Почему во время месячных болит голова

Критические дни и предменструальный период должны протекать без головной и гинекологической боли. Почему болит голова во время месячных? Наличие таких ощущений в эту фазу цикла является признаком патологии. Головная боль при месячных возникает в связи с заболеваниями позвоночника, кровеносной, нервной и эндокринной систем.

Признаки головной боли при месячных

Основные симптомы приближающейся мигрени вследствие скорого начала менструации – частая, пульсирующая боль в голове, которая отдаёт в один или оба глаза.

Почему во время месячных болит голова

Сопутствующие признаки:

  • скачки артериального давления;
  • ломота в теле (мышцах, суставах);
  • тошнота или рвота;
  • светочувствительность;
  • перепады настроения;
  • слабость;
  • депрессивное состояние;
  • отёчность в области лица, кистей или щиколоток;
  • изменение силы аппетита;
  • неправильная работа пищеварительной системы.

Считается, что наличие у женщин предменструального синдрома возникает в связи с потреблением малого количества витаминов, особенно группы B 6, аминокислот, минералов. Человеку следует придерживаться суточных норм полезных веществ, составляя свой ежедневный рацион.

Причины головной боли при месячных

Медики связывают мигрени с предменструальным синдромом, который может начаться за неделю-две до критических дней и длиться после них на протяжении 7 суток. Почему же во время месячных всегда болит голова?

Считается, что её вызывает передача импульсов по всей нервной системе, расположенной между сокращающейся маткой и головным мозгом, зажим кровеносных сосудов, ущемление корешка или его окончаний в области шейно-плечевого перехода при остеохондрозе.

Причины головной боли при месячных и в период ПМС:

  • овуляция и перепады уровня эстрогена и прогестерона;
  • нарушение работы эндокринных и половых желез;
  • избыток простагландина, который увеличивает силу сокращений маточных мышц;
  • атипичное физиологическое расположение матки;
  • варикоз вен, что находятся в органах малого таза;
  • постоянное использование тампонов;
  • хроническая усталость;
  • побочное действие медикаментов, контрацептивов;
  • другие факторы.

Головные боли при месячных сильно усложняют течение ПМС, но это способствует тому, что женщина проходит обследование, потому что они часто являются признаком серьёзных патологий. Ранняя диагностика заболеваний, которые надо срочно лечить, спасает многим дамам жизнь.

Патологии сосудов

Женщине необходимо следить за состоянием кровеносной системы. Потеря эластичности стенок сосудов, повышенный уровень холестерола, зажим солями в области позвоночника, мешает им нормально функционировать, что усложняет кровоток. Излишняя нагрузка на артерии, вены, капилляры и слабость их сокращений – вот почему при каждых месячных голова болит.

Нарушение деятельности кишечника

В период критических дней через кровь и лимфу выводится много «отработанных» веществ. Вследствие этого начинается общая интоксикация организма, потому во время месячных тошнит, появляется слабость и болит голова. Вместе с этим может нарушиться регулярность дефекации или консистенция стула (понос или запор).

Почему во время месячных болит голова

Анемия

Недостаточное наличие эритроцитов снижает способность крови доставлять кислород в клетки мозга. Вследствие кислородного голодания и вывода жидкости менструально, при месячных и головные боли возникают.

Шейный остеохондроз

Патология часто вызывает приступы мигрени, не зависящей от фазы менструального цикла. В шейном отделе очень близко к позвонкам пролегает артерия, которую сжимает солями, уменьшая просвет. Этот процесс препятствует нормальному кровотоку, почему во всех тканях мозга начинается кислородное голодание. Как следствие – возникают головные боли при менструациях.

Гормональный сбой

Ближе к 40 годам у женщин учащается нарушение работы щитовидной, надпочечных желез. Это вызывает гормональный сбой, влекущий за собой неуравновешенное психоэмоциональное состояние, задержку жидкости внутри тканей, сильные головные боли в области затылка и темени до месячных.

Мигрень

Болезнь сопровождается большой светочувствительностью, вплоть до рези в глазах, тошноты. Организм также плохо переносит громкие звуки, неприятные запахи (возникает рвотный рефлекс). Сильные пульсирующие головные боли при месячных есть только с одной стороны мозга. Приступы мигрени могут длиться до 2–3 суток подряд.

Прием гормональных контрацептивов

В первый месяц нередко возникают головные боли. После нескольких циклов приёма гормональных препаратов, снижается частота мигреней перед менструацией – организм попросту адаптируется к искусственной регуляции прогестерона.

Эмоциональная нестабильность

Когда у женщины перед месячными начинает болеть голова, живот, мышцы – естественно, о никакой эмоциональной стабильности не может быть и речи. При плохом самочувствии всё равно приходится заниматься своими прямыми обязанностями на работе и по дому.

Почему во время месячных болит голова

Женщина становится раздражённой, при месячных болит голова, она остро реагирует на любое замечание, воспринимая слова за упрёк, начинает чувствовать себя виноватой. После критических дней на протяжении 2–5 суток состояние стабилизируется, уровень гормонов приходит в норму, головные боли исчезают.

Гинекология

Головная боль во время критических дней возникает при аденомиозе, альгоменорее, нарушении цикла, воспалениях репродуктивных органов, дисменорее. Гинеколог проведёт инструментальное обследование, направит на сдачу анализов, УЗИ. Он проконсультирует, что делать, когда голова болит.

Лечение мигреней при месячных

Обследоваться надо у гинеколога, терапевта, невропатолога, эндокринолога. Если перед месячными голова болит, и это связано с колебаниями гормонального фона – достаточно принять в таблетке анальгетик, спазмолитик либо комбинированный препарат согласно прилагаемой инструкции.

