Можно ли заниматься йогой при миоме матки

Многие женщины страдают одной неприятной болезнью под названием миома матки. Миома — это доброкачественная опухоль, которая располагается в матке.

Она выглядит в виде беспорядочно увеличенных мышечных волокон. Волокна, в свою очередь, образуют узлы, которые тесно переплетаются с измененными сосудами. В нормальном состоянии сосуды выглядят тоньше.

Миома чаще всего возникает у женщин репродуктивного возраста (от 35 лет). Чтобы этого не произошло, необходимо тщательно следить за своим здоровьем:

  • регулярно заниматься спортом;
  • правильно питаться;
  • вести здоровый образ жизни;
  • регулярно посещать гинеколога и сдавать анализы.

Можно ли заниматься йогой при миоме матки

Профилактика миомы и других заболеваний

Существует специальная программа тренировок, которая позволяет избавиться от миомы или предотвратить его. Упражнения Кегеля хороши как в период профилактики, так и после операции, в реабилитационный период.

Упражнения Кегеля играют одну из главных ролей в жизни каждой женщины, но, к сожалению, многие представительницы прекрасного пола несерьезно относятся к интимной гимнастике. Это, в свою очередь, ведет к плачевным последствиям.

Упражнения Кегеля позволяют улучшить работу всего организма.

  1. Увеличивается приток крови к органам малого таза. А, так как миома образуется именно из-за плохой циркуляции крови, то упражнения по такой методике просто необходимы.
  2. Укрепляется интимная мускулатура. Это также предотвращает ряд женских заболеваний (недержание мочи, опущение матки и прочее).
  3. Усиливается сексуальное влечение. Если практиковать упражнения Кегеля регулярно, то сексуальная жизнь улучшится в несколько раз и усилится ощущение оргазма.
  4. Предотвращает раннее наступление климакса. Упражнения Кегеля отлично справятся с преждевременным климаксом, а ослабят боли и симптомы при его наступлении.
  • Это лишь малая часть того, чем могут помочь такие упражнения.
  • Для профилактики наступления миомы лучше начать выполнять интимную зарядку как можно раньше.

Можно ли заниматься йогой при миоме матки

Основные упражнения

Метод Кегеля включает в себя несколько основных упражнений, которые разработаны для новичков и продвинутых пользователей.

Сжатие интимных мышц

Для новичков — упражнения на сжатие интимных мускул при миоме.

  1. Необходимо быстро и ритмично в течение 10 секунд сжимать и разжимать вагинальные мышцы.
  2. Сжимать и разжимать мускулатуру в течение 5 сек., затем, 5 сек. отдыхать.
  3. Сжать мышцы и зафиксировать это положение на 15-20 сек. В самом начале занятий допустимо держать и 5 сек.

Для женщин, которые занимаются 1 месяц:

  1. Сжать мускулы на 5 сек., затем, расслабить. Повторить 15 раз.
  2. Ритмично сжимать и разжимать мышцы 10 раз. Сделать 3 подхода.
  3. Сжать мышцы и держать их как можно дольше. Максимальное время удержания не должно превышать 120 секунд.

Для женщин, которые практикуют упражнения Кегеля, 2 месяца:

  1. Сжать мускулы на 5 сек., затем, расслабить. Повторить 30 раз. Со временем необходимо стремиться сделать 100 повторов.
  2. Максимально сжать мышцы на 20 секунд. Далее на 30 секунд расслабить. Повторить 30 раз.
  3. Сжать мышцы и держать не более 120 секунд.

Важно выполнять такие упражнения по 3 раза в сутки. Лишь в этом случае можно добиться хороших результатов, и миома будет не страшна.

Упражнения на сжатие и выталкивание интимных мышц

Такие упражнения — очень эффективны после операции.

  1. Напрячь мускулы как будто при остановке мочеиспускания. Сосчитать до 3, расслабить. Выполнять упражнение нужно медленно.
  2. Потужиться вниз, как во время родов.
  3. Быстро сократить интимные мышцы.

В самом начале необходимо делать по 10 повторов, затем, постепенно увеличить.

Можно ли заниматься йогой при миоме матки

Занятия в реабилитационный период

После операции по удалению матки необходимо правильно восстановиться. Реабилитационный период должен быть направлен на физическое и моральное восстановление женщины.

После операции первое время женщина находится в больнице. Но, как только она пребывает домой и чувствует себя более-менее нормально, можно попробовать выполнить самые простые упражнения Кегеля: во время мочеиспускания прервать струю. Этим самым женщина почувствует работу интимной мышцы.

Затем, нужно приступить к частому сжиманию и разжиманию интимных мышц. Если же вы почувствовали малейший дискомфорт, то немедленно прекратите выполнять упражнения.

Ситуации у всех женщин при миоме матки разные. Поэтому период после операции — тоже различный. Лучше всего перед выполнением упражнений Кегеля проконсультироваться с лечащим врачом. Таким образом, вы сможете избежать неприятных последствий.

Можно ли заниматься йогой при миоме матки

Противопоказания

Комплекс упражнений по Кегелю после операции и профилактике миомы имеет свои противопоказания:

  • сильное кровотечение;
  • наличие воспалительного процесса;
  • присутствие дискомфорта при выполнении упражнений;
  • плохое самочувствие;
  • чувство бессилия;
  • моральное угнетение.

В любом случае потребуется консультация лечащего врача. Он назначит необходимый комплекс упражнений по Кегелю и задаст нужную нагрузку.

После операции старайтесь настроиться на позитив и скорейшее выздоровление. От этого многое зависит, в том числе и эффективность упражнений Кегеля. Будьте здоровы и берегите себя!

