Можно ли во время месячных делать массаж

Каждая женщина репродуктивного возраста хотя бы раз в жизни испытывала такие неприятные ощущения как боли при менструации. Они вносят нарушения в привычный ритм жизни: ограничения в движениях и физических нагрузках, угнетение общего состояния, боли.

Но многих представительниц прекрасного пола интересует, можно ли облегчить свое болезненное положение при месячных, не прибегая к сильнодействующим обезболивающим препаратам.

Можно ли делать массаж при месячных и принесет ли он желаемый результат, облегчив болевой синдром.

Негативные последствия при массаже

  • Дамы часто обращаются к врачам для проведения процедуры по различным причинам: снять напряжение, привести в тонус тело, в медицинских целях — для лечения или профилактики заболевания.
  • Можно ли во время месячных делать массаж
  • Есть отрицательные последствия для организма, если проводить массаж во время месячных.
  • Большинство специалистов говорят о том, что в критические дни массажные действия в области таза следует исключить.

На органы оказывается излишнее давление, что может привести к ухудшению общего состояния, потери сознания и даже кровотечению. Подобные манипуляции должны выполняться только после консультации с врачом.

К противопоказаниям необходимо относиться очень внимательно. Ошибочно считать, что можно назначить себе процедуры без врача.

Проводить массаж при месячных без консультации с врачом гинекологом, строго запрещено.

Массажные мероприятия и их влияние на организм

При массаже во время менструации следует избегать зоны малого таза: живот, поясничный отдел. Это может вызвать приток крови, что принесёт только дискомфорт и мучения во время процедуры. Но если подойти к манипуляции правильно, то облегчить общее состояние можно.

Врачи рекомендуют воспользоваться техникой точечного массажа. Благодаря правильному воздействию на акупунктурные точки тела, женщина, которая испытывает дискомфорт в период месячных, сможет расслабиться. Процедура релаксации поможет облегчить спазмы и поднять настроение.

Можно ли во время месячных делать массаж

Помимо точечного воздействия можно делать массаж спины (воротниковая зона), плеч или головы.

Благодаря этим действиям кожа насытится кислородом, улучшится общий обмен веществ, повысится кожно-мышечный тонус в отделах, где проводится манипуляция.

Общее состояние организма заметно улучшится, что положительно повлияет на состояние при менструации. Если внимательно изучить полезные свойства и противопоказания проведения массажных мероприятий, то эффект будет положительным.

Самомассаж при менструациях

Не всегда требуется ходить на массаж к профессиональному мастеру. Для достижения эффекта расслабления допускается применение самомассажа. Такие манипуляции разрешены только после консультации доктора и при отсутствии противопоказаний. Действовать необходимо плавно, не делая резких движений, в комфортном положении.

Нужно поместить предварительно разогретые ладони в нижней части живота и двигать ладонью по часовой стрелке. Не в коем случае не давить на живот. Здесь манипуляции будут больше похожи на поглаживания.

Расслабиться и снять общее напряжение поможет массаж ног. Совершается умеренное давление руками и пальцами по всей области стопы. Также можно массировать лодыжки. Это улучшит самочувствие женщины, поможет снизить риск возникновения отеков ног.

Можно ли во время месячных делать массаж

Проводить процедуру самомассажа необходимо с применением масла или крема. 

Массаж с маслом намного лучше расслабит части тела. Перед манипуляцией необходимо полностью расслабиться, согреть руки. При соблюдении всех рекомендаций вы добьетесь положительного эффекта.

Почему врачи против процедуры в эти дни

Мнение врачей по поводу массажа во время менструаций расходятся. Большинство придерживаются того, что он имеет противопоказания и может принести негативные последствия. Особенно часто такое явление наблюдается, если женщины проводят манипуляции самостоятельно без консультации специалиста.

Можно ли во время месячных делать массаж

Врачи отмечают разные причины почему нельзя делать массаж во время месячных, вот некоторые их них:

  • Головокружение
  • Потеря сознания
  • Внутреннее кровотечение
  • Сильные боли
  • Высокая температура и т.д.

Поэтому доктора назначают процедуру массажа при менструации только при острой необходимости и показаниям.

Общие правила проведения массажных мероприятий

Рекомендуют придерживаться ряда правил, чтобы избежать негативных последствий от процедуры:

  • Массаж проводится теплыми и чистыми руками.
  • Движения — максимально щадящие, особенно в области малого таза или поясничного отдела.
  • На месте проведения манипуляций не должно быть ран и порезов.

Обращайте внимание на свое самочувствие — если во время массажа оно ухудшилось, процедуру необходимо прекратить.

Также может возникнуть негативная реакция на воздействие массажных масел и кремов. На это время стоит отказаться от ароматических масел и новых составов.

Можно ли во время месячных делать массаж

В случае, если вы решили избавиться от болей при менструации с помощью массажа, настоятельно рекомендуется обсудить это с вашим врачом. Прежде чем заниматься лечением недуга, требуется установить причину его происхождения. В противном случае ситуацию можно сильно усугубить.

Можно ли делать массаж спины при месячных

У тех, кто посещает массажиста, часто появляется вопрос — допускается ли в области поясницы массирование. Поход к массажисту может быть уместен, если вы предупредите о своем недуге массажиста.

В этом случае специалист при проведении процедуры будет избегать тех зон, на которые воздействовать не стоит, либо действия будут произведены легкими круговыми движениями, исключая кровотечения в маточной трубе.

Можно ли во время месячных делать массаж

И все таки, можно ли делать массаж спины при месячных, прибегнув к помощи специалиста? Ответ: можно, но только, когда не прерывается курс процедуры.

Можно ли проводить антицеллюлитный массаж

Девушки, которые следят за своей внешностью часто задаются вопросом: Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время месячных?. Антицеллюлитный массаж — это комплексное механическое воздействие на кожу для устранения недочетов в виде бугорков и апельсиновой корки. Процедура приводит к усилению кровообращения, т.к.