Ежели причиной является какая-либо патология – лекарство назначает только врач. При наличии головной боли, возникающей перед менструацией и во время месячных, женщине необходимо пройти тщательное обследование и лечение, чтобы выявить патологию.

Головную боль снимают:

  • ароматом эфирных масел;
  • массажем висков, затылка, шейного отдела позвоночника;
  • холодной грелкой (держат около 20 минут);
  • диетой;
  • устранением основной патологии, при которой появилась головная боль.

Из обезболивающих медикаментов рекомендуют принимать Кеторол, Аспирин, Парацетамол, Сурган, Нурофен и другие лекарства нестероидного типа. Врач также может предложить альтернативные препараты из триптанов – Золмитриптан, Суматриптан.

Из средств ароматерапии подходит эфирное масло лаванды, эвкалипта, розмарина, мяты, сандалового дерева и другие. Женщине рекомендуется индивидуально подобрать себе аромат, который точно для неё будет иметь успокаивающее, расслабляющее действие. Масло можно капать в блюдце с горячей водой, массажировать с ним виски и шею (область 7 позвонка), усиливать запах травяных саше.

Почему во время месячных болит голова

Обязательно следует употреблять перед менструацией:

  • все виды орехов;
  • кунжут;
  • сырую морковку;
  • капусту;
  • тыквенные блюда;
  • зелень;
  • овсянку;
  • диетическое мясо (индейка, кролик, курица);
  • каши из гречки, пшеницы;
  • серый, ржаной хлеб.

Перед месячными рекомендуется исключить из рациона различные приправы, колбасы, говяжье и свиное мясо, сметану, сливки, выдержанный твёрдый сыр, крепкий кофе, чёрный чай, шоколад, куриные кубики и печень птицы. Диетическое питание должно содержать меньше макаронной продукции, манки, картофельных блюд, кукурузной каши, белого хлеба.

Предупреждение головных болей

Чтобы избавить себя от головной боли перед менструацией, следует придерживаться основных предупредительных мер. Профилактика мигреней, связанных с началом месячных:

  • отрегулировать дневной режим (труд, отдых, своевременное питание);
  • здоровый образ жизни (отказ от курения, чрезмерного употребления алкоголя);
  • гигиена помещения (частое проветривание, регулярная уборка, соблюдение температурного режима);
  • пешие прогулки на свежем воздухе;
  • обязательное адекватное лечение всех заболеваний, включая простуду;
  • утренняя гимнастика;
  • избегать чрезмерных душевных переживаний;
  • обязательно употреблять суточные нормы полезных веществ (комплексная витаминотерапия).

Начав жить по таким нехитрым правилам, забудутся сильные головные боли и депрессивные состояния не только в период критических дней.

Заключение

Женщине дана способность каждый месяц обновлять организм путём выхода менструальных кровотечений, чтобы она могла зачать ребёнка и выносить его в здоровой среде внутри матки.

Нормой считается, когда за весь период менструального цикла отсутствуют любые патологические проявления.

Головные боли во время месячных, нестабильность психоэмоционального состояния, и наличие другого дискомфорта указывает, что женщине всерьёз следует заняться своим здоровьем.

httpss://youtu.be/oMwtEsxbvaA

Источник: https://omesyachnyh.ru/boli/golova-bolit-vo-vremya-mesyachnyx.html

Почему во время месячных болит голова: причины и что делать

Каждая из женщин рано или поздно сталкивается с менструацией. Такова особенность строения женского организма и связано это с будущим материнством. Предменструальный синдром также встречается достаточно часто.

У одних женщин симптомы патологии наблюдаются очень слабые, в виде легкой раздражительности и небольшого болевого синдрома. Другие женщины испытывают более сильные ощущения. Одним из наиболее распространенных симптомов является сильная головная боль.

Интенсивность болевых ощущений может также иметь разную степень.

Изучим несколько вопросов, связанных с тем, почему во время месячных болит голова. Также мы постараемся ответить на вопрос, что делать в таких случаях и как справиться с проблемой.

Почему во время месячных болит голова

Механизм развития головной боли при месячных

Существует несколько причин отвечающих на вопрос почему болит голова в первый день месячных или в другое время цикла. Период месячных является достаточно сложным для любой женщины, потому что она чувствует себя менее защищенной, чем в другое время. По этой же причине, в качестве главных факторов, способных вызвать головные боли при менструации могут стать следующие моменты:

  1. резкая смена погодных условий. Особенно часто болит голова при грозе, дожде или во время перехода одного времени года в другой;
  2. беременность, период формирования плода и появления малыша на свет;
  3. в случае приема гормональных средств контрацепции;
  4. при нарушении менструального цикла или во время достижения конкретного возраста.

Каждая из причин может говорить о том, что в организме женщины есть патологические изменения и нарушения, которые не дают реализовать механизм менструации без развития болевого синдрома. Если такое нарушение есть, то стоит немедленно обратиться к специалисту, который поможет восстановить нормальную работу половой системы, а также, других органов.

Если у женщины сильно болит голова во время месячных, то стоит упомянуть еще и о некоторых проблемах, гинекологического плана, которые также могут спровоцировать болевой синдром. В частности, к таким относятся:

  • установка спирали для предотвращения нежелательной беременности;
  • различные гинекологические заболевания;
  • патологии, связанные нарушением работы внутренних половых органов;

Чтобы получить полную и достоверную информацию об имеющихся проблемах, стоит обратиться к специалисту для проведения полного обследования.

Почему во время месячных болит голова

На какие симптомы стоит обратить особое внимание?

