.

Источник: https://zhktok.ru/simptom/gazy/vzdutie-zhivota-pered-mesyachnymi.html

Вздутие живота перед месячными: причины, как избавиться?

С приближением окончания менструального цикла, за которым следует наступление месячных, у женщины появляются определенные симптомы. У каждой представительницы прекрасного пола свой набор признаков приближающейся менструации. Вздутие живота перед месячными – очень распространенный симптом.

Читайте также:  Отсутствие матки у женщины

Это явление не должно пугать девушек. Из–за изменения гормонального фона, появление вздутия и метеоризма в большинстве случаев – нормальная физиологическая реакция. Но существуют и другие причины увеличения объема талии до месячных.

Причины вздутия живота перед менструацией

Изменение объема живота обусловлено несколькими факторами:

  • Конституция тела;
  • Развитость мышечного корсета в брюшной области;
  • Эластичность мышц матки.

Эти факторы относятся к внешним причинам раздувания живота. Таким образом, у женщин, склонных к полноте, и неразвитыми мышцами брюшного пресса, вероятность возникновения вздутия более высока. При низкой эластичности мышечного слоя матки, она перед месячными может увеличиться в размерах, что так же повлечет за собой увеличение и размера живота.

К внутренним факторам изменения формы живота перед месячными относятся:

  • Гормональные перестройки. После фазы овуляции женский организм начинает готовиться к имплантации оплодотворенной яйцеклетки, даже в случае, если зачатие не произошло. На этой почве происходит гормональный выброс, что влечет изменения в работе многих систем организма. В том числе, из–за действия половых гормонов происходит увеличение матки, что воздействует на кишечник. Отмечено влияние и на увеличение количества жировых клеток в этой фазе менструального цикла. Все это отражается на форме живота и появлении вздутия.
  • Отечность. Природой предусмотрено, что организм женщины заранее готовится к процессу месячных. Во время менструального кровотечения теряется кровь и питательные микроэлементы. По этой причине, накануне менструации организм делает запасы жидкости, с целью компенсации потерянной крови. Накопление жидкости в тканях может быть в разных частях тела, может опухнуть лицо, конечности, живот.

Вздутие живота перед месячными

Еще одним препятствием к нормальному выведению воды из организма – это синтез антидиуретического гормона – вазопрессина. Он уменьшает частоту мочеиспусканий. По окончанию менструации водно-солевой баланс жидкости восстанавливается.

В пределах нормы находится набор веса перед месячными до 3 кг. Если прибавка составила большее количество килограммов, то это может быть сигналом о сбое в функционировании выделительной системы.

  • Овуляторная фаза. Овуляция – процесс, сопровождающийся самым мощным гормональным всплеском за период менструального цикла. У многих женщин после нее вздувается живот, может наблюдаться метеоризм, чувство распирания.
  • Сокращение стенок кишечника (перистальтика). В предменструальном синдроме происходит прилив крови к органам малого таза. Поскольку кишечник находится в непосредственной близости к ним – ему приходится претерпевать определенные изменения. Перистальтика кишечника становится более вялой и может спровоцировать: пищеварительные расстройства, вздутие живота, женщину может пучить.
  • Патологии. Вздутие живота перед месячными может произойти и по причине патологических процессов.

Это могут быть:

  • Злокачественные и доброкачественные новообразования в органах малого таза;
  • Заболевания мочеполовой системы;
  • Болезни желудочно-кишечного тракта.

Нужно внимательно прислушиваться к себе, чтобы не перепутать физиологическую норму с патологиями. Для заболеваний свойственны сопутствующие симптомы: боли внизу живота, увеличение интенсивности выделений при месячных, позывы к частому мочеиспусканию, тошнота, головокружение, повышение температуры тела.

Отсутствие и беременности, и менструации, при условии вздутия живота, указывает на наличие патологического процесса.

Для внутренних причин появления вздутия при пмс характерно затрудненность в их определении. То есть, физиологические процессы происходят внутри организма, их невозможно увидеть и воспринять на ощупь. А внешнее проявление этих процессов одно – увеличение размера живота.

Вздутие живота или беременность

Грань симптоматики различных процессов в половой системе женщины очень тонкая. Зачастую отличить норму от нарушения достаточно проблематично, особенно без специального обследования. Ранние признаки беременности тоже могут совпадать с обычными предвестниками месячных.

При наступлении беременности гормон прогестерон готовит репродуктивные органы к вынашиванию плода. Оплодотворенная яйцеклетка имплантируется к внутренней стенке матки – эндометрию. Под влиянием гормона, эндометрий утолщается, разрыхляется и наполняется питательными элементами. Как следствие, происходит и набухание слизистой оболочки матки и распирание в области живота.