проводится она в области бедер и малого таза. Данный вид манипуляций не рекомендуется проводить во время менструации.

Из-за сильного воздействия на внутренние органы, появляется вероятность кровотечения в организме, что может привести к тяжелым последствиям: обморок, резкое повышение давления, режущие боли внизу живота и даже кровотечению, это может быть очень опасно для женщины.

Можно ли во время месячных делать массаж

Поэтому рекомендуется воздержаться от такого вида массажа на время менструации, чтобы не подвергать риску свое здоровье.

О чем нужно помнить

Массажные мероприятия в период менструаций должны проводиться только при необходимости по назначению врача. Не занимайтесь самолечением.

Женщины в это время уязвимы, а положительные эмоции от процедуры легко могут быть испорчены сильными выделениями и болевым синдромом. Если вы выполняете манипуляции дома, внимательно ознакомьтесь с научной литературой.

Благодаря этому, массаж будет эффективным и не навредит вашему здоровью.

Источник: http://FiguraDoma.ru/massazh/blog-massazh/mozhno-li-delat-massazh-pri-mesyachnyh.html

Можно ли делать массаж при месячных – ответы врача

Головная боль, перепады настроения, кровянистые выделения, тошнота и нежелание вставать с постели — это только часть симптомов, с которыми сталкиваются женщины незадолго до и во время критических дней.

Кроме этого представительницы прекрасного пола сталкиваются со множеством мифов и суеверий из ряда того, что нельзя делать во время менструации. Например, массаж всегда считался противопоказанным при месячных. Предлагаем вам разобраться, так ли это с медицинской точки зрения.

Ведь массаж — это прекрасное средство для расслабления, улучшения настроения и снятия болей.

Можно ли делать массаж во время месячных — ответ врача

В целом, массаж до и во время месячных делать можно. Безусловно, существует ряд противопоказаний, при наличии которых лучше отказаться от данного лечения.

При этом очень важно, чтобы процедуру проводил специалист, имеющий квалификацию и, желательно, опыт работы.

Клиенткам необходимо не стесняться, и при возникновении сомнений, просить документальное подтверждение квалификации (свидетельство массажиста, сертификат об окончании курсов или даже диплом школы массажа).

Во время месячных можно делать массаж воротниковой зоны, лица, шеи, стоп, ног. Также можно делать массаж груди, если это не вызывает у пациентки болезненных ощущений (перед менструацией грудь наливается, эта процедура может быть болезненной). Не рекомендуется делать антицеллюлитный, гидромассаж и массировать живот, потому что это приводит к усилению менструального кровотечения.

Можно ли во время месячных делать массаж

Для более глубокого понимания того, можно ли делать массаж при месячных, важно разобраться с тем, как эта процедура воздействует на организм женщины:

  • локально (местно) усиливает кровообращение, лимфоотток;
  • улучшаются обменные процессы во всех тканях;
  • более быстрое отторжение ороговевающего эпителия кожи (своеобразное обновление кожи);
  • выводные отверстия сальных и потовых желез очищаются от секрета, их работа нормализуется;
  • повышается кожно-мышечный тонус (кожа становится внешне более молодой, чем до массажа);
  • улучшение эластичности мышечных волокон;
  • лишние жировые отложения «сгорают» просто на глазах;
  • уравновешивание процессов в нервной системе (психологический отдых).

Тогда почему же стоит отказывать себе в удовольствии принять несколько сеансов массажа во время критических дней? Конечно, если женщина не имеет прочих противопоказаний (кожные патологии, онкология, острые заболевания, ряд кожных болезней). Тем не менее, подходит к массажу во время менструации необходимо аккуратно и обдумано.

Антицеллюлитный массаж при месячных

Антицелюлитный массаж (липолитический) — это один из действенных методов борьбы с лишними жировыми отложениями. Его выбирают женщины, желающие сделать свою фигуру более подтянутой, а также убрать несколько сантиметров в объеме на бедрах, животе, ногах и руках. Также его назначают в качестве подготовки к будущей липосакции.

Но для липолитического массажа применяются такие методики мануального воздействия, которые не просто улучшают кровоснабжение в тканях, а вызывают их отек. Это относительно «грубые» растирания, разминания и поколачивания ребрами ладони.

И чаще всего, массаж для похудения, который выполняют специалисты с опытом сопровождается болезненными ощущениями в массируемой области. А это не то воздействие, которое желательно в период менструальных выделений.

Именно потому стоит отказаться от антицеллюлитного массажа во время критических дней.

Можно ли во время месячных делать массаж

Массаж живота во время критических дней

Массаж живота во время критических дней строго противопоказан (не путать с легкими поглаживаниями живота, которые не считаются массажем как таковым).

Временное улучшение кровообращения в этой области может спровоцировать усиление менструального кровотечения.

Также сильные движения на передней брюшной стенке с большей вероятностью увеличат уровень болезненности внизу живота, чем позволят женщине почувствовать расслабление.

Ромб Михаэлиса — это зона ромбовидной формы внизу спины (на пояснице), в которую проецируются точки выхода спинномозговых нервов крестца и копчика. Эти корешки иннервируют (посылают и принимают импульсы) органы малого таза. Правильное воздействие на эти точки может как увеличить боль во время менструации, так и уменьшить ее.

Массаж ромба Михаэлиса, выполненный специалистом, помогает расслабиться, снять спазм и боль внизу живота. Но женщина может и сама, опираясь на свои ощущения, делать самомассаж этой области в период критических дней. Для ряда девушек этот метод становится прекрасно альтернативой медикаментозному обезболиванию.

Можно ли во время месячных делать массаж

Здравствуйте, Алина, 23 года. Подскажите, может ли массаж спровоцировать месячные? У меня после 8 сеанса массажа спины началась менструация на 6 дней раньше, чем должна быть. Может это быть из-за массажа?

Здравствуйте, Алина. Если массаж спины выполнялся согласно технике, он не мог спровоцировать преждевременную менструацию. В Вашем возрасте причинами раннего наступления критических дней могут быть как прервавшаяся беременность. Так и миома матки. Вам рекомендовано записаться на прием к гинекологу для осмотра и консультации.