Чтобы выявить заболевания и определить причины, почему возникают головные боли во время месячных. В домашних условиях это помогут сделать некоторые симптомы. К таким следует отнести:

  1. изменения в ходе естественного цикла менструации и его продолжительности;
  2. отсутствие менструального кровотечения в течение шести месяцев;
  3. изменения характера выделений во время месячных;
  4. регулярные боли в животе и в голове во время цикла;
  5. систематические сбои во время естественного менструального цикла;
  6. между месячными у женщины наблюдаются другие выделения.
Читайте также:  Что такое атрофический цервицит

Именно на такие нарушения следует обратить особое внимание и при их наличии обратиться к профессиональному врачу. Для выявления патологий, женщине стоит делать заметки в специальном календаре, выделяя начало и конец менструального цикла.

Если болит голова очень сильно, и происходит это регулярно, врач скорей всего назначит специальное лечение.

Особенно это необходимо при интенсивной симптоматике и, когда сильные головные боли при менструальном кровотечении мешают нормальной жизни пациентки.

Какие заболевания могут вызвать такие ощущения и их симптоматика?

Задаваясь вопросом, почему при месячных болит голова, стоит отметить, что помимо физиологических особенностей женского организма или внешних факторов, спровоцировать боли могут и фоновые заболевания.

В качестве наиболее известных, можно выделить такие, как спазмы в сосудах головного мозга и другие патологии. Они способны вызвать у пациента настоящий дискомфорт и даже спровоцировать воспаление в организме.

Головная боль может развиться при наличии следующие заболевания:

  • проблемы с работой сосудов – потеря эластичности и появление спазмов;
  • нарушение работы кишечника и органов ЖКТ, в виде скопления отложений, шлакования;
  • патологии в области шейного отдела;
  • нарушения гормонального типа;

Каждое заболевание может иметь разную симптоматику, однако, головные боли при месячных появляются регулярно. Для получения полного представления о каждом заболевании, пациентка должна иметь данные о том, какие симптомы сопровождают каждую патологию.

Если речь идет о мигренозной боли, то она может быть вызвана водно-солевым дисбалансом.

Постепенно, организм женщины накапливает жидкость и в результате этого отторжение внутри матки питательных веществ идет обычным путем, Если скопление жидкости чрезмерное, то у пациента наблюдается отечность конечностей, суставов тканей мозга. Такое нарушение и вызывает головные боли при месячных.

Почему во время месячных болит голова

Как справиться с головной болью во время месячных?

Если у девушки при месячных сильно и регулярно болит голова, а также присутствуют другие симптомы неприятных ощущений, то следует не откладывая, обратиться к специалисту.

Врач сможет в условиях лаборатории провести необходимый осмотр и выявить почему, когда начинаются месячные, у пациентки болит голова и появляются другие неприятных признаки, например, ее тошнит или наблюдается головокружение.

Если при осмотре никаких фоновых заболеваний диагностировано не было, то специалист составляет для своей пациентки перечень рекомендаций по снижению болевого синдрома во время критических дней. В список советов входят такие варианты лечения:

  1. использование лекарственных средств, дающих обезболивающий эффект, но строго под контролем лечащего врача, потому, что некоторые препараты способны ухудшить состояние пациентки;
  2. откорректировать привычный рабочий график и больше времен уделить для отдыха во время менструации;
  3. ограничить употребление кофе, полностью отказаться от приема спиртных напитков и никотина;
  4. стоит часто гулять, лучше всего в вечернее время суток;
  5. заменить вредные продукты питания, входящие в рацион, на полноценную пищу. Это позволит организму получить все необходимые группы витаминов и минералов.

Если головная боль при месячных сопровождается тошнотой и головокружением, то стоит отказаться от употребления следующих продуктов: колбас, говядины или свинины, различных приправ и кисломолочной продукции, кофейных напитков. Также, в критические дни не стоит употреблять в пищу мучную продукцию, а лучше всего больше употреблять свежие овощи каши, курицу и орехи.

Эти простые рекомендации могут снизить интенсивность развития неприятного заболевания и вести привычный образ жизни. Помимо выполнения данных советов, пациентка может пройти медикаментозное лечение.

Лечение при помощи лекарственных средств

Если сильно болит голова во время месячных,то врач обязательно назначит медикаментозное лечение. Как правило, лечение сводится к использованию обезболивающих препаратов. Когда головная боль при менструации очень сильная и пациентка не может немедленно обратиться к врачу для прохождения полноценного обследования, допускается самостоятельно принять следующие лекарственные препараты:

  • Нурофен — действующее вещество этого препарата Ибупрофен. Средство достаточно быстро устраняет спазмы и после приема эффект держится не менее 8 часов;
  • Цитрамон – активным веществом средства является ацетилсалициловая кислота, которая, одновременно, способна снять воспаление. Кроме того, это прекрасное противовоспалительное средство, которое может купировать болевой синдром очень быстро. Продолжительность воздействия медикамента составляет шесть часов;
  • Имет – компонент, который аналогичен веществу, присутствующему в Нурофене, является действующим и в данном лекарстве Препарат следует принимать один раз после еды, если голова во время месячных болит умеренно. В случае сильной и частой боли, медикаменты стоит использовать до трех раз в день, через каждый четыре часа.

Почему во время месячных болит голова

Одним из наиболее сильнодействующих препаратов является Кетанов. Это лекарство способно быстро устранить спазмы, и быстро помогает. Кроме этого, средство снимаети другие симптомы, связанные с фоновыми заболеваниями.

Крайне важно, чтобы подбор лекарственного средства выполнял лечащий врач, который также определит, какая дозировка подходит пациентки. Это необходимо, потому что риск возникновения негативных последствий и побочных эффектов достаточно высок.

Заключение

У женщин головная боль во время месячных наблюдается достаточно часто.

Эта патология связана с различными причинами и чтобы справиться с проблемой стоит обратиться к специалисту, а в дальнейшем придерживаться того курса лечения, которое было выбрано лечащим врачом.