При положительном тесте на беременность и наличии чувства надутого живота – нужно рассказать об этом симптоме гинекологу. Если кажется, что живот продолжает вздуваться, и на ощупь он достаточно плотный, то такой признак на первых месяцах беременности может указывать на то, что матка находится в повышенном тонусе, а это может повлечь угрозу выкидыша.

Чтобы разобраться, беременность является виной вздутия живота или это признак скорой менструации, нужно немного времени, чтоб понаблюдать за своим организмом. С каждым днем беременность все явнее и явнее даст о себе знать. Изменения в животе не будут прекращаться, месячные не наступят и добавится множество других признаков.

Советы по профилактике

Путем соблюдения некоторых правил можно преодолеть ежемесячный дискомфорт в виде вздутия живота. Что делать, чтобы живот не вздулся:

Ограничьте употребление соленой и сладкой пищи. После овуляции снижается выработка гормона счастья. Как следствие – раздражительность, нервозность и желание порадовать себя чем–то вкусным. В предменструальный период женщине может хотеться соленого или сладкого. Но в этом случае не желательно потакать прихотям своего организма, так как это чревато последующим дискомфортом.

Натрий, содержащийся в соли, способствует нарушению водно-солевого баланса и задержке воды в организме, что проявляется в виде увеличения размера живота, бурчания, учащенного метеоризма. Сахар, в свою очередь, повышает концентрацию глюкозы в крови, что вызывает задержку натрия. Далее по той же схеме: задержка натрия – задержка жидкости – раздувание живота

Следите за питьем. Оптимальным напитком, с помощью которого можно утолить жажду и принести пользу для организма – это вода. Пить воду можно в больших количествах. Это будет способствовать выведению токсинов, увлажнению тела и улучшения пищеварительной функции.

От кофе, чая, спиртных напитков лучше на время отказаться. Кофеин особо опасен тем девушкам, у которых проблемы с желудком. В таком случае, вздутие живота обеспечено. Алкоголь способствует газообразованию, низ живота может раздуваться. Целесообразно за неделю до предполагаемых месячных отказаться от этих напитков, если вы хотите избежать дискомфортных ощущений в брюшной области.

Исключением являются зеленые чаи, в которых меньше кофеина, чем в черных, чай с мятой, отвары лекарственных трав. Мята облегчает спазмические боли в животе, борется с задержкой воды в организме и вздутием живота. Отвары из фенхеля, ромашки, хвоща, имбиря, крапивы обладают мочегонным эффектом.

  • Не ведите сидячий образ жизни. Длительные прогулки и занятия физическими упражнениями оказывают очень благоприятное действие на желудочно-кишечный тракт: способствуют выведению газов из организма, улучшают перистальтику кишечника
  • Употребляйте продукты питания, богатые клетчаткой. В борьбе с запорами и раздуванием живота помогает питание, в рационе которого высокое содержание волокна. Но не стоит переусердствовать. Достаточно потреблять суточную норму клетчатки (не менее 25 гр), чрезмерное ее употребление может привести к обратному эффекту – злополучному вздутию
  • Сократите прием молочных продуктов. При всей их полезности, молочные продукты повышают газообразование. Чтобы живот перед месячными не раздувало – необходимо сократить их употребление
  • Не переедайте. Маленькие порции пищи накануне месячных – спасение от тяжести и чувства распирания в животе. Частые, но меньшие порции в данном случае будут положительно сказываться на процесс пищеварения: улучшается регуляция уровня глюкозы в крови, ускоряется обмен веществ
  • Употребляйте лекарственные препараты. При таких проблемах пищеварительной системы, как вздутие живота, метеоризм, запоры чаще всего назначают мочегонные средства и всевозможные витаминные комплексы. Прием витаминов и элементов можно начать, не дожидаясь возникновения проблемы – за 1-2 недели до месячных. Принимать любое средство можно только после предварительной консультации с врачом
  • Принимайте ванны. Систематическая процедура принятия ванны, в преддверии менструации, с добавлением эфирных масел чайного дерева, эвкалипта, можжевельника, черного перца. Это поможет предотвратить газообразование

Если вопрос, почему перед месячными увеличивается живот, не перестает вас тревожить дольше допустимого времени, то не теряйте времени и отправляйтесь за консультацией. Только гинеколог может установить истинную причину этого явления и дать нужную рекомендацию.

Источник: https://etidni.help/mesyachnye/vzdutie-zhivota-pered-mesyachnymi/

Физиологические и патологические причины, почему перед месячными надувается живот

Перед месячными надувается живот по естественным причинам: из-за изменения состава гормонов, увеличения матки, отеков, возросшего аппетита и небольшой прибавки веса.