Читайте также:  Что такое ретенционные кисты шейки матки

Все о пользе LPG массажа

Аппарат для LPG массажа был разработан известным французским инженером Louis Paul Guitay. После того, как Guitay попал в аварию, ему предстояло пройти длительный и сложный путь реабилитации.

Основой восстановления был именно массаж. Инженер тратил на выполнение врачебных рекомендаций почти все свое дневное время. Именно тогда ему пришла в голову мысль о создании аппарата, который мог бы полноценно заменить руки массажиста.

Так была создана LPG установка.

С помощью создаваемого вакуума и массажных роликов LPG машина может полностью имитировать массаж, выполняемый профессионалом с хорошей физической подготовкой. А результат, который женщина получает за 40 минут LPG процедуры равен 4 часам работы мастера.

Во время менструации женщинам не рекомендуется принимать массаж внутренней стороны бедра, живота, груди. Также причиной отказа от LPG массажа может стать любое заболевание в острой фазе (от бронхита до пиелонефрита).

Можно ли во время месячных делать массаж

Кому показан лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж — это серьезная медицинская процедура, которую проводят по строгим показаниям. Лимфа — это слегка желтоватая жидкость, которая образуется в следствие фильтрации крови через стенки клеток организма. Ее отток происходит по лимфатическим сосудам в яремный угол, а дальше в венозное русло.

Лимфодренажный массаж показан тем людям, у которых наблюдается застой лимфы, сопровождающийся отеками (слоновостью). А благоприятное воздействие такого вида массажа на вывод шлаков и токсинов из организма — это не больше, чем миф.

Женщинам и девушкам без отеков и не имеющим к ним склонности вовсе не рекомендована такая процедура.

Но если вы в числе тех, кто проходит лимфодренажный массаж по показаниям, его проведение лучше отложить до окончания периода менструальных выделений.

Особые виды массажа во время менструации: за и против

К особым видам массажа относится группа техник, для выполнения которых применяются не только классические, но и дополнительные , в том числе и пришедшие с древних времен методики, а также специальные

Тайский массаж как метод оздоровления за пределами человеческого тела

Основы тайского массажа зародились еще более двух тысяч лет назад. Сегодня эта техника имеет два направления:

  • царский (массажист держит дистанцию от массируемого, стоит перед ним на коленях и использует только свои руки);
  • общий (используются кончики пальцев, ладони, ребра ладоней, колени, специальные палочки, растяжка).

Во время тайского массажа клиент никогда не ложится на живот. Специалист помимо разминания тканей, надавливает на специальные точки жизни (10 Пран), взаимодействие с которыми увеличивает приток жизненной энергии (как утверждают мастера тайского массажа, практикующие этот метод). Тайский массаж противопоказан во время беременности, а также при наличии открытых ран, свежих переломов.

Можно ли во время месячных делать массаж

Нет данных о негативных последствиях тайского массажа во время менструации. Многие считают, что тайский массаж приближен к эротичным услугам и намерено от него отказываются.

Но правильно проведенный тайский массаж — это настоящий билет в мир расслабления и положительных эмоций. Этот сеанс, который обязательно должен проводится мастером, практикующим духовные техники, знающим Праны и умеющим на них воздействовать.

К сожалению, таких настоящих специалистов по нуат тхай (называние на тайском) немного.

Медовый массаж: оздоровление природными методами

Медовый массаж, несмотря на столь сладкое название, очень часто сопровождается болезненными ощущениями. В медицине его применяют в основном для:

  • лечебного пиллинга;
  • в комплексе терапии артрозов и остеохондроза;
  • профилактики депрессий и легких неврозов.

Именно из-за болезненности процедуры ее не рекомендовано принимать во время критических дней. Мед, как и массаж в совокупности очень усиливают кровообращение массируемых участков.

Иногда это рефлекторно приводит к увеличению менструального кровотечения.

Тем не менее, девушки, не испытывающие болезненных ощущений во время сеансов с применением меда и имеющие скудные менструальные выделения могут проходить процедуру в эти дни.

Может ли массаж вызвать месячные преждевременно?

В норме массаж не может вызвать преждевременную менструацию. Менструальный цикл строго регулируется гормонами и никакое воздействие из вне не влияет на его течение у здоровой женщины с регулярным циклом. Кроме массажа во время критических дней женщинам не стоит отказываться от лечебной гимнастики.

Можно ли во время месячных делать массаж

Добрый день, Юля, 37 лет. Регулярно прохожу курсы массажа шейно-воротниковой зоны для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника. Но в этот раз несколько сеансов попадают как раз на время менструации. Подруги рассказали мне, что массаж во время месячных делать нельзя. Расскажите, так ли это? Стоит ли переносить процедуру?

Здравствуйте, Юля. Массаж шейно-воротниковой зоны при месячных делать можно. Эта процедура не имеет негативного влияния на женскую половую сферу и менструальное кровотечение.

Источник: https://ginekolog.guru/mozhno-li-delat-massazh-pri-mesyachnyx/

Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время месячных?

Можно ли во время месячных делать массаж Симптомы, при которых стоит перенести сеанс массажа Можно ли во время месячных делать массаж Процедуры, от которых стоит отказаться во время месячных Можно ли во время месячных делать массаж Антицеллюлитный массаж при месячных

Антицеллюлитный массаж – действенный метод борьбы с дефектом. Он предусматривает методы механического и рефлекторного воздействия на проблемные участки. Антицеллюлитная процедура нормализует кровоток, выравнивает кожный рельеф. Повысить эффективность процедуры помогают эфирные и массажные масла. Многих пациенток интересует вопрос, можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных или от процедуры лучше воздержаться. Рассмотрим, чем опасен массаж во время менструации, на какой период лучше отложить процедуру и существуют ли виды безопасного массирования в критические дни.