Только такой подход позволит вновь вернуться в хорошему самочувствию и избежать осложнений. Если у вас есть опыт решения таких проблем, то обязательно поделитесь им с другими нашими читательницами в комментариях.

Источник: https://GolovaNeBoli.ru/women/pochemu-vo-vremya-mesyachnyh-bolit-golova.html

Во время месячных болит голова

  • Довольно распространенный симптом, когда у женщин появляется головная боль при месячных.
  • Такое состояние может указывать на разные проблемы и сбои в организме, к примеру, на сердечнососудистые патологии или проблемы ЖКТ, анемии.
  • В некоторых случаях головная боль может не указывать на болезни, но нужно знать причины, почему возникает недомогание.
  • Почему во время месячных болит голова

Возможные причины

Существует несколько причин, почему начинается головная боль при месячных. Среди самых распространенных выделяют:

  1. Болезни сосудов.
  2. Патологии кишечника.
  3. Остеохондроз.
  4. Анемия.
  5. Гормональные сбои.
  1. Чтобы понимать точные причины, необходимо ознакомиться с каждым фактором по отдельности.
  2. Когда у женщины есть проблемы с сосудами или определенные патологии, то при месячных могут появляться головные боли.
  3. Во время менструального цикла приступы становятся сильнее, поскольку на сосуды идет большая нагрузка, и женский организм перестраивается на выведение.
  4. Шлаки в организме могут вымываться и попадать в кровь, а если проводить общий анализ крови, то можно заметить воспалительные процессы.

Когда время месячных проходит, то кровь приходит в норму, а головные боли исчезают. Кроме того, при менструации у женщин начинает быстрее двигаться кровь по сосудам, и если они неэластичны, то реакции на кровоток не будет, за счет чего возникает головная боль.

Другие причины могут быть при зажатых сосудах, в таком случае в мозг не попадает достаточное количество кислорода и возможно образование мигрени при месячных.

Избавиться от головной боли во время месячных можно, если принимать кофеин или эуфиллин. Вот почему многим девушкам может помочь чашка кофе.

  • Во время менструации голова болит и по причине интоксикации организма, которая вызвана болезнями кишечника или другими его расстройствами.
  • Это вызвано тем, что в кровь попадают шлаки и другие вредные вещества, после чего они попадают в кишечник и собираются в кале, а наружу выходят естественным путем.
  • Если активность кишечника слабая, есть болезни, запоры, то вредные вещества не способны нормально выходить.
  • Начинается обратное всасывание их в кровь, после чего они попадают в другие органы и вызывают головные боли при месячных.
  • Кроме того, из-за патологий кишечника возможны дополнительные симптомы:
  • Тошнота.
  • Головная боль.
  • Слабость в теле.
  • В некоторых случаях рвота.
  1. Кроме того, природная чистка организма происходит за день или несколько дней до менструации, а если организм не в состоянии справиться с вредными веществами, то голова болит как до, так и во время месячных.
  2. Чтобы избавиться от приступов, необходимо использовать травяные отвары для внутреннего использования, которые обладают слабительным действием, а также клизмы для чистки кишечника.
  3. При шейном остеохондрозе также возможна головная боль во время менструации, поскольку в организме начинаются появляться остеофиты, иными словами, солевые отростки.
  4. Они оказывают давление на сосуды и нервные волокна, в результате этого появляются приступы.
  5. Между самими циклами организм начинает привыкать, и голова может не болеть, но как только приходят месячные, приступ появляется вновь, поскольку организму не хватает кислорода, а сосуды не могут дать нужное его количество.
  6. Нехватка кислорода приводит к тому, что кружится голова, возможны обмороки, но такое состояние характерно для осложнений патологии.

Лечение проводится при помощи обычного массажа шейного отдела и плечевой зоны. Доктора могут назначить специальные упражнения для позвоночника.

При анемии в крови не хватает веществ под названием эритроциты, которые отвечают за транспортировку кислорода.

Мозг не получает нужный его объем, начинаются головные боли. Лечение такой патологии длительное и проводится только докторами.

Также лечение можно проводить в домашних условиях, если применять народные средства, к примеру, пить сок свежей зелени и кушать больше салатов.

Такие продукты могут обогатить организм хлорофиллом, что является аналогом эритроцитов.

Есть случаи, когда в день месячных головная боль появляется при гормональном сбое. Зачастую такое состояние характерно для женщин после 40 лет.

В первый день месячных организм начинает перестраиваться, изменяя выработку гормонов, в результате этого вырастает давление и может задерживаться жидкость.

При плохой эластичности тканей у женщин в это время появляются отеки и гипертония. В результате возможна головная боль, как правило, в затылке, а также женщин тошнит.

Лечение можно проводить при помощи мочегонных средств, можно использовать различные чаи и травы, которые выводят жидкость из организма, что и будет способствовать устранению головной боли.

Читайте также:  Как рожают после эко

Лечение

Если болит голова во время месячных, то можно использовать различное лечение. Важно изначально установить причины, возможно, потребуется посещение доктора, который может назначить нужную терапию.

В целом лечение состоит из нескольких пунктов, в которые входят:

  • Эмоциональный контроль.
  • Правильное питание.
  • Физическая активность.
  • Медикаментозное лечение.
  • Первым делом, когда болит голова при месячных надо стараться не нервничать и сохранять нормальное психическое и эмоциональное состояние.
  • Подобные расстройства могут негативно отразиться на организме, что приводит не только к головной боли, но и другим расстройствам.
  • Может помочь и физическая активность, особенно если проводить ее на улице или в проветренной комнате.
  • Такое занятие позволяет сократить головные боли, поскольку к мозгу поступает нужное количество кислорода.
  • В целом спорт, зарядка позволяют улучшить общее состояние организма, без использования таблеток.
  • Для нормализации состояние во время месячных рекомендуется использовать упражнения из йоги или аэробики.