Источник: http://LadysPage.ru/seks-zdorove/kegel/uprazhnenie-kegelya-pri-miome.html

Можно ли делать упражнения при миоме — болячку на прокачку!

Часто врачи-гинекологи рекомендуют не использовать физические упражнения при миоме матки, боясь возможных осложнений. Для женщин, ведущих активный образ жизни, такая рекомендация очень огорчительна.

Так ли опасны физические упражнения при миоме матки?

Миома матки – это опухоль, произрастающая из мышечного слоя стенки матки, имеет доброкачественное течение. Наиболее подвержены этому заболеванию женщины старше 35 лет. Следует отметить, что за последние годы миома матки заметно «помолодела» и часто встречается у женщин моложе 35 лет.

Можно ли заниматься йогой при миоме матки

Существуют научные исследования, подтверждающие предрасположенность к формированию миомы матки у женщин, ведущих малоподвижный образ жизни.

Связано это с тем, что «сидячий» образ жизни приводит к развитию застойных явлений в области малого таза, мышцы тазового дна не получают необходимой тренировки, становятся дряблыми, то есть теряют тонус.

Все эти факторы способствуют раннему формированию миомы матки.

Кроме того, мышцы тазового дна глубоко расположены, поэтому сложно поддаются тренировке обычными упражнениями, которые чаще всего направлены на поддержание тонуса наружного мышечного каркаса.

У женщин, вошедших в период климакса, отмечается резкое снижение тонуса мышц тазового дна вследствие дефицита женских половых гормонов.

Дряблостью этой группы мышц объясняется и другая проблема женщин этой возрастной группы – недержание мочи.

Проведенные исследования позволили выделить новую отрасль лечения миомы матки, которая получила название кинезитерапия, что означает – лечение движением.

Женщины с диагнозом остеохондроз, обратившиеся за помощью в центр доктора Бубновского, перед началом лечения подвергались разностороннему обследованию. У многих из них была обнаружена миома матки, на разных стадиях формирования.

Во время проведения терапии поясничного остеохондроза с применением специализированных упражнений происходит неизбежная тренировка мышц тазового дна.

Было отмечено, что после прохождения курса кинезитерапии уходили не только проявления остеохондроза, но и происходило рассасывание миомы матки. Светила медицинской науки объясняют этот факт тем, что во время сеансов кинезитерапии происходит восстановление кровообращения глубоких мышц таза.

Одновременно с этим в миоматозные узлы привлекается огромное количество фагоцитов, деятельность которых и ведет к рассасыванию опухоли.

Ограничения к физической нагрузке

Не все упражнения разрешено использовать при миоме матки, некоторые из них вместо ожидаемой пользы могут оказать противоположный эффект и осложнить течение заболевания.

Можно ли заниматься йогой при миоме матки

  1. Следует исключить любые силовые тренировки с поднятием «железа» (гантели, гири, штанга и т. д.).
  2. Не рекомендуется использование обручей с усложненной конструкцией (шарики, песок и т. д.). Разрешено применение обычного пластикового обруча, только такой обруч способен дать умеренную нагрузку и не навредить организму женщины с миомой матки.
  3. Упражнения на пресс также рекомендуется прекратить.
  4. Следует исключить одновременное применение пояса для похудения и физических упражнений. Использование пояса ведет к нежелательному повышению температуры в области внутренних половых органов, что может спровоцировать рост узлов миомы матки.
  5. Не желательными являются занятия спортивными танцами, а также танцами живота.

Предпочтительные виды спорта

  1. Пилатес. В последнее время этот вид физических упражнений набирает популярность. Комплексы упражнений пилатеса направлены на тренировку глубоких мышц тела, выполняются плавно без резких движений в умеренном темпе.
  2. Разрешены тренировки плаванием, а также водные занятия аэробикой.

    Вода сглаживает движения и создает равномерную нагрузку на организм.

  3. Дыхательная гимнастика также относится к группе предпочтительных видов физической активности при миоме матки. Женщинам, желающим избавиться от лишних килограммов, следует обратить свое внимание на бодифлекс.

    Этот вид дыхательной гимнастики стремительно набирает популярность не только из-за своей новизны, но и по причине высокой эффективности в борьбе с лишними жировыми отложениями. В процессе тренировки не только сжигаются отложенные в депо калории, но и тренируются глубокие мышцы тела, устраняется венозный застой в органах.

    Занятия бодифлексом проходят в спокойном темпе и не усугубляют течение миомы матки.

  4. Упражнения Кегеля. Мало кому знакомый комплекс упражнений, но очень эффективный. Данный комплекс упражнений был разработан Кегелем специально для тренировки глубоких мышц тазового дна.

    Регулярно выполняемые упражнения Кегеля на ранних стадиях формирования миомы матки способствуют уменьшению размеров опухолевого узла, а также восстановлению организма женщины после гистерэктомии (операция по удалению матки). Комплекс упражнений несложен в своем исполнении, занятия можно проводить в любом общественном месте (стоя в очереди, в транспорте и т. д.

    ), вряд ли кто-то заподозрит вас в этом. Упражнения Кегеля являются также отличной профилактикой развития миомы матки.

  5. Йога. Этот вид тренировки также способствует тренировке глубоких мышц не только тазового дна, но и всего тела, формирует гибкость, восстанавливает гармонию души.
  6. Бег трусцой.

    Занятия этим видом физической активности разрешены только при наличии небольших узлов миомы и только в умеренном темпе.

В любом случае перед началом тренировок следует проконсультироваться с лечащим врачом. Если после начала тренировок отмечается ухудшение самочувствия, следует немедленно прекратить занятия.