Можно ли во время месячных делать массажАнтицеллюлитный массаж при месячных

Антицеллюлитный массаж во время менструации: стоит ли проводить

Во время месячных в женском организме изменяется гормональный фон, что влияет на самочувствие и настроение. Поэтому гинекологи не рекомендуют проводить антицеллюлитный массаж во время месячных.

Мнение специалиста!

В критические дни усиливается кровоток в области малого таза. Антицеллюлитный массаж способствует усилению кровообращения, расширению сосудов в области бедер, живота и ягодиц. Движения массажиста оказывают интенсивное воздействие на подкожную жировую клетчатку. Поэтому массаж может спровоцировать обильное кровотечение и развитие осложнений, угрожающих здоровью женщины.

Проведение антицеллюлитного массажа во время менструации может привести к:

  • Потери сознания;
  • Резкому понижению АД (артериального давления);
  • Снижению количества гемоглобина в крови;
  • Удлинению менструального цикла и продолжительности кровотечения;
  • Спазмирующим болям внизу живота;
  • Развитию воспаления органов малого таза.

Запрет налагается на массирование ягодиц, живота, поясницы и боков в период менструации. Отказаться придется не только от антицеллюлитного сеанса, но и от:

  • Посещения сауны или бани, массирования веником;
  • Проведения обертываний (и горячих, и холодных);
  • Антицеллюлитного гидромассажа и душа Шарко;
  • Принятия ванн;
  • Процедуры ультразвуковой кавитации;
  • Лимфодренажного воздействия;
  • Применения вакуумных банок и виброустройств.

Внимание!

На период менструации любое воздействие на живот и бедра лучше отложить до окончания кровотечения.

Можно ли во время месячных делать массажПроцедуры, от которых стоит отказаться во время месячных

Когда можно возобновить сеансы

Не всегда удается с легкостью отказаться от салонных сеансов или перенести их на другое время. Для получения терапевтического эффекта женщине потребуется не меньше десяти посещений салона. Рекомендованная частота процедур – два раза в неделю.

Соответственно, полный курс займет не менее полутора месяцев. За это время у женщины минимум один раз наступят критические дни.

В этом случае возникает вопрос, стоит ли откладывать антицеллюлитный массаж до окончания кровотечения или лучше продолжить курс.

Все зависит от индивидуальных особенностей пациентки. У одних женщин менструация сопровождается обильным выделением крови, сильными болями, ухудшением общего самочувствия. А другие не замечают критических дней.

Если женщина чувствует себя в этот период хорошо, отложить рекомендуется только сеанс, припадающий на 1-2 день цикла.

Если наступил 4-6 день месячных, а самочувствие не ухудшилось, можно проводить антицеллюлитные массирования.

На заметку!

Если женщина решилась на проведение антицеллюлитного массажа при месячных, ей следует предупредить массажиста об этом. Тогда специалист исключит интенсивное воздействие на «опасные» участки – живот, бедра и поясницу.

Рекомендуется перенести сеанс антицеллюлитного массирования на неделю женщинам, при наличии следующей симптоматики:

  • Обильные кровотечения, сопровождающиеся нестерпимой болью;
  • Приступообразные головные боли или мигрень;
  • Воспалительные болезни мочеполовой системы и органов малого таза – цистит, вагинит, воспаление маточных труб, влагалища или шейки матки;
  • Диагностированный эндометриоз, аденомиоз или миома;
  • Скачки АД во время месячных;
  • Склонность к отекам;
  • Нарушение пищеварение, метеоризм;
  • Нарушения менструального цикла;
  • Перепады настроения, потеря сознания, ухудшение общего самочувствия.

Внимание!

При наличии гинекологических заболеваний проведение антицеллюлитных манипуляций необходимо согласовать со своим гинекологом, вне зависимости от фазы менструального цикла. В противном случае процедура может привести к развитию осложнений и навредить здоровью.

Отложить сеанс массажа рекомендуется и при задержке кровотечения, если есть подозрение на беременность. Следует провести тест или сдать кровь на ХГЧ, чтобы исключить беременность. Будущим мама антицеллюлитные массирования противопоказаны во всех триместрах беременности.

Можно ли во время месячных делать массажСимптомы, при которых стоит перенести сеанс массажа

Домашние процедуры

Правила выполнения домашних антицеллюлитных процедур аналогичны салонному массажу. Отказаться от них придется в первые три дня менструации. На 4-5 день, если самочувствие в норме, разрешается аккуратно массировать бедра и ягодицы. От массажа живота и поясницы рекомендуется отказаться на 7-9 дней. В течение недели под запретом находятся посещение бани, принятие ванн и баночный массаж.

Но полностью отказываться от антицеллюлитных процедур не стоит. В критические дни разрешено обрабатывать проблемные зоны антицеллюлитными скрабами, лосьонами и кремами. Их наносят мягкими круговыми движениями по массажным линиям.

Виды массажа, которые не навредят

Существуют виды массажа, которые можно проводить во время менструации. Это – расслабляющее массирование шеи, ступней ног, кистей рук и головы. Такие манипуляции помогают уменьшить болевые ощущения, забыть о проблемах, снять стресс, восстановить дыхание и нормализовать работу ЦНС (центральной нервной системы).

Разрешен и антицеллюлитный самомассаж с применением теннисных мячей. Их следует разместить под поясницей и мягко массировать по кругу. Такое воздействие помогает снять нагрузку с позвоночного столба, снижает болезненность.

При болях внизу живота разрешены мягкие поглаживания. Согревающие движения позволят снять мышечный спазм, нормализовать кровоток. Легкий самомассаж помогает уснуть и снять нервное напряжение. Повысить эффективность домашнего самомассажа можно с помощью эфирных масел фенхеля, мелиссы, лаванды, грейпфрута, герани или корицы. Их добавляют в крем для тела или массажное масло.

Антицеллюлитный массаж – результативный способ борьбы с «апельсиновой коркой». Однако во время месячных сеансы массажа лучше отменить. Разрешено массирование при хорошем самочувствии, отсутствии болезненности, исключения инфекционных и воспалительных болезней мочеполовой системы, отказе от массирования «опасных» участков (живот, поясница).