Хорошо просто поднять вверх ноги, а голову опустить вниз. Если во время этого занятия не болит голова, и не появляются другие симптомы, то надо выполнять упражнение постоянно.

Во время менструального цикла достаточно проводить по 10 минут в день. Хорошо помогает от головной боли упражнение «березка».

Это обеспечивает достаточный приток крови к мозгу. Что касается питания, то его тоже следует откорректировать, в таком случае лечение будет проходить быстро и эффективно:

  1. За 10 суток до начала месячных, для лечения и профилактики надо исключить из рациона острые и сладкие блюда, а также убрать возможные ингредиенты, что задерживают жидкость.
  2. Нужно подбирать продукты, которые позволяют быстро избавиться от лишней воды в организме. Как правило, к ингредиентам относится растительная пища, чаи, зелень, вареное мясо и рыба.
  1. Кроме правильного питания, корректируется питьевой режим, поскольку без достаточного получения воды головные боли тоже будут появляться во время менструального цикла.
  2. Если описанные методы лечения не дают результатов, боль сильная, то можно использовать таблетки для купирования, но рекомендуется обсудить их использование с доктором.
  3. Зачастую именно лекарственные средства – это первый метод лечения у женщин при появлении болей. Для этого можно использовать:
  1. Анальгетики. К ним относится «Анальгин».
  2. Таблетки от спазмов. Эффективные средства «Нурофен», «Но-шпа».
  3. Триптаны. Сильные боли, что вызваны мигренью, лечатся «Золмитриптаном» или «Суматриптаном».
  • Подобные средства могут снимать синдромы, если голова сильно болит, но это только временная мера и если злоупотреблять таблетками, то может появиться осложнение и ухудшение.
  • Если постоянно использовать таблетки, то организм перестает вырабатывать болеутоляющие гормоны, за счет этого приступы головной боли будут намного сильнее.
  • Нужно помнить, что неправильное лечение может усугубить ситуацию, вот почему важно консультироваться с доктором при появлении сильного приступа, температуры и дополнительных симптомов.
  • Врач может указать, что надо делать, пить и в какой дозировке.

Профилактические меры

Если голова болит постоянно при месячных, то надо знать, что принимать и что делать, дабы на следующий раз приступы не появлялись.

Для профилактики можно использовать следующие рекомендации:

  1. Скорректировать режим дня. Это правило относится к правильному распределению труда и отдыха. Нужно нормализовать сон, а также ежедневное меню. Спать надо от 7 часов в сутки, а также заниматься каждый день легкими упражнениями.
  2. Поможет снять боль свежий воздух, поэтому регулярно надо гулять на улице, проветривать комнату, особенно перед сном.
  3. От головной боли помогают витаминные комплексы, что всецело укрепляют организм и иммунную систему.
  4. Следует отказаться от вредных привычек, перееданий и злоупотребления кофе.
  5. Любые воспаления, болезни, даже не очень серьезные надо лечить полностью, поскольку в запущенной форме могут быть осложнения, которые и приводят к приступам.
  6. Во время менструального цикла на гормоны очень влияет питание, поэтому надо отказаться в это время от острого, пряного и мучного. Также не рекомендуется жареное и копченое.

Используя описанные профилактические методы, а также информацию о возможных причинах и методах лечения, можно избежать неприятных симптомов в период менструации.

Если появляются нехарактерные осложнения, то лучше быстрее обратиться к гинекологу или другому доктору, в зависимости от симптомов.

Полезное видео

Источник: https://1golovabolit.ru/bolit-golova/vo-vremya-mesyachnyh-bolit-golova.html

Почему во время месячных болит голова?

12.04.2018

1.5 тыс.

984

7 мин.

Время чтения: 7 мин.

Почему во время месячных болит голова

  • Эстрогены и прогестерон играют ключевую роль в регуляции менструального цикла и беременности, но они же становятся причиной головных болей во время месячных.
  • Устойчивый, высокий уровень эстрогенов улучшает самочувствие, снижает частоту возникновения головных болей, в то время как низкий уровень эстрогенов и его колебания на протяжении цикла ее увеличивают.
  • Падение концентрации эстрогенов перед менструацией может провоцировать головную боль.

Существует также понятие «менструальной мигрени». Она характеризуется возникновением типичных мигренозных приступов перед или во время месячных и требует особого подхода к лечению.

Головные боли при месячных можно рассматривать в качестве составляющей предменструального синдрома (ПМС), которым страдает почти половина всех женщин.

Это состояние характеризуется появлением неприятных симптомов за несколько дней до начала месячных. Они исчезают с приходом периодов.

На данный момент в медицине не принято считать ПМС результатом гормонального дисбаланса.

Напротив, доказано, что предменструальный синдром наблюдается у женщин с регулярным циклом, в котором чётко прослеживаются все фазы, тогда как у пациенток с нарушениями (ановуляция, аменорея, длительные задержки) так изменений не возникает.

Интересно! При беременности, когда концентрации прогестерона и эстрогена постоянно высокие и стабильные, подобных признаков не наблюдается!

Помимо поведенческих отклонений, повышения аппетита, задержки жидкости, вегетативных реакций, болей в животе, на первый план у некоторых женщин выходит цефалгия (головная боль).

Она, как правило, двусторонняя, локализуется в лобно-теменной области, иногда напоминает «каску». Пациентки описывают ее как чувство давления, тяжести; их, как правило, не тошнит, рвоты не возникает.

2. Менструальная мигрень

Менструальная мигрень – это особая разновидность головной боли, которая возникает во время менструации на фоне резкого снижения уровня половых гормонов (эстрадиол и прогестерон). Она наблюдается у половины женщин, страдающих мигренью.