Лечение по методу доктора Бубновского

Можно ли заниматься йогой при миоме матки

Другие методы лечения недуга

Эмболизация сосудов питающих миоматозные узлы. В результате этой процедуры производится запаивание питающих узлы миомы сосудов, что приводит к неизбежной гибели опухоли от недостатка кислорода и питательных веществ.

Процедура проводится без нанесения разрезов. Рассасывание узлов миомы матки происходит длительно, в течение первых 6-ти месяцев размеры уменьшаются почти в 4 раза. Далее, опухоль может выйти наружу через половые пути женщины.

Такое явление может наблюдаться, если узел расположен вблизи маточной полости.

Хирургическое удаление узлов миомы матки. При небольших размерах узла удаляется только ткань опухоли. В некоторых случаях производится гистеректомия (удаление матки) вместе с миоматозными узлами.

Фокусированная ультразвуковая абляция миомы матки. Это не инвазивный способ лечения миомы матки. На миоматозный узел направляется фокусированный пучок ультразвуковых волн, который приводит к разогреванию стромы опухоли и ведет к гибели клеток узла.

Ограничения после лечения

В целях наилучшего течения реабилитационного периода после неинвазивных методов лечения, женщина должна соблюдать немногочисленные ограничения:

  • Использование тампонов во время менструации следует заменить на прокладки.
  • Половой покой. Необходимо воздержаться от сексуальных контактов не менее чем на 14 дней после проведенных лечебных мероприятий.
  • За сутки следует выпивать не менее 2–х литров чистой воды.
  • Не следует подвергать организм воздействию высоких температур. Следует отказаться от посещения бани, сауны, кедровой бочки на 3 недели.

В реабилитационном периоде после консультации с врачом можно использовать упражнения направленные на укрепление мышц тазового дна. Упражнения помогут восстановить организм после лечебных мероприятий, а также станут хорошей профилактикой повторного возникновения узлов миомы матки.

  • Вас беспокоят внезапные боли в животе…
  • А длительные и болезненные месячные уже порядком надоели…
  • И рекомендованные лекарства почему-то не эффективны в Вашем случае…
  • К тому же, постоянная слабость и недомогания уже прочно вошли в Вашу жизнь…
  • Сейчас Вы готовы воспользоваться любой возможностью…

Эффективное средство для лечения миомы матки существует. Перейдите по ссылке и узнайте что Вам рекомендует женщина, которая вылечила миому матки — после того, как врачи ей не помогли …..

Читать далее

Источник: http://vseomatke.ru/uprazhneniya-pri-miome.html

Упражнения по Кегелю при эндометриозе, гиперплазии эндометрия, миоме матки

Здесь Вы познакомитесь с очень удобной системой укрепления здоровья с помощью натуральных средств, которые достаточно добавить к обычному питанию.

Она разработана известным российским нутрициологом Владимиром Соколинским, автором 11 книг о натуральной медицине, членом Национальной ассоциации нутрициологов и диетологов, Научного общества медицинской элементологии, Европейской ассоциации натуральной медицины и Американской ассоциации практикующих нутриционистов.

Этот комплекс рассчитан на современного человека. Мы фокусируем свое внимание на главном — на причинах плохого самочувствия. Это экономит время. Как известно: 20% точно расчитанных усилий приносят 80% результата. С этого имеет смысл начинать!

Чтобы не заниматься каждым симптомом отдельно, начните с очищения организма. Так Вы устраните наиболее частые причины плохого самочувствия  и получите результат быстрее. Начать с очищения

Мы все время заняты, часто нарушаем диету, страдаем от высочайших токсических нагрузок из-за обилия химии вокруг и много нервничаем. 

Нарушенное пищеварение приводит вас к накоплению токсинов, а они отравляют печень, кровь, разбалансируют иммунитет, гормональный фон, открывают путь для инфекций и паразитов. Освобождение от токсинов, перезагрузка дружественной микрофлоры и поддержка правильного пищеварения дают комплексный эффект.

Эта система подходит каждому, безопасна, проста в исполнении, основана на понимании физиологии человека и не отвлекает вас от обычной жизни. К туалету вы не будете привязаны, по-часам ничего принимать не нужно.

  • «Система Соколинского» — дает Вам удобную возможность влиять на причины, а не заниматься лишь лечением симптомов.
  • Тысячи людей из России, Казахстана, Украины, Израиля, США, европейских стран успешно использовали эти натуральные средства.
  • Центр Соколинского в Петербурге «Рецепты Здоровья» работает с 2002 года, Центр Соколинского в Праге с 2013 года.
  • Натуральные средства производятся специально для использования в «Системе Соколинского».
  • Не является лекарством

Всегда — комплекс!

«Комплекс глубокого очищения и питания + нормализация микрофлоры» универсален и очень удобен тем, что не отвлекает от обычной жизни, не требует привязки «к туалету», приема по-часам и действует системно.

Он состоит из четырех натуральных средств, последовательно очищающих организм и поддерживающих его работу на уровне: кишечника,  печени, крови и лимфы. Прием в течение месяца.

  1. Например, из Вашего кишечника могут всасываться либо полезные вещества, либо токсины из «завалов», продукты воспаления из-за раздраженного кишечника.
  2. Поэтому «Комплекс глубокого очищения и питания» в первую очередь помогает нормализовать переваривание пищи и наладить спокойный ежедневный стул, поддерживает дружественную микрофлору, создает неблагоприятные условия для размножения грибов, паразитов, хеликобактера. За этот этап отвечает «НутриДетокс»
  3. НутриДетокс — порошок для приготовления «зеленого коктейля», не просто глубоко очищает и успокаивает слизистые кишечника, размягчает и выводит завалы и каловые камни, но и обеспечивает одновременно богатейший набор биодоступных витаминов, минералов, растительного белка, уникального хлорофилла с противовоспалительным и иммуномодулирующим, антивозрастным эффектом.