Читайте также:  Какие свечи назначают при эндометрите матки

Если после сеанса самочувствие женщины ухудшается, следует отказаться от массажа до окончания месячных. Опасным симптомом является головокружение или тошнота. А перед проведением курса антицеллюлитного массажа следует посетить врача гинеколога.

Источник: https://NogivNorme.ru/zabota-i-ozdorovlenie/cellyulit/anticellyulitnyj-massazh/massazh-pri-mesyachnyh.html

Можно ли делать массаж при месячных и какой массаж разрешен

У многих женщин менструация проходит достаточно болезненно, поэтому они ищут все возможные способы облегчения боли и дискомфорта.

Современная медицина предлагает широкий выбор лекарственных средств, но существуют и альтернативные способы избавления от болезненных ощущений, среди которых массажные процедуры различной техники.

Поскольку такая процедура усиливает кровоток, следует разобраться, можно ли делать массаж при месячных, а также какой от него получается эффект.

Можно ли делать массаж при месячных

Массаж является не просто косметической процедурой, он бывает расслабляющий, стимулирующий, спортивный, лечебный.

Некоторые специалисты убеждают в том, что лучше воздержаться от массажа во время менструации, в первую очередь, нужно знать характер течения месячных у женщины и как она себя при этом чувствует.

Область тела, на которой будет проводиться процедура и определенная техника, позволяют делать массаж во время месячных.

Можно ли во время месячных делать массаж

Если количество выделений скудное, массажные движения не такие опасные для женщины. Обильные месячные могут, наоборот, усилиться, поэтому разрешается массировать ступни, руки, ноги и верхнюю часть спины.

Хороший расслабляющий эффект дает воздействие на шейный отдел позвоночника. Надавливать на живот или нижнюю часть спины нельзя, чтобы не усилить кровообращение в местах локализации боли.

Ускорение кровотока объясняет, почему нельзя делать массаж во время менструации.

Точечный массаж

Одним из главных ограничений в массаже при месячных является интенсивность выполнения процедур.

Снижение воздействия на тело позволяет применять некоторые техники для снятия боли, среди них есть китайский точечный массаж.

Он разрешен к применению, поскольку является щадящим, но эффективным для расслабления и устранения болезненных ощущений внизу живота методом воздействия на активные точки.

Легкое надавливание на лодыжку проводится в течение шести секунд, затем делают перерыв в несколько минут и опять повторяют процедуру. Всего понадобиться 20 минут на выполнения для одной и для другой ноги.

Легкое растирание лодыжки тоже поможет снять напряжение и боль, ведь вся кровь поступает к ногам, из-за этого меньше болит живот.

Особенностью такой процедуры в менструальный период является то, что она на каждую женщину действует по-разному.

Для одних точечного надавливания будет недостаточно, а для кого-то понадобится всего один сеанс, чтобы почувствовать себя лучше. Массаж во время менструации женских ступней поможет снять усталость.

Шиатцу

Популярной японской техникой массажа является шиатцу, который рекомендуется в период месячных. Один из видов восточного точечного массажа, он стимулирует организм, повышает его защитные силы, снимает напряжение и боль, а выполняется пальцами или ладонями. Основным приемом нетрадиционного массажа является надавливание большим пальцем.

Можно ли во время месячных делать массаж

Массаж спины во время месячных

Чтобы снять раздражительность и интенсивные боли в пояснице, нужно выполнять массаж спины в области нижнего ее отдела, где расположены крупные сосуды органов малого таза. Для этого принимают лежачее положение, переворачивают женщину на живот, и рукой, согнутой в кулак проводят по спине легкими круговыми движениями в так званой зоне ромба Михаэлиса.

Массаж выполняют 5 минут, затем делают перерыв в 10 минут и повторяют сеанс два раза. Регулярное проведение процедуры помогает уменьшить болезненность месячных. Остальные приемы массажа в области спины нельзя проводить во время менструации.

Антицеллюлитный массаж

Изменения структуры подкожного жира в виде апельсиновой корки называются целлюлитом. Поскольку самым эффективным методом избавления от этого явления есть массаж, его выполняют курсами из 10 или 20 процедур.

Чтобы не прерывать лечение, антицеллюлитный массаж при месячных разрешается проводить, только слегка уменьшив интенсивность давления на участки тела. Он запрещается лишь в тех случаях, когда кровотечение обильное. При выполнении процедуры следует придерживаться нескольких правил:

  • растирать кожу нужно легко, плавными, скользящими движениями;
  • на поверхность бедер, ягодиц и ног воздействовать лишь кончиками пальцев;
  • после разогревания можно немного интенсивнее надавить на ягодицы, бедра и лодыжки.

Область лобка и внутреннюю сторону бедер не рекомендуется массировать. Курс антицеллюлитного массажа не только устранит косметическую проблему, но и облегчит течение месячных в будущем.

Самомассаж во время месячных

При отсутствии противопоказаний можно делать массажные движения самостоятельно. Лучше всего подойдут легкие поглаживающие движения и точечное воздействие на тело. Разрешенный массаж в следующих случаях:

  • давление на тело должно быть минимальным;
  • движения легкие, скользящие;
  • для сеанса обязательно используют масло или крем.Можно ли во время месячных делать массаж

Выполнять процедуру нужно круговыми движениями в области живота, матки. Понадобится два теннисных мячика, которые помещают в носки.

Приняв позицию лежа, положить мячики под обе стороны нижней части спины и полежать две минуты на них. Затем, не поднимаясь, сделать перемещение вверх и вниз на мячиках.

Еще одним эффективным приемом самомассажа является поглаживание, растирание внешней части бедер, при этом женщине лучше стать на колени.

Особенности массажа в менструальный период

Правильно подобранный массаж способен избавить женщину от постоянных болей в критические дни. На начальном этапе движения должны быть щадящими, разогревающими. Для этого используют поглаживание и растирание. Далее, разогретую кожу немного похлопывают. Можно делать массаж с постепенно нарастающей силой движений.