По международной классификации выделяют 2 формы менструальной мигрени:

  1. 1Истинная менструальная мигрень (10-20%). Характеризуется возникновением приступов за пару дней до и в первые 3 дня менструации не менее, чем в двух из трёх циклов. В другие дни цикла головная боль не возникает.
  2. 2Мигрень без ауры, ассоциированная с месячными. Отличается от первой формы лишь тем, что приступы возникают и в другие дни цикла.

Основными причинами такой головной боли являются резкое падение уровня половых гормонов и увеличение концентрации простагландинов в кровеносном русле перед месячными и в первые 2-3 дня после их наступления.

Интересно! Экспериментально доказано, что введение эстрогена в организм женщины непосредственно перед менструацией откладывает время возникновения очередного приступа!

3. Отличие от других головных болей

Это особенная головная боль, она имеет конкретные признаки. О мигрени можно говорить, если у женщины наблюдается не меньше 5 приступов такого характера:

  1. 1Боль односторонняя.
  2. 2Характер ее пульсирующий, локализация — чаще в лобной, височно-надбровной и теменной областях.
  3. 3Интенсивность может быть разной: от средней до нестерпимой, а продолжительность 1 приступа от 4 до 72 часов.
  4. 4Сопутствующие симптомы: тошнота, чувствительность к яркому свету, звуку, духоте, запахам, рвота, не приносящая облегчение, головокружение, различные нарушения зрения (мелькание «мушек», мерцающие пятна перед глазами).
  5. 5Голова болит сильнее при любой физической нагрузке, например, ходьба по лестнице значительно усиливает дискомфорт.

Для установления диагноза необходимо наличие хотя бы двух из этих признаков и как минимум 5 приступов в анамнезе.

От обычной мигрени менструальная отличается более тяжёлым течением, высокой устойчивостью к терапии.

4. Провоцирующие факторы

Ряд факторов увеличивает риск возникновения приступов:

  1. 1Приём оральных контрацептивов (КОК). Содержание эстрадиола в них постепенно снижается, к концу цикла оно минимально в одной таблетке. С одной стороны, это провоцирует начало маточного кровотечения, а с другой вызывает менструальную мигрень. Выход из этой ситуации — подбор другого препарата.
  2. 2Состояние эмоционального напряжения, стрессы, длительные переживания, депрессия и другие неврозоподобные состояния могут усилить имеющийся дискомфорт во время менструации и способствовать появлению болей.
  3. 3Питание. Как известно, некоторые продукты являются тригеррами. К ним относятся шоколад, кофе, твёрдый сыр, красное вино, орехи, красное мясо. Приём их в большом количестве перед и во время месячных может негативно сказаться на самочувствии женщины.
  4. 4Имеющиеся сосудистые нарушения при менструации могут провоцировать головные боли за счёт изменения тонуса артерий и вен, а также задержки жидкости.
  5. 5Хроническая анемия. Низкий уровень гемоглобина не может в полной мере обеспечить нейроны мозга кислородом, что приводит к гипоксии мозга.
  6. 6Метеозависимость. Это явление изучено плохо, но у некоторых жещин голова болит во время дождя, снегопада, резкой смены погоды.

5. Методы диагностики

Диагностика основывается на жалобах и типичной картине заболевания. Если приступы соответствуют критериям, описанным выше, то дополнительные методы диагностики не используются.

Каждой женщине рекомендуется вести дневник, где фиксируются все приступы головной боли, сопутствующие симптомы, а также связь с циклом. Необходимо это для подбора адекватной терапии и ее контроля. Дневник удобно вести в приложениях — женских календарях.

При нестерпимых приступах, их учащении, появлении сигналов опасности проводят дополнительное обследование, включающее в себя:

  1. 1Консультацию невролога, гинеколога-эндокринолога, терапевта.
  2. 2УЗИ органов малого таза и брюшной полости, сосудов шеи и их допплерография.
  3. 3МРТ, КТ черепа и головного мозга, ангиография сосудов головного мозга.

6. Сигналы опасности

Следующие признаки должны насторожить как лечащего доктора, так и саму женщину, поскольку могут быть проявлением других угрожающих жизни ситуаций:

  1. 1Громоподобная сильная головная боль (обычно внезапная) возникает при геморрагическом инсульте, разрыве аневризмы мозговой артерии.
  2. 2Боль, которая впервые появилась после 50 лет, при беременности или после родов, а также боль, которая изменилась на протяжении последнего времени.
  3. 3Прогрессивное ухудшение и усиление приступов (метастазы в головной мозг, рост новообразований).
  4. 4Появление болевого синдрома у женщин, имевших ранее онкологические заболевания.
  5. 5Очаговая симптоматика (парезы, параличи, нарушение чувствительности), слабость, изменение сознания, атипичная аура, сочетание с длительной лихорадкой.
  6. 6Отсутствие эффекта от проводимого лечения.
Читайте также:  Когда можно делать эко после гистероскопии

Любой из этих симптомов должен явиться поводом для срочного дополнительного обследования женщины.

7. Как правильно лечить?

Терапия головной боли при месячных базируется на трёх основных принципах:

  1. 1Поведенческая терапия, то есть изменение образа жизни.
  2. 2Непосредственное устранение возникшего приступа головной боли.
  3. 3Профилактика следующих приступов (актуально при мигрени).

7.1. Поведенческая терапия

Врач разъясняет женщине причину головной боли, рассказывает о триггерах. В дальнейшем пациентка может сама контролировать свой образ жизни, питание, режим труда и отдыха, делать отметки в дневнике.

Необходим отказ от вредных привычек, приёма большого количества обезболивающих средств, которые только усугубляют ситуацию и приводят к хронизации болей.