Принимать его нужно один-два раза в день. Просто развести в воде или в овощном соке.

Состав НутриДетокса: Порошок семян псиллиума, спирулина, хлорелла, инулин, растительный фермент папаин, микродозы кайенского перца.

На следующем уровне Лайвер 48 (Маргали) поддерживает ферментативную активность и активирует клетки печени, это защищает нас от проникновения токсинов в кровь, уменьшает уровень холестерина. Улучшение работы гепатоцитов сразу увеличивает уровень жизненных сил, поддерживает иммунитет, улучшает состояние кожи.

  • Лайвер 48 (Маргали)  — секретный мегрельский рецепт из трав в сочетании с сернокислым железом, который был протестирован специалистами классической медицины и показал, что действительно способен поддерживать правильную структуру желчи, ферментативную активность печени и поджелудочной железы — провести очищение печени.
  • Принимать нужно по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.
  • Действующие компоненты: плоды расторопши пятнистой, листья крапивы двудомной, листья подорожника большого, железа сульфат, цветки бессмертника песчаного, экстракт расторопши пятнистой.

И уже совершенно уникальным по глубине делает этот комплекс третий уровень очищения – использование Зостерин ультра 30% и 60%. На этом уровне выводятся токсины из крови и лимфы.

Натуральные гемосорбенты позволяют обезвредить токсичные вещества, поступающие с пищей и остатки лекарств, внутренние токсины, образующиеся в результате некачественного пищеварения, аллергены, простагландины, гистамин, продукты жизнедеятельности патогенных бактерий, вирусов, грибов, паразитов.

  1. Это с первых дней снижает токсическую нагрузку и помогает восстановить саморегуляцию работы иммунной и эндокринной систем.
  2. Действие Зостерина в отношении тяжелых металлов настолько хорошо изучено, что утверждены официально даже методические указания для использования его на вредных производствах.
  3. Принимать Зостерин нужно только в первые 20 дней, сначала десять дней по 1 порошку 30%, затем еще десять дней – 60%.
  4. Состав: Зостерина – экстракт морской травы зостера марина.

Четвертый компонент методики — комплекс из 13 пробиотических штаммов полезных бактерий Унибактер. Особая Серия. Он включен в «Систему Соколинского» потому что перезагрузка микрофлоры — ребиоз это одно из самых современных представлений о профилактике т.н. «болезней цивилизации».

Правильная микрофлора кишечника способна помогать регулировать уровень холестерина, сахара в крови, снижать воспалительную реакцию, защищать печень и нервные клетки от повреждения, усиливать усвоение кальция и железа, снижать аллергичность и утомляемость, сделать стул ежедневным и спокойным, корректировать иммунитет и имеет много других функций.

Мы применяем пробиотик с возможно наиболее глубоким влиянием на организм в целом, формула которого проверена десятилетиями практики.

Скачать подробную инструкцию (pdf)

Цель всей программы– устранить глубокие причины плохого самочувствия, восстановить саморегуляцию, которую потом было бы легко поддерживать здоровым питанием и скорректированным образом жизни.  Причем используя комплекс вы одновременно воздействуете по разным направлениям поддержки своего здоровья. Это разумно и выгодно!

Таким образом за 30 дней вы проводите очищение сразу на трех уровнях: кишечник, печень, кровь, выводите токсины и активизируете важнейшие органы, от которых зависит самочувствие.

На сайте Вы найдете еще больше информации. Прочтите подробнее об этой уникальной системе очищения организма!

Источник: https://www.pobedi2.ru/poleznye-stati/dlja-zhenshhin/uprazhnenija-po-kegelju-pri-endometrioze-giperplazii-endometrija-miome-matki/

myoma_out

Асаны йоги при фибромиомеmyoma_outJune 15th, 2011Есть целый ряд асан, которые рекомендуются при лечении миом. Вот они: Падангустасана, Уттхита Хаста Падангустасана с опорой, Баддха Конасана, Супта Вирасана, Сиршасана, Падмасана, Саламба Сарвангасана. Саламба означает «с поддержкой», сарванга — «все тело». В этой асане все тело получает пользу, отсюда и название. Как делать, описано здесь. Это банальная «Березка», только потом хорошо бы ноги назад закинуть.( Йога лечит миому!Collapse )
«Вылечила миому» сама — рассказы очевидцевmyoma_outJune 15th, 2011 Сегодня я пишу о тех рецептах, которые я нашла в интернете, и которые, по утверждению авторов, помогли одному или нескольким людям вылечиться от миом. Это означает, что либо миомы полностью рассосались, либо прекратили рост, либо уменьшились. Внимание! Я не переписываю рецепты, где авторы не утверждают, что они помогли (таких сборников рецептов в интернете много). Не стоит вестись и на рекламные сайты. Тем более ценен тот опыт некоторых женщин, которые действительно умудрились сами вылечить свою фибромиому, и делятся рецептами. Про Боровую Матку тут уже не пишу — об этом в первую очередь узнает человек, пытающийся избавиться от миомы. И ее надо обязательно пробовать!! Я потратила много часов на такой поиск в интернете, и считаю результаты очень ценными.

( Дальше про лечение фибромиомы…Collapse )

Субсерозная, субмукозная и интрамуральная миомыmyoma_outJune 12th, 2011

Итак, определимся с терминами. Миомы бывают разные. Обычно после УЗИ Вам скажут, какая у Вас. Если нет, то поинтересуйтеь.Субсерозные узлы развиваются под наружной оболочкой стенки матки и растут наружу, придавая матке узловатую форму.