Завершать процедуру всегда нужно поглаживанием. Интенсивность процедуры может быть средняя или низкая в зависимости от ощущений пациентки. Мягкое воздействие не причинит вреда женскому здоровью. Для минимального трения используют массажное масло или крем. Слишком резкое растирание или давление запрещается.

Многие женщины относятся к массажу как к легкой процедуре, неспособной навредить организму. Но положительный результат будет только при правильном выборе участка тела и техники процедуры, для которых потребуется консультация специалиста. При грамотном подходе массаж способен нормализовать месячные и значительно снизить боль.

httpss://www.youtube.com/watch?v=AG-I4h61x2A

Источник: https://omesyachnyh.ru/zhiznennoe/mozhno-li-delat-massazh.html

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных?

Порой так сложно заставить себя заняться своей внешностью. Диеты предполагают ограничения в еде, спортивные тренировки требуют силы воли и режима. Даже проделать до конца курс антицеллюлитного массажа непросто – так и тянет все бросить, а тут и повод есть – начались «критические дни». Очень хочется залезть в постель, взяв большую шоколадку или упаковку печенья и жалеть себя.

Действительно ли нужно отказываться от сеанса антицеллюлитного массажа во время месячных? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Почему нельзя делать массаж во время менструации?

В этот период меняется гормональный баланс в организме, настроение и самочувствие. Поэтому если спросить гинеколога, стоит ли делать массаж при месячных, вы получите отрицательный ответ.Можно ли во время месячных делать массаж

Во время менструации кровь приливает к области малого таза, а массаж всегда направлен на расширение сосудов и усиление кровоснабжения в обрабатываемой зоне, особенно антицеллюлитный, который подразумевает интенсивное воздействие на глубоко расположенные ткани. Это грозит усилением кровотечения, что влечет за собой неприятные и даже опасные для организма последствия:

  • Слабость, обмороки;
  • Падение артериального давления;
  • Снижение уровня гемоглобина;
  • Удлинение периода менструации;
  • Спазматические боли в животе;
  • Воспалительный процесс в органах малого таза.

Именно поэтому не рекомендуется массировать область живота, боков и поясницы при менструациях, при этом запрещен не только антицеллюлитный массаж, но и другие манипуляции:

  • Посещение бани и сауны, использование веника;
  • Горячие и холодные обертывания;
  • Антицеллюлитные ванны;
  • Гидромассажные процедуры и душ Шарко;
  • Ультразвуковая кавитация;
  • Лимфодренаж;
  • Использование банок, вакуумных и виброустройств.

Таким образом, если начались месячные, стоит повременить с воздействием любого характера в указанных выше зонах.

Читайте также:  Народные средства от целлюлита: природа поможет

На какой срок отложить массаж

В жизни не все бывает просто. Если женщина настроилась пройти курс антицеллюлитного массажа в салоне, то она знает, что нужно сделать минимум 10 процедур. Рекомендуется ходить на сеансы два раза в неделю, это значит, что на весь курс уйдет месяца полтора. Хотя бы одна менструация обязательно попадет на это время. Как же быть? Стоит ли откладывать процедуры на неделю?

Организм каждой женщины индивидуален. Одни переносят «критические дни» тяжело, другие же их просто не замечают. Зависит это, как правило, от общего состояния здоровья.

Если в этот период вы чувствуете себя хорошо, но одна из процедур в салоне или косметологической клинике попадает на 1-3 день менструации, стоит чуть передвинуть ее.

На 4-5 день можно смело идти за красотой, но предупредить своего массажиста о «сложном периоде», чтобы он исключил из воздействия опасные зоны – живот, бока и поясницу.

На 6-8 дней нужно отложить процедуры тем, у кого имеются следующие проявления:

  • Обильные, продолжительные и болезненные менструации;
  • Головные боли и мигрени;
  • Воспалительные заболевания органов малого таза (мочевого пузыря, влагалища, матки и шейки матки, маточных труб, яичников);
  • Эндометриоз, аденомиоз и миома матки;
  • Перепады артериального давления в менструальный период;
  • Обмороки, головокружение, слабость, плохое самочувствие и настроение;
  • Сильные отеки, заметное увеличение объема живота, нарушения пищеварения во время месячных;
  • Нерегулярный цикл.

Можно ли во время месячных делать массаж

Отметим, что при гинекологических заболеваниях проведение антицеллюлитного массажа в любой период цикла требует предварительного согласования с лечащим врачом. Не стоит шутить со своим здоровьем, иначе в борьбе за гладкую кожу и красивую фигуру можно поплатиться чем-то большим.

Если возникла задержка, и есть подозрение на беременность, тоже не стоит идти на массаж. Сначала нужно сделать тест или посетить врача, чтобы выяснить причину отсутствия менструации. На любом сроке беременности антицеллюлитный массаж категорически противопоказан.

Как быть с домашними процедурами

Здесь все так же, как и с профессиональным массажем. В 1-3 день менструаций лучше не проводить никаких манипуляций.

При условии хорошего самочувствия на 4-5 день можно массировать переднюю, боковую и заднюю поверхность бедра, ягодицы. Бока, поясницу и особенно живот лучше не трогать в течение недели.

На тот же срок запрещены любые процедуры, связанные с нагревом, медовый и баночный массаж.

Читайте также:  Ударно – волновая терапия против целлюлита

Впрочем, борьбу с целлюлитом необязательно прекращать. В менструальный период разрешается использовать скрабы, которые наносятся плавными круговыми движениями, антицеллюлитные лосьоны и кремы.

Отличное средство для устранения «апельсиновой корки» и облегчения самочувствия в период менструации – легкий поглаживающий массаж с маслом для тела, в которое добавлены эфирные масла мелиссы, фенхеля, лаванды, герани, грейпфрута, розмарина или корицы.