7.2. Препараты

Для уменьшения интенсивности и продолжительности боли можно выпить один из НПВС (нестероидных противовоспалительных средств): Аспирин, Парацетамол, Нимесулид, Мовалис, Ибупрофен, Диклофенак.

Не рекомендуется принимать комбинированные препараты, содержащие в своём составе кофеин, кодеин, барбитураты. Слишком частый прием анальгетиков приводит к учащению приступов, это называется абузусной головной болью.

При рвоте и тошноте можно использовать метоклопрамид (Церукал).

При выраженном приступе мигрени врач назначит триптаны: суматриптан (Амигренин, Имигран), элетриптан (Релпакс), наратриптан (Нарамиг) и др. Препараты являются рецептурными, поэтому без консультации врача обойтись нельзя.

Триптаны наиболее эффективны при применении в самом начале приступа. При недостаточной эффективности их можно комбинировать с НПВС.

Важно! Триптаны нельзя использовать более 9 дней за один месяц, между приёмом двух доз должен быть перерыв не менее 2 часов. Они используются только для купирования приступа мигрени и неэффективны при другой головной боли!

7.3. Профилактика приступов

Профилактическое лечение обычно используется только при мигрени. С целью профилактики применяются разные группы препаратов. Это связано с тем, что причины и патогенез заболевания до конца не изучены.

Врачом могут быть назначены:

  1. 1Бета-блокаторы (метопролол, пропранолол, бисопролол).
  2. 2Антиконвульсанты (вальпроаты, топирамат).
  3. 3Антидепрессанты (амитриптиллин, венлафаксин).
  4. 4Блокаторы кальциевых каналов (верапамил) и др.

В заключение стоит отметить, что лечить головные боли на фоне месячных должны и гинеколог, и невролог (при необходимости и эндокринолог).

Необходимо учитывать интенсивность, продолжительность и характер головных болей, отслеживать динамику и оценивать эффективность терапии.

  1. 1Клинические рекомендации по диагностике и лечению мигрени. 2014 г.
  2. 2Menstrual migraine: a review of current and developing pharmacotherapies for women. Allais G, Chiarle G, Sinigaglia S, Benedetto C. Expert Opin Pharmacother. 2018 Feb;19(2):123-136. doi: 10.1080/14656566.2017.1414182. Epub 2017 Dec 12.
  3. 3Systematic Review of Preventive and Acute Treatment of Menstrual Migraine. Nierenburg Hdel C, Ailani J, Malloy M, Siavoshi S, Hu NN, Yusuf N.Headache. 2015 Sep; 55(8):1052-71. Epub 2015 Aug 12.
  4. 4Menstrual Migraine and Treatment Options: Review. Maasumi K, Tepper SJ, Kriegler JS.Headache. 2017 Feb; 57(2):194-208. Epub 2016 Dec 2.

Источник: https://sterilno.net/gynecology/menses/cefalgiya-mesyachnye.html

Головная боль при месячных: причины, профилактика и лечение

Женщин часто тревожит самочувствие при менструальных кровотечениях. Они испытывают болезненную симптоматику в этот период. В статье рассмотрено, почему во время месячных болит голова.

Причины головной боли при месячных

Редко критические дни проходят безболезненно. Женщины при этом испытывают неприятные ощущения: тошнотное чувство, тяжесть внизу живота, головокружение. Распространенное проявление − головная боль при месячных. Причины разные − патологические и естественные реакции организма на неблагоприятные внешние факторы. Рассмотрим подробнее.

Патологии сосудов

При месячных кровь циркулирует активнее. Нарушения сосудистого тонуса не позволяют справиться с такой нагрузкой. Происходит несвоевременное попеременное сужение-расширение сосудов, это приводит к тому, что повышается давление. Поэтому болит голова. Ситуация осложняется дефицитом кислорода в нейронах ЦНС при неправильной работе сосудов.

Нарушение деятельности кишечника

Предменструальный синдром (ПМС) нередко появляется в результате большого количества шлаков в организме. При критических днях токсины проникают в кровяное русло. Слабая работа кишечника приводит к тому, что возникает головная боль во время месячных. Дополнительно появляется повышенная утомляемость, слабость, апатия.

Анемия

Большая потеря крови сопровождается снижением уровня гемоглобина, переносящего кислород к клеткам тела, особенно к коре больших полушарий. При таких условиях происходит кислородное голодание нейронов ЦНС. Поэтому возникают головные боли, сопровождающиеся побледнением кожи, низкой жизненной активностью, пониженными показателями АД.

Интересное:  Почему болит голова от очков: причины и лечение

Шейный остеохондроз

Заболевание сопровождается деформацией, смещением позвонков шейного отдела. При этом сдавливается артерия, снабжающая кровью головной мозг, которому необходимо больше питания и кислорода в менструальный период. Когда нейроны недополучают необходимых соединений, болит голова при месячных.

Гормональный сбой

Критические дни сопровождаются активными гормональными перестройками. Дисбаланс гормонов приводит к тому, что накапливается большое количество жидкости во внутренней среде. При сложившихся обстоятельствах организм закономерно отвечает спазмами сосудов головного мозга. Особенно сильно болит голова в первый день месячных.

Нарушение водного баланса в организме

Месячные приводят к накоплению избыточной влаги внутри организма и появлению отеков. Скопившаяся жидкость оказывает ощутимое давление на сосудистые стенки. При указанных условиях голова во время месячных сильно болит. Больше всего страдают области затылка и темени.

Мигрень

Предрасположенность к мигренозным приступам усиливается при месячных. Данный факт объясняется повышенной чувствительностью, нестабильным эмоциональным фоном. Мигрень характеризуется несколькими симптомами: головокружение, повышенная потливость, рвота, болит голова и тошнит. Дополнительно появляется светобоязнь, непереносимость громких звуков.