Как правило, они не вызывают расстройства менструального цикла, но могут причинять боль в области таза, спины и давить на расположенные рядом органы (кишечник, мочевой пузырь, сосуды таза), вызывая расстройство их функции.

Субсерозная фибромиома может располагаться на ножке, что делает ее трудно отличимой от яичника. Они называются педункулярными (имеющими ножку). Правильный диагноз у таких пациенток невозможен без применения ультразвукового, томографического или магнитно-резонансного исследования.

Интрамуральные фиброматозные узлы развиваются в( другие виды миомы маткиCollapse )

Свечи гомеопатические из прополиса при миоме маткиmyoma_outJune 2nd, 2011 Итак, на свечи мы полюбовались, порадовались совпадению — что ближе к матке, т.е. ректально, можно поставить препараты, которыми лечат миому матки — силицею и апис. А теперь — про мои любимые свечи — с прополисом. Купила их сегодня там же, на Садовой, в гомеопатической аптеке.

А теперь — рассмотрим показания к применению. ( Дальше читаем?Collapse )

Гомеопатические свечи при миоме маткиmyoma_outJune 2nd, 2011 Итак, продолжим про свечи в лечении миомы матки. Специально для вас забежала в гомеопатическую аптеку на Цветном бульваре (расположена на Садовом Кольце рядом с м.Цветной Бульвар) и сфотографировала, что у них есть в наличии из свечей. Список гомеопатических аптек Москвы вот здесь: www.herpesclinic.ru/biorezonans/apteki/ и здесь www.mhc.ru/apteki.asp, mikstura.narod.ru/apteki/gomeopat.html, что-то не вижу в списках мою любимую на Боровском шоссе, а вот фотография на Цветном Бульваре: Так вот, удалось мне там купить свечи, про них — в следующем посте, а сейчас полюбуйтесь на их витрины со свечами, и вы сразу увидете, что в составе препаратов уже знакомые вам препараты, применяемые в лечении миомы матки — силицея и апис! (См. фотки из справочника по гомеопатии постом ниже). Таак! Будем исследовать дальше( Любуемся на свечи гомеопатические…Collapse )( Любуемся на свечи гомеопатические…Collapse )
Гомеопатия и миома маткиmyoma_outJune 1st, 2011Случаев, когда гомеопаты помогали избавиться от миомы матки — масса. Конечно, важна вера в метод -если вы ни во что не верите, кроме как в хирургический нож, то идите сразу на операцию. Потому что гомеопатия требует уважительного к себе отношения — ее «работу» нужно подпитывать верой и надеждой на нее. Это же тонкий метод. А так — даже в интернете — вы найдете много историй, как помогали гомеоптаические гранулы при миоме. Есть ряд препаратов, которые гомеопатия использует для лечения миом матки. Конечно, лучше, если вам их назначит гомеопат. Потому что, список-то я ниже вам привожу, но  как в определите, какой вам именно препарат нужен? Ниже я объясню, как, а пока — гомеопатические средства при миоме матки. 
Свечи при миоме матки, часть 1 (фото внутри)myoma_outJune 1st, 2011 Давненько занялась темой вагинальных (в письку) и ректальных свечей для лечения миомы матки. Причем, если вагинальные свечи известны многим, то насчет ректальных при миоме мало кто говорит. (Ректальные — это которые в попу, от латинского слова ректум). У меня лично миома расположена на задней стенке матки, то есть той, что соприкасается с кишкой, поэтому свечи в попу мне как раз очень даже подойдут. Но даже если ваша миома и другого расположения, это не значит, что стоит пренебрегать свечами в попу. Во-первых, ректальные свечи улучшают кровоснабжение, питание тканей в малом тазу, нормализуют местный иммунитет, очень положительно влияют на многие процессы в этой области. А это очень много значит в борьбе с миомами, ведь одна из теорий их возникновения утверждает, что миомы «растут» там, где инфекции, плохое питание, то бишь кровоснабжение тканей, и вообще нарушен местный гомеопстаз. Во-вторых, к застойным явлениям в малом тазу, которые тоже называют в качестве стимулирующих рост миом, ведут и такие банальные вещи, как нерегулярный стул. А свечи в попу — стул регулируют. Да и вообще, улучшают состояние этого отдела кишечника, а ведь кишечник отвечает — не удивляйтесь — и за иммунитет — по новым данным. Так что — делаем выводы! Свечи в попу и — более распространенный вариант — вагинальные — верный помошник в борьбе с миомами, но не любые, конечно. Тут нужно грамотно подбирать. Я буду выкладывать фотографии и описания тех, которые применяла, и которые применяли мои знакомые. 

Конечно, в первую очередь надо назвать все свечи с прополисом, какие бы вы не достали. Доступнее всего гомеопатические, легче всего, естественно, купить в гомеопатических аптеках. Кстати, там же продаются свечи с туей — тоже гомеопатические — берите, даже если вам будут говорить, что они для других заболеваний — туя тоже рассасывает опухоли.

Прополис оказывает противоспалительное действие, регулирует местный обмен веществ, ну полезностей много, почитайте в интернете. Эти два вида свечей — отличное подспорье для лечения миом.

Еще можете найти свечи с календулой — ну эти против воспаления — лучше в прямую кишку — ректально, например, если у вас геморрой — верный спутник нарушений в малом тазу, застойных явлений. Да и сходить в туалет по-большому помогают, поэтому в любом случае берите, запоры людям с миомой — ни к чему.

Бывают еще свечи с облепихой, я считаю, что они нам тоже верные помощники. Особенно, если у вас эрозия шейки матки. Облепиха вообще ранозаживляющая, но она положительно влияет на местный иммунитет тоже. Об этих всех свечах потом напишу подробнее. 