В этом случае женщине не приходится сильно страдать, кроме того, симптомы довольно быстро исчезают.

А если во второй половине цикла не есть сладкого, соленого, бобовых, пить витамины, питаться дробно, можно избежать проблемы.

Но виновниками увеличения объемов живота и вздутия могут оказаться гинекологические или гастроэнтерологические заболевания, воспаление мочевого пузыря, беременность, как нормальная, так и внематочная. Нужно отметить другие симптомы (температуру, рвоту, понос, слабость), если они есть, и сходить к врачу.

Почему перед месячными надувается живот

Перед месячными у многих женщин надувается живот, и виновниками бывают:

  • изменившийся гормональный фон (особое значение это имеет у полных, физически слабых, нервных);
  • опухолевые или воспалительные заболевания матки, яичников;
  • беременность;
  • гастрит, колит, энтерит;
  • патологии мочевыводящей системы;
  • переедание;
  • отеки.

Органы малого таза

Часто по тем же причинам еще и бурлит, болит живот перед месячными. А некоторые женщины поправляются, что очевидно по увеличившейся окружности талии.

Нормально ли, если перед месячными живот, как у беременной

Если перед месячными живот выглядит, как у беременной, это может означать:

Причина Почему так происходит?
Именно скорое появление менструации. На данном отрезке цикла происходят гормональные изменения, несущие за собой новые внешние признаки (округление живота, незначительные отеки на лице пальцах рук) и ощущения (дискомфорт, раздражительность, повышенный аппетит, тяга к сладкому).
Проблемы в работе репродуктивной системы. Это могут быть новообразования на матке, яичниках, эндометриоз. Скорый приход менструации способен провоцировать обострение, так как главный женский орган в этом периоде увеличивается, его мышцы начинают активнее сокращаться.
Нарушения функций кишечника. Колиты, энтериты тоже характеризуются вздутием живота, а в предменструальном периоде имеют свойство обостряться.
Хронический цистит. Снижение иммунитета перед менструацией может вызвать обострение болезни. Но тогда к другим признакам добавляются проблемы с мочеиспусканием.
Прибавка в весе. Перед критическими днями у многих женщин усиливается аппетит, и просыпается интерес к сладкому. Так за короткое время можно «наесть» пару лишних килограммов, которые в силу особенностей телосложения локализуются на животе. К тому же сахар создает благоприятные условия для процессов брожения в кишечнике, отсюда и метеоризм.
Читайте также:  Какие негормональные препараты принимать при климаксе: список и подробная инструкция

Словом, если перед месячными надувается живот, побаливает и увеличивается, это может оказаться и нормой, и признаком неблагополучия. Все зависит от степени выраженности проявлений и сопутствующих симптомов.

Рекомендуем прочитать о причинах задержки месячных. Из статьи вы узнаете о том, сколько дней может быть задержка в норме и при патологии, необходимом обследовании у врача.

А здесь подробнее об изменениях влагалища во время месячных.

Почему перед месячными увеличивается вес и живот

Перед месячными у многих женщин увеличивается вес и живот по следующим естественным причинам:

  • Обновление баланса гормонов. Они влияют на размеры матки, орган увеличивается и давит на кишечник, а он – на брюшную стенку. Чем меньше развиты мышцы пресса, тем сильнее действует этот фактор.
  • Особенности функционирования кишечника. Они тоже зависят от гормонов, и перед менструацией может возникнуть небольшое расстройство пищеварения. Это проявляется повышенным газообразованием, дискомфортом в животе и увеличением его размера. Влияют на вес и изменения в рационе, то есть обилие сладкого, острого и соленого.
  • Возникновение отеков. Организм готовится к потере крови, хоть и небольшой. Поэтому запасает жидкость, которая может скапливаться в тканях живота, а у некоторых на лице, руках, ногах. И это же приводит к увеличению веса на 2-3 кг, росту окружности живота.
  • Овуляция. У женщин с коротким или нестабильным циклом она может происходить как раз незадолго до месячных. А это тоже означает всплеск гормональной активности, способный проявиться незначительной болью в районе расположения матки и увеличением размеров этой области тела.

Гормональная регуляция менструального цикла

Есть и патологические причины, по которым беспокоит вздутие живота и боли в нем перед месячными:

  • Гинекологические или желудочно-кишечные заболевания. Матка перед менструацией набухает, готовясь обновить верхний слой эндометрия. Поэтому при патологиях могут появиться боли, которых прежде не было. Та же причина вызывает нарушение моторики кишечника, если дело в нем. Пища хуже усваивается и продвигается, что вызывает вздутие и дискомфорт.
  • Внематочная беременность. На таком сроке плодное яйцо еще маленькое, но если оно находится в маточной трубе или брюшной полости, то вызовет нарастающий дискомфорт, метеоризм.