Прием гормональных контрацептивов

Гормоны, содержащиеся в медикаментах, способны значительно повлиять на самочувствие женщины при менструальных кровотечениях. Когда возникает головная боль при менструации после приема гормональных препаратов, лучшим способом улучшения самочувствия является смена лекарств.

Эмоциональная нестабильность

Гормональные перестройки при менструальных кровотечениях негативно сказываются на эмоциональном фоне девушек, женщин. Отмечается частая смена настроения, повышенная раздражительность, тревожность, плаксивость. Подобные психоэмоциональные нагрузки вызывают неприятное состояние, возникает синдром предменструального напряжения, болит и кружится голова.

Гинекология

Современные женщины редко посещают гинеколога. Это приводит к появлению запущенных гинекологических заболеваний, обостряющихся при месячных. Несвоевременное лечение приводит не только к тому, что голова сильно болит, но и к более опасным состояниям.

Интересное:  Может ли болеть голова от контактных линз?

Признаки головной боли при месячных

Сильные головные боли при месячных имеют отличительные особенности. Перечислим признаки, характерные для менструальной мигрени:

  • болезненность концентрируется справа или слева;
  • боль острая, резкая, пульсирующая;
  • длится мигренозный приступ достаточно долго − от одного до четырех дней;
  • ощущаются дополнительные неприятные симптомы: тошнотворное чувство, рвотные позывы, светобоязнь, предобморочное состояние, повышенная утомляемость;
  • при малейших движениях голова болит сильнее.

Появление перечисленных признаков должно привести женщину в учреждение здравоохранения.

Лечение мигреней при месячных

Избавиться от болезненных проявлений поможет медицинский работник. Доктор назначит прохождение диагностических мероприятий, после − подберет подходящий терапевтический курс. Под контролем грамотного специалиста исчезнут патологические симптомы, в том числе головная боль при месячных. Лечение включает медикаментозную терапию и средства народной медицины.

Лечение головной боли при месячных народными средствами

Нежелание пользоваться таблетками и травить организм, когда болит, кружится голова при месячных, вполне объяснимо. Подойдут проверенные народные средства.

Терапия холодом

Когда голова сильно болит, поможет приложенный холодный компресс, приготовленный смачиванием чистой ткани прохладной водой. Подойдут кубики льда, приготовленные в морозильной камере. Чтобы они не скатывались, их нужно прикладывать к месту дискомфорта и приматывать шарфом.

Применение эфирных масел

Снять болезненные проявления помогут аромамасла апельсина, розмарина, эвкалипта, мелиссы, лаванды. Лучше всего использовать для лечения аромалампу. Но можно провести процедуру без нее. В таком случае несколько капель вещества нужно нанести на обычную настольную лампу. Испарения помогут улучшить состояние больной.

Классический массаж головы

Можно проводить процедуру самостоятельно, только лучше довериться профессиональному массажисту. Воздействие на жизненно важные точки поможет, когда болит голова при месячных. Движения пальцев при массаже должны быть мягкими, легкими, скользящими.

Интересное:  Почему болит голова когда бросаешь курить?

Лечение лекарственными препаратами

Медикаментозные средства, когда болит голова при месячных, действуют эффективнее. Рассмотрим группы лекарственных препаратов:

  1. НПВС: Мовалис, Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен, Пироксикам.
  2. Обезболивающие: Анальгин, Анапирин, Парацетамол, Метиндол.
  3. Препараты, снимающие спазмы: Баралгин, Но-шпа, Гиосциамин, Дротаверин.
  4. Смешанные обезболивающие: Спазмалгон, Некст, Димексид, Наятокс.

Лекарства необходимо принимать исключительно при наличии назначения доктора. Самолечение чревато неблагоприятными последствиями.

Профилактика головных болей

Помогут избежать состояния, когда болит голова при месячных, действенные профилактические меры. Рассмотрим наиболее действенные:

  • Полезно организовать распорядок дня таким образом, чтобы оставалось достаточно времени для полноценного отдыха. Особо серьезно потребуется отнестись к восьмичасовому сну.
  • Поможет насытить кору больших полушарий кислородом постоянное проветривание дома, особенно спальни, и рабочего места.
  • Избежать патологической симптоматики поможет исключение табакокурения, употребления спиртсодержащих напитков.
  • Предотвратят головные боли ежедневные пешие прогулки продолжительностью двадцать-тридцать минут.
  • Полезна умеренная, посильная двигательная нагрузка. Поможет держать организм в тонусе.
  • Потребуется постоянный контроль здоровья. Полезно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.
  • Минимизировать количество стрессов, психоэмоциональных нагрузок, конфликтных ситуаций.
  • Употреблять весной и осенью витаминные комплексы.

Следуя перечисленным рекомендациям, удастся предотвратить головные боли при месячных.

Диетическое питание

Весомое значение имеет рацион и режим питания. Улучшат самочувствие полезные продукты:

  • растительная пища, выращенная в естественных условиях;
  • нежирные сорта мяса;
  • дары моря;
  • свежая молочная продукция;
  • орехи;
  • каши;
  • натуральные соки;
  • бобовые.

Приведут к состоянию, когда болит голова следующие продукты:

  • сладости;
  • острая пища (перец, горчица, васаби);
  • полуфабрикаты, фастфуды;
  • жирная, жареная еда;
  • чересчур крепкий кофе;
  • сладкая газировка;
  • соленья, консервы.

Главное, что требуется запомнить − если болит голова при месячных, необходимо посетить доктора. Только под контролем грамотного специалиста возможно устранение болезненной симптоматики.

Источник: https://golovaibolit.ru/prichiny-golovnyh-bolej/golovnaya-bol-pri-mesyachnyh

Ссылка на основную публикацию