Сегодня расскажу, какие новые для себя замечательные свечи я открыла.( Дальше про свечи при миомах….Collapse )

Боровая матка и красная щетка при миоме маткиmyoma_outJune 1st, 2011 Знаменитые травы Боровая Матка и Красная Щетка! О них разве что только ленивый не написал в интернете в связи с лечением женских заболеваний. При миоме матки — незаменимы, однозначно. Наверное, нет смысла описывать эти травы, потому что информации, действительно, масса в интернете, а я обещала вам давать только аутентичную, проверенную мною и пропущенную через себя. Так вот — я давний потребитель этих трав, очень довольна, всем знакомым рекомендовала (не только при миоме — при воспалении и поликистозе яичников, нерегулярных и болезненных месячных, ну и королевское средство при бесплодии — почтиайте сами, сколько рекомендаций в интернете).Я делаю настойку сама, не покупаю в аптеке. То есть покупаю травы отдельно и сама настаиваю. 21 день в темном месте, дозировки есть повсюду в интернете. Покупаю травы чаще всего в Павильоне «Здоровье» на ВДНХ, хотя теперь доступно во многих аптеках. Боровая матка — хорошо распиаренная трава. Красная щетка — мягкий адаптоген, по идее должен поднимать тонус, но у меня — нет, такого эффекта не наблюдаю. Лично я выбрала для себя такой курс лечения — 1 месяц принимаю боровую матку, другой — красную щетку, другие месяцы — другие способы лечения, и повтор. Сейчас, правда, у меня смесь б.матки и к.щетки. Одного курса явно недостаточноПринимать два-три раза в день по 35 капель, стараться заканчивать до 17 часов, потому что от боровой матки сон плохой, частые просыпания, а красная щетка все же стимулировать должна, поэтому явно может многим тонус ненужным образом поднять в вечеру. Внимание! Боровую матку нельзя пить в месячные — она делает сосуды более проницаемыми и от этого сильные кровотечения. Еще внимание! В начале приема б.матки может болеть голова — уменьшите дозу и наращивайте постепенно. Я пью 2 раза в день, утром и «вечером». Еще еще внимание! При лечении боровой маткой обостряются все затаившиеся заболевания женские, поэтому будет покалывать, побаливать внизу, это нормально, это пройдет. Конечно, решайте сами, если очень болит, бросайте это лечение, бегите ко врачу, делайте УЗИ, как бы не пропустить какую-нибудь внематочную беременность или еще другую бяку. Но, если вы себя хорошо знаете, и считаете возможным для себя потерпеть, когда покалывает и побаливает слегка, то вы предупреждены — это побочные эффекты исцеления боровой маткой. И опять же — внимание! Контрацепция обязательна при приеме боровой матки, а то «залетается» на раз, сколько уже случаев. Вероятно, потому что она разжижает цервикальную слизь, и делает проникновение сперматозоидов в полость матки легче. Раньше делала отдельно боровую матку, отдельно красную щетку, а вот теперь сделала вот такой совместный растворчик:

 пипетка рядом — те самые пресловутые 35 капель, я так себе их отмеряю, раньше — шприцом

Прополис и миома (фибромиома) маткиmyoma_outJune 1st, 2011 Итак, начну сразу про нетрадиционное лечение миомы матки. Сегодня про прополис. Это замечательное средство можно применять в разных видах, мне посчастливилось достать его в виде цельного куска, я просто отрываю кусочки от него и помещаю на ночь во влагалище. Делаю раз в 4-5 дней, потому что по моему опыту, он не выводится из влагалища легко, и может там оставаться достаточно долго. Соответственно, нет смысла часто ставить новые кусочки.Прополис имеет антибактериальные свойства, поэтому после него стоит применять свечи с лактобактериями, которые часто назначают врачи по другим показаниям, например, после лечения антибиотиками или после кандидоза. Курс — 10 «кусочков» (каждый раз в 4-5 дней), потом обязательно длительный перерыв, чтобы восстановить микрофлору влагалища.

Вот посмотрите, ( дальше про прополис и миомуCollapse )

Источник: https://myoma-out.livejournal.com/

Объективные факты о том, можно ли заниматься спортом при миоме

Не все виды спорта разрешены при миоме. Прежде чем идти в зал или начинать заниматься дома, стоит обязательно посетить кабинет гинеколога.

Последние исследования в области медицины показали, что занятия спортом существенно влияют на то, развивается миома или нет.

Одним из факторов риска возникновения опухоли считается избыточный вес, являющийся результатом малоподвижного образа жизни. Физическую активность можно смело назвать одним из методов профилактики миомы матки.

При самых маленьких новообразованиях спорт только поможет поддерживать хорошее самочувствие. Но при некрупной миоме следует воздержаться от таких занятий, которые предполагают высокоинтенсивную нагрузку и выполнение резких движений. Следует отдать предпочтение таким тренировкам, которые направлены на плавную проработку мышц, растяжку.

Но некоторым женщинам с патологическим новообразованием стоит ограничить себя в физической активности. Лишние нагрузки на организм при довольно крупной миоме, а также такой, которая крепится к стенке матки на ножке, противопоказаны.

Виды миом по локализации

Занятия спортом при доброкачественном новообразовании должны соответствовать условию: при нагрузках пульс не должен увеличиваться больше, чем на 30 процентов от нормального. Также важно спустя пару месяцев регулярных тренировок снова посетить гинеколога. Врач оценит состояние опухоли и скажет, стоит ли и дальше заниматься.

При нагрузках следует отказаться от приобретения и применения прогревающих средств. Всевозможные кремы и пояса, способствующие похудению, не подходят для женщин с миомой. Они усиливают кровообращение в зоне живота, что неблагоприятно скажется на миоме матки.