Что означает твердый низ живота перед месячными

Твердый низ живота бывает перед месячными:

  • Прямо накануне того дня, когда они начнутся. Твердеет и немного «собирается» матка, готовая к отторжению верхнего слоя эндометрия. В нижней части или в области поясницы появляется небольшая тянущая боль.
  • При патологиях мочевого пузыря. В этом случае ощущение вызывается его воспалением, неполным опорожнением и давлением на соседние органы, а значит, стенку живота. Могут присутствовать и болевые ощущения.
  • При беременности и одновременном приходе матки в тонус. Это означает увеличение сократительных способностей органа, то есть и угрозу прерывания.
  • При неполадках в кишечнике. Метеоризм может привести к локализации газов в нижнем его отделе. Помимо ощущения «каменного» живота присутствуют блуждающие боли и урчание.

Смотрите в этом видео о причинах и лечении метеоризма:

Метеоризм перед месячными, тяжесть в животе

Метеоризм беспокоит перед месячными, если:

  • Женщина переедает, позволяя себе много сладкого, острого, фаст-фуд. В этом периоде трудно удержаться, так как гормональные изменения провоцируют усиление аппетита и иные вкусовые пристрастия. Кроме того, еда помогает улучшить настроение, которое обычно перед критическими днями ухудшается.
  • Есть проблемы с пищеварением, ранее себя не проявлявшие. В том, что пучит и побаливает живот перед месячными, бывают виновны гастрит, колит, энтерит. Свойственный периоду состав гормонов провоцирует их обострение. Если болезнь есть, симптомы не пройдут с началом менструации, то есть нужно обследоваться и лечиться.
  • Есть гормональные нарушения. Это тоже плохо влияет на особенности переваривания пищи.

Тяжесть и ощущение присутствия воздушного шарика в животе перед месячными могут возникнуть и у тех, кто не допускает погрешностей в питании, ничем не болеет. Но в этом случае они проявляются слабо и проходят в первый день менструации.

За сколько дней начинается вздутие живота перед месячными

Вздутие живота перед месячными может впервые проявиться за 2-4 дня до выделений. А у кого-то метеоризм бывает только накануне менструации. Все зависит от индивидуальных особенностей женского организма, образа жизни, питания. Чем беспорядочнее рацион, тем раньше может начать беспокоить проблема.

Почему вздувается живот во время месячных

У некоторых женщин живот вздувается, провоцируя дискомфорт, во время месячных, чему тоже есть несколько причин:

  • дисбаланс гормонов, которые продолжают мешать правильному усвоению пищи, работе кишечника;
  • нерациональное питание, тоже вызывающее брожение и метеоризм;
  • гинекологические заболевания, при которых матка остается увеличенной, давит на кишечник, препятствуя его здоровому функционированию.

Важно понимать, что если раздувает, пучит живот во время месячных, газообразование происходит в кишечнике. Но провоцировать проблему могут и другие органы. Если она повторяется в каждом цикле, всерьез беспокоит, стоит обследоваться.

А то, что надувается, то есть увеличивается в объеме живот во время месячных, не обязательно означает опасность и патологии. Это бывает, если женщина слегка поправилась, имеет склонность к отекам. В отсутствие других негативных проявлений волноваться не о чем, все пройдет к концу менструации.

Вздутие живота при месячных: что делать

Вздутие живота при месячных можно устранить и даже предотвратить, если делать следующее:

  • Хотя бы во второй половине цикла нормализовать рацион. Это значит, нужно сократить употребление шоколада, пирожных, свежей выпечки, бобовых, не увлекаться сырыми овощами и фруктами. Полезнее в этом периоде каши, супы, постное мясо, рыба, которые хорошо усваиваются. Овощи следует тушить. И лучше питаться дробно, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
  • Бороться с отеками. От них избавит отказ от копченостей, солений. Важно также много двигаться, чтобы стимулировать обмен веществ и выведение лишней жидкости из тканей. Но при этом не стремиться к спортивным рекордам.
  • Пить поменьше кофе, газированных напитков, спиртного, а за пару дней до критических от них лучше вообще отказаться. Все это плохо влияет на кишечник. А помогают его работе ромашковый чай, отвары брусники, клюквы, мяты. Они снимают воспаление, устраняют спазм, выводят лишнюю жидкость.
  • Принимать витамины группы B, комплексы, в которых есть магний и калий. Вещества помогают работе органов пищеварения, поддерживают нервную систему. Последнее избавит от желания переедать.
  • Носить достаточно свободную, удобную одежду. Если она стягивает талию, давит, это тоже фактор, провоцирующий метеоризм и боль.
  • Время от времени массировать живот. Нужно делать круговые движения в районе пупка и ниже, это поможет отхождению газов. Легкий массаж будет полезен и пояснице.

Живот надулся, а месячных нет – что это может быть?

Если живот надулся, увеличился, а месячных нет, это может означать:

  • Обычную задержку. Подобное бывает и у абсолютно здоровых женщин, стоит лишь понервничать, попасть в другой климат или по иным кажущимся незначительными поводам.
  • Беременность. На таком сроке мало признаков, указывающих на нее. Но вместе со слегка увеличившимся животом может появиться тяжесть в молочных железах, повышенный аппетит или, наоборот, нежелание есть.
  • Гинекологическое заболевание. Вздутие и задержка могут дополняться и иными признаками, например, болью в животе, тошнотой, температурой. Но иногда обходятся и без них.

Как понять, пучит перед месячными или беременность

Определить, пучит перед месячными, или метеоризмом проявляет себя беременность, иногда удается по дополнительным признакам:

  • Изменению аппетита и пищевых предпочтений. У беременных он может пропасть или, наоборот, усилиться. А еда, которая прежде нравилась, – вызывать неприязнь. Пища, что прежде оставляла равнодушной, становится любимой.
  • Слабости, сонливости, забывчивости, а также появлению тошноты по утрам. Начинающиеся при беременности гормональные изменения уже на первых неделях приводят к этим проявлениям.
  • Набуханию груди. Молочные железы кажутся тяжелыми, соски становятся чувствительнее.
  • Обострению обоняния. Здесь все, как с едой: запахи, прежде не вызывавшие эмоций, начинают нравиться или вызывать отвращение.
  • Усиление выделений из влагалища. Они прозрачные, но могут быть с вкраплениями крови.

И все же надежнее сделать тест на беременность, так как перечисленные признаки могут свидетельствовать о расшатавшихся нервах, усталости или приближающихся, но задерживающихся критических днях.

На маленьком сроке растет уровень гормона ХГЧ, который с большей долей достоверности подтвердит наличие плодного яйца. Но и тест может оказаться ошибочным вначале беременности.

Поэтому имеет смысл подождать или пойти на осмотр к гинекологу, если не терпится узнать о беременности.

Когда при вздутии живота при ПМС нужна врачебная помощь

Вздутие живота может доставлять сильный дискомфорт при ПМС и дополняться другими симптомами, требующими обращения к специалисту:

  • тошнотой, рвотой;
  • сильной слабостью;
  • поносом несколько раз в день;
  • сильным потением;
  • повышенной температурой;
  • не проходящей или усиливающейся болью;
  • проблемами с мочеиспусканием или опорожнением кишечника.

Причинами этих проявлений ПМС быть не может, здесь виновны болезни.

Меры профилактики от запоров, вздутия живота

Запоры, дискомфорт и вздутие живота можно предотвратить, если за несколько дней до менструации и во время нее:

  • есть гречневую, овсяную каши, тушеные овощи, черствый белый хлеб, нежирное мясо, супы, йогурты, кефир, а также пить чистую воду;
  • отказаться от фастфуда, газировки, молока, обилия сладкого, соленого, консервов, капусты, огурцов, томатов;
  • не жарить пищу, а тушить или отваривать, отказавшись от острых приправ;
  • трапезничать 4-5 раз за день, понемногу;
  • делать упражнения, способствующие правильной работе кишечника (подтягивание коленей согнутых ног к груди из лежачего положения, их опускание в стороны в той же исходной позе);
  • принимать подобранные врачом пребиотики и пробиотики, пить чай с добавлением ромашки, мелиссы, мяты.

Рекомендуем прочитать о том, почему беспокоят яичники при менструации. Из статьи вы узнаете о том, как устроены яичники, почему могут болеть в разные фазы менструального цикла.

А здесь подробнее о том, почему могут болеть яичники.

Каждой девушке нужно знать, что месячные могут доставлять неудобство, но не должны стать мучением. Если метеоризм, боли перед ними буквально мешают жить, а правильный образ жизни не помогает избавиться от проблемы, нужно обязательно показаться к врачу. А от появления небольшого животика, вздутия перед менструацией, которые вскоре проходят, не следует впадать в панику.

Источник: https://ginekologiya.online/pochemu-pered-mesyachnymi-naduvaetsya-zhivot/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector