Дыхание маткой

Новости и общество 3 июля 2016

Особенная аура, очарование и магнетизм даны природой женщине, как матери, берегине и хранительнице очага. В современном мире представительницы слабого пола успешно сочетают эти функции с бизнесом, учебой, участием в социальной жизни общества.

Растраченная энергия отдается в организме женскими болезнями, проблемами в отношении с мужчинами, ослаблением жизненного тонуса. Поэтому неудивительно, что многие дамы разных возрастов все чаще интересуются медиативными практиками, интимной гимнастикой.

Их цель – наполнение женской энергией.

Дыхание маткой

Дышать маткой — это как

Женская матка – это центр сосредоточения всей женской силы, соответственно, и сексуальности, и очарования. Основные упражнения, направленные на укрепление физического и энергетического здоровья этого органа — дыхание маткой и специальные гимнастические упражнения для укрепления интимных мышц. Эти комплексы упражнений, подкрепленные медитацией, входят в состав йоги, гимнастики цигун.

Почему такая медитация становится популярной? Все физическое здоровье женщины тесно связано со здоровьем матки, в свою очередь, на ментальном уровне именно в этом органе собирается вся отрицательная энергия, которая способна вызвать его заболевания.

Неудовлетворенность отношениями с мужчиной, сексуальные проблемы, энергетические импульсы всех предыдущих связей – все накапливается в матке и не дает женщине строить новые здоровые отношения. Информация о предыдущих связях хранится в этом накопителе около семи лет.

Дыхание маткой – медитативный способ очистить организм от всего негативного «мусора».

Дыхание маткой

Особенности подготовки

Сама по себе эта медитация на тему «Очистим все лишнее» не требует значительной физической подготовки, специальных приспособлений и аксессуаров. Важно лишь помнить, что это не просто