Основная рекомендация при занятиях спортом – отсутствие резких движений, а также таких, который способствуют прогреву тканей в области живота. Программа – максимально щадящая.

Какие нагрузки полезны при миоме:

  • На воде. Обычное плавание или занятия аква-аэробикой помогают снижать вес, способствуют улучшению работы пищеварительной системы. Но важно следить за плавностью движений. Никаких резких рывков, прыжков в бассейн быть не должно, это может только усугубить заболевание.
  • В спортзале и дома. В зале предпочтение следует отдавать кардиотренажерам: беговой дорожке, велосипеду, орбитреку. При этом важно выбрать подходящий темп тренировки. Пульс не должен превышать 110 ударов в минуту. Дома также можно заниматься на беговой дорожке или велосипеде, с хулахупом (выбирать только самый простой вариант). Можно заниматься специальной оздоровительной гимнастикой. Она включает в себя упражнения, подобранные врачами-гинекологами.

При составлении комплекса учитываются индивидуальные особенности женщины, ее возраст, состояние опухоли. Еще один вариант физической активности – утренняя гимнастика. Она позволит держать организм в тонусе. Упражнения должны быть нерезкими, соответствующими естественным позам, например, различные наклоны и повороты туловища.

  • Фитнес. Следует из программы убрать такие виды нагрузки: резкие наклоны, прыжки, активные повороты в стороны, на пресс. Некоторым женщинам можно заниматься подобными тренировками. Но следует обязательно проконсультироваться с врачом и выбирать только программы для новичков.
  • Экзотические тренировки. Хорошим вариантом станут восточные техники – йога и пилатес. Большинство упражнений в этих программах направлены на растяжку. Нагрузки на пресс их следует исключить. Существует терапевтическая разновидность йоги, которая отличается тем, что комплекс упражнений подбирается врачом. Йога и пилатес помогают повысить эластичность тканей, формируют прочный каркас, который поддерживает органы малого таза. В результате женщина предохраняет себя от увеличения опухоли и перехода ее в более тяжелую стадию.

Излишние нагрузки на организм женщины противопоказаны в следующих случаях:

  • в стадии реабилитации после хирургического вмешательства на половых органах;
  • миома матки сопровождается кровотечением;
  • если в процессе занятий спортом возникают болевые и неприятные ощущения;
  • миома достигает размеров больше среднего и прикрепляется на ножке;
  • если опухоль активно растет.

Нагрузки, которых следует избегать при миоме:

  • качание пресса (можно только тем, кто и ранее активно тренировался, а также имеет малые размеры образования);
  • кручение хулахупа с утяжелителями и неровным рельефом;
  • занятия с гантелями и штангами;
  • танец живота.

Читайте подробнее в нашей статье о том, можно ли заниматься спортом при миоме.

Можно ли заниматься спортом при миоме

Жизнь без физической активности представляется не самой здоровой. Но когда у женщины находят различные заболевания, спорт может еще больше усугубить положение. Не все виды спорта разрешены при миоме.

Прежде чем идти в зал или начинать заниматься дома, стоит обязательно посетить кабинет гинеколога. Только профессиональный врач сможет определить, допустимы ли физические нагрузки. Ведь они могут существенным образом повлиять на общее состояние здоровья.

Последние исследования в области медицины показали, что занятия спортом существенно влияют на то, развивается миома или нет. Одним из факторов риска возникновения опухоли считается избыточный вес, являющийся результатом малоподвижного образа жизни.

Девушки, которые уделяют достаточно внимания спорту, оказались намного меньше подвержены появлению доброкачественного образования. Поэтому физическую активность можно смело назвать одним из методов профилактики миомы матки.

Но что касается женщин, уже столкнувшихся с заболеванием, здесь все не так просто. При самых маленьких новообразованиях спорт только поможет поддерживать хорошее самочувствие.

Но даже при некрупной миоме следует воздержаться от таких занятий, которые предполагают высокоинтенсивную нагрузку и выполнение резких движений.

Следует отдать предпочтение таким тренировкам, которые направлены на плавную проработку мышц, растяжку.

Но некоторым женщинам с патологическим новообразованием стоит ограничить себя в физической активности. Лишние нагрузки на организм при довольно крупной миоме, а также такой, которая крепится к стенке матки на ножке, противопоказаны.

Рекомендуем прочитать о том, как идут месячные при миоме матки. Из статьи вы узнаете о том, что собой представляет миома, ее влиянии на менструальный цикл, фитотерапии и лекарственных препаратах для нормализации месячных при миоме.

А здесь подробнее о хирургическом лечении миомы матки.

Что учитывать при занятиях

Занятия спортом при доброкачественном новообразовании должны соответствовать такому условию: при нагрузках пульс не должен увеличиваться больше, чем на 30 процентов от нормального. Также важно спустя пару месяцев регулярных тренировок снова посетить гинеколога. Врач оценит состояние опухоли и скажет, стоит ли и дальше заниматься.

Также при нагрузках следует отказаться от приобретения и применения прогревающих средств. Всевозможные кремы и пояса, способствующие похудению, не подходят для женщин с миомой. Они усиливают кровообращение в зоне живота, что неблагоприятно скажется на миоме матки.

Основная рекомендация при занятиях спортом – отсутствие резких движений, а также таких, который способствуют прогреву тканей в области живота. Программа должна быть максимально щадящей.

Какие нагрузки полезны при миоме

Иногда спорт может быть даже полезен для организма женщины. Физические упражнения определенных типов станут хорошей профилактикой миомы матки. А тем, у кого уже появились первые симптомы, помогут предотвратить развитие опухоли.