Читайте также:  Обезболивающие таблетки при месячных

Видео в тему

Источник: https://gtricks.ru/massazh/mozhno-li-delat-anticellyulitnyj-massazh-pri-mesyachnyx

Можно ли делать массаж при месячных?

Можно ли во время месячных делать массаж

Механические и рефлекторные манипуляции снимают усталость, повышают жизненный тонус. Однако в критические дни женщины вынуждены ограничивать физические нагрузки и отказывать себе в телесных удовольствиях. Принесет ли массаж при месячных пользу, или на это время от процедуры лучше отказаться помогут разобраться эксперты.

При назначении курса они советуют сверяться с менструальным графиком и планировать мероприятие сразу после окончания цикла. Так как массаж в разгар менструации может повлечь за собой целый ряд неприятных последствий:

  1. Усиление кровотечения;
  2. Нарастание болей внизу живота;
  3. Общее недомогание;
  4. Падение гемоглобина и артериального давления;
  5. Обморочные состояния и слабость;
  6. Повышение температуры тела;
  7. Развитие воспалений

Если в силу занятости невозможно подстроиться под режим, важно знать какой массаж можно делать при месячных, какой категорически запрещено.

Виды массажа при месячных для снятия болевого синдрома

  1. Манипуляции на теле выполняют для расслабления, лечения, поднятия тонуса. В критические дни разрешены релаксирующие процедуры, снимающие психоэмоциональное напряжение и минимизирующие дискомфортные проявления.
  2. Тянущие боли уберет легкий массаж спины в ромбе Михаэлиса.

    В этой области располагаются крупные сосуды, транспортирующие кровь и питание в малый таз. Легкие круговые движения пальцами спровоцируют местный прилив крови к поверхности кожи, снимут мышечные спазмы.

  3. Не запрещен антицеллюлитный массаж при месячных.

    Однако растирающие и щипковые движения с кремом, содержащим разогревающие компоненты, спровоцируют подъем температуры кожи на пару делений, поэтому от него лучше отказаться. Из-за содержания большого количества воды в тканях результат будет незначительным.

  4. Массаж лица и арома — массаж оказывает благоприятное воздействие на организм женщины, имеет расслабляющий эффект. Но не лишним будет перед процедурой еще раз уточнить у врача.

  5. Массаж головы, особенно при головной боли, не имеет противопоказаний, так как практически не связан с кровообращением малого таза.
  6. Нетрадиционная японская техника — массаж Шиацу благоприятно воздейсвтует на энергетические точки женщины и помогает облегчить боль и расслабить тело.

Можно ли при месячных делать массаж шеи, ног, плечевого пояса

Врачи не запрещают растирать воротниковую зону и подошвы. Если лечь на пол, положить под ступни 2 теннисных мяча и перекатывать их по кругу, стимуляция нервных рецепторов облегчит состояние, обеспечит прилив энергии.

Эффективна техника Гуаша. Действия со скребком стимулируют лимфоотток, препятствуют образованию спаек.

Субъективные симптомы при болезненных месячных снимет точечный массаж . При надавливании между большими и средними пальцами на 7 см выше кости предплюсны, растирание лодыжек восстанавливает естественное течение энергии по меридианам. Это увеличивает продуцирование гормона радости и снимает боль.

Можно ли делать общий, медовый, баночный массажи

Менструация является противопоказанием к разогревающим процедурам, проведению некоторых аппаратных методик. В процессе кровь приливает к малому тазу и усиливает боль. По этой причине нельзя делать общий и баночный массаж во время месячных.

Проработка каждого сантиметра тела, в том числе живота, спины, бедер вызывает повышение температуры. Под воздействием тепла ускоряется кровоток, питающий миоматозные и фиброзные узлы. Это приводит к их разрастанию и появлению новых образований.

При месячных также запрещены:

  • медовый;
  • лимфодренажный;
  • вакуумно-роликовый;
  • эротический;
  • тантрический

Выше перечисленные массажи стимулируют кровообращение, что влечет за собой приток крови к малому тазу, мышцы приходят в тонус, а это крайне нежелательно во время менструации.

Другие виды массажа: за и против

Массаж живота при месячных может стать причиной обильного кровотечения. Давление, разминание, интенсивные растирания в области таза запрещены. Однако не возбраняется совершать поглаживающие движения вокруг пупка по часовой стрелке. Мягкие надавливания снимают мышечный гипертонус.

Массаж во время месячных по тайской технологии

Можно ли делать массаж во время месячных по тайской технологии, каждый решает сам, поскольку единого мнения нет. Мастер:

  • работает со стопами;
  • проходится по биоактивным точкам;
  • растягивает мышцы.

Манипуляции сродни йоговским техникам и направлены на расслабление. При этом усиливается лимфоотток, спадает отечность. При наличии гинекологических патологий от него лучше воздержаться.

Вакуумный lpg массаж во время месячных

Несмотря на заверения, что за пару сеансов можно уменьшиться в объемах на 10 см, менструация — повод отказаться от вакуумного lpg массажа. Огорчаться не стоит – спустя 3 дня вода снова заполнит ткани. Результаты аппаратной технологии проявляются после 6 сеанса, поэтому его начинают через 2 пару дня после завершения цикла.

Самомассаж

Если у женщины нет вышеперечисленных противопоказаний, то можно делать легкий массаж самостоятельно. Он выполняется легкими поглаживающими, скользящими движениями, воздействие на тело должно быть минимальным. Можно использовать ароматическое масло или крем.

Задержка месячных: показание к массажу

При задержке делают массаж, чтобы пошли месячные. Нажатия на акупунктурные точки ушной раковины, вдоль позвоночного столба, в крестцовой зоне усиливают тонус гладкой мускулатуры матки и вызывают кровотечение.

Подводя итог, необходимо отметить, что в первую очередь нужно ориентироваться на самочувствие женщины и прислушиваться к своему организму. Правильно подобранные и выполненные специалистом методики позволят избавиться от болевого синдрома и помогут расслабиться. Но если есть хотя бы одно из противопоказаний, стоит отказаться от массажа и перенести его на середину цикла.

Поделиться:

Нет комментариев

Источник: https://vseomesyachnyh.ru/massazh-pri-mesyachnyx.html

Можно ли делать массаж при месячных?

42295 16.03.2019 3 мин.

Одним из противопоказаний проведения массажных процедур являются пресловутые «критические дни» у женщин.

Это предубеждение возникло не случайно, ведь массаж хорошо стимулирует кровообращение, что не всегда уместно при таких состояниях.

Какие виды массажа можно делать во время месячных, а также особые указания и противопоказания процедуры подробно рассмотрены в приведенной информации.

Содержание

  • 1 Рекомендации по массажу во время месячных
  • 2 Что можно и что нельзя
    • 2.1 Нельзя: вакуумный, антицеллюлитный, лимфодренажный, баночный
    • 2.2 Можно: воротниковая зона, шея, ноги (ступни), лицо, точечный, медовый (кроме спины, поясницы, живота)
  • 3 На видео: массаж шиацу
  • 4 Возможные последствия

Рекомендации по массажу во время месячных

Обычно при назначении курса лечебного массажа начало процедур лучше планировать после прекращения ежемесячной менструации.

Но в большинстве случаев получается так, что это правило не всегда выполнимо, например — для работающей допоздна женщины единственным удобным временем для процедур могут быть выходные.
Также курс массажа может занимать достаточно продолжительное время, а прерывать его не рекомендуется.

В этих случаях лучше заранее узнать, что нельзя делать при месячных.

Противопоказания проведения:

  • Обильные выделения, сопровождающиеся спазмами и сильным болевым синдромом.
  • Плохое самочувствие.
  • Сопутствующие проблемы, относящиеся к противопоказаниям таких процедур (кожные болезни, повышенная температура и заболевания внутренних органов в острой стадии).

Положительным эффектом при проведении процедуры считается снятие болезненности и спазма. Это своего рода обезболивание, которое поможет далеко не всем.

Ориентироваться необходимо на свое самочувствие, ведь некоторые женщины в «эти» дни вообще отказываются от привычного ритма жизни из — за сильной боли.

Приглашаем прочитать нашу статью о массаже для похудения живота и боков.

Обзор солнцезащитных средств Гарньер в этой статье.

Посмотрите палитру цветов краски для волос Garnier https://ilcosmetic.ru/volosy/okrashivanie/kraska-garnier.html

Что можно и что нельзя

В общем, если вы решились на посещение салона во время менструации, необходимо также определиться и с используемой техникой.Противопоказаний для массирования лица и области шеи нет совершенно, а вот от общего массажа тела  или висцерального массажа стоит отказаться.

Нельзя: вакуумный, антицеллюлитный, лимфодренажный, баночный

  • Обработка спины и поясницы. Не принесет пользы кроме новых болезненных ощущений.
  • Антицеллюлитный (вследствие отечности тканей не даст нужного эффекта). Посмотрите видео, как правильно делать антицеллюлитный массаж банками.
  • Лимфодренажный. Также не принесет нужного результата.
  • Банками для массажа. Эта процедура способствует усилению кровообращения, что может привести к обильным выделениям.
  • Вакуумный (баночный) массаж. Противопоказан и не эффективен в такой период.

Проведение такого рода процедур обычно связаны с определенным дискомфортом.

Вместе с тем, некоторые женщины отмечают хороший расслабляющий эффект и даже снятие неприятных симптомов.

Тут все зависит от индивидуальных особенностей, поэтому если во время процедуры вы почувствовали дискомфорт, сеанс лучше прекратить.
Узнайте больше о причинах остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Можно: воротниковая зона, шея, ноги (ступни), лицо, точечный, медовый (кроме спины, поясницы, живота)

  1. Массаж воротниковой зоны.
  2. Релаксирующий массаж ступней. Подробнее о массаже стоп, польза и противопоказания.
  3. Обработка конечностей. Легкое массирование рук и ног не принесет вреда. Читайте, можно ли беременным делать массаж ног.

  4. Лечебные процедуры против мигрени.
  5. Массаж лица и шеи.
  6. Массаж шиацу (тайский). Его принцип — воздействие на определенные энергетические точки человека. Нетрадиционная в полном понимании этого слова процедура эффективно поможет снять болевой синдром и расслабить мышцы.

  7. Точечный массаж. Рекомендован после консультации врача. Не все манипуляции будут разрешены, поэтому не стесняйтесь сообщить специалисту о своем особом состоянии.
  8. Медовый массаж, не затрагивающий область живота и поясницы.
  9. Самомассаж области живота.

    Такая процедура проводится в комфортном положении и не предусматривает сильного воздействия.

На видео: массаж шиацу

Большое значение имеет и интенсивность воздействия. Все движения должны быть мягкими и щадящими.

Если процедура направлена на расслабление тела, ее проведению не помешает менструация, а вот от лечебного курса лучше временно воздержаться.

Возможные последствия

Главным негативным фактором во время процедуры может стать усиление кровянистых выделений.

Особенно важно отказаться от процедуры, если вас беспокоят обильные выделения и сильная болезненность.

В этом случае массаж принесет только вред, поэтому лучше немного потерпеть.

В этот период может возникнуть также нехарактерная ранее негативная реакция на воздействие масел и массажных кремов. Именно поэтому лучше отказаться от ароматических масел, а также экспериментов с новым составом крема.

А с описанием видов массажа можно ознакомиться тут.

А о противопоказаниях антицеллюлитного массажа написано здесь.

Массаж во время менструации вполне возможная, но небезопасная процедура.
Обычно женщины в этот период более уязвимы, а чрезмерные выделения и болевой синдром могут испортить положительные эмоции от процедуры.

Какие виды массажа допускаются, а от каких следует отказаться в принципе, расскажет наша информация.

Источник: https://ilCosmetic.ru/uhod-za-telom/massazh/pri-mesyachnyh.html

Ссылка на основную публикацию