На воде

Поход в бассейн может подправить женское здоровье и вдобавок подтянуть фигуру. Считается, что обычное плавание или занятия аква-аэробикой помогают снижать вес, способствуют улучшению работы пищеварительной системы. Но важно следить за плавностью движений. Никаких резких рывков, прыжков в бассейн быть не должно, это может только усугубить заболевание.

Плюс плавательных упражнений в том, что они помогают распределить нагрузку на все мышцы тела, а также не дают перенапрячься прессу, что недопустимо при опухоли.

В спортзале и дома

Заниматься спортом при миоме матки можно в любом месте. В зале предпочтение следует отдавать кардиотренажерам: беговой дорожке, велосипеду, орбитреку. При этом важно выбрать подходящий темп тренировки. Специалисты отмечают, что при занятиях на подобных тренажерах пульс не должен превышать 110 ударов в минуту.

Дома также можно заниматься на беговой дорожке или велосипеде. Бороться с жировыми отложениями помогает и хулахуп. Но стоит обратить внимание на то, что при миоме матки рекомендуется выбирать только самый простой вариант. Обручи с дополнительными утяжелителями, шариками лучше отложить в сторону.

Также в домашних условиях можно заниматься специальной оздоровительной гимнастикой. Она включает в себя упражнения, подобранные врачами-гинекологами, поэтому можно не опасаться за то, что подобные физические нагрузки причинят вред миоме. При составлении комплекса учитываются индивидуальные особенности женщины, ее возраст, состояние опухоли.

Еще один вариант физической активности – утренняя гимнастика. Она позволит держать организм в тонусе. Но при миоме матки упражнения должны быть нерезкими, соответствующими естественным позам, например, различные наклоны и повороты туловища.

Фитнес

Данный вид нагрузки ведет себя довольно противоречиво в отношении женщин с миомой.

Как было сказано ранее, специалисты настаивают на том, чтобы представительницы прекрасного пола с доброкачественной опухолью исключили всевозможные резкие движения из своих комплексов упражнений.

Но это особенность фитнеса, он построен на интенсивности. Поэтому следует из программы убрать такие виды нагрузки:

  • резкие наклоны;
  • прыжки;
  • активные повороты в стороны;
  • на пресс.

Тем не менее, некоторым женщинам можно заниматься подобными тренировками. Но следует обязательно проконсультироваться с врачом и выбирать только программы для новичков.

Экзотические тренировки

Хорошим видом физической активности при миоме станут восточные техники. К таким тренировкам относятся йога и пилатес. Большинство упражнений в этих программах направлены на растяжку. Если попадаются нагрузки на пресс, их следует исключить.

Стоит отметить, что существует терапевтическая разновидность йоги. Она отличается тем, что комплекс упражнений подбирается врачом.

Йога и пилатес помогают повысить эластичность тканей, формируют прочный каркас, который поддерживает органы малого таза. В результате женщина предохраняет себя от увеличения опухоли и перехода ее в более тяжелую стадию.

Когда следует отказаться от спорта

Физическая активность, как правило, помогает только на первоначальных этапах заболевания. Но если проявляются более серьезные симптомы миомы матки, от спорта лучше отказаться совсем. Излишние нагрузки на организм женщины противопоказаны в следующих случаях:

  • если представительница прекрасного пола находится в стадии реабилитации после хирургического вмешательства на половых органах;
  • миома матки сопровождается кровотечением;
  • если в процессе занятий спортом возникают болевые и неприятные ощущения;
  • миома достигает размеров больше среднего и прикрепляется на ножке;
  • если опухоль активно растет.

Нагрузки, которых следует избегать при миоме

С учетом того, что резкие движения при доброкачественном образовании матки противопоказаны, следует сказать о тех разновидностях тренировок, которые стоит оставить в стороне. Среди нагрузок, противопоказанных при миоме матки, отмечаются:

  • Качание пресса. Суть этого упражнения состоит в выполнении довольно резких и интенсивных движений, что может привести к перекручиванию миомы на ножке. А это чревато кровотечением.

Некоторым девушкам врачи разрешают качать пресс и заниматься силовыми тренировками. Это зависит от уровня физической подготовки пациентки. Если женщина раньше активно занималась спортом, то как правило, при незначительной миоме она может продолжить тренироваться в том же ритме.

  • Кручение хулахупа с утяжелителями и неровным рельефом. Как уже было сказано выше, подойдет только пластмассовый обруч без дополнительных опций.
  • Занятия с гантелями и штангами. Поднятие тяжестей противопоказано при миоме, так как может привести к кровоизлияниям и даже болевому шоку. Также подобные нагрузки могут стать причиной отрыва новообразования, если оно крепится на ножке.
  • Танец живота. Некоторые считают, что подобная нагрузка только поспособствует развитию мышц пресса, ускорит кровообращение. Но следует понимать, что танец живота эффективен только в качестве профилактики. Если опухоль уже диагностировали, от него лучше отказаться.

Рекомендуем прочитать о том, что нельзя делать во время месячных. Из статьи вы узнаете о том, можно ли заниматься спортом, ходить в баню, проводить косметологические процедуры и другое во время месячных.

А здесь подробнее о том, почему после занятий спортом появились кровянистые выделения.

Если у женщины начала развиваться миома матки, это не означает, что нужно резко менять образ жизни и переставать заниматься спортом.

Физические нагрузки определенного вида в разумных пределах нисколько не навредят здоровью. Но если опухоль все-таки появилась, следует обязательно обратиться к гинекологу за консультацией.

Только опытный врач сможет правильно определить, стоит ли заниматься спортом и каким.

Источник: https://ginekologiya.online/mozhno-li-zanimatsya-sportom-pri-miome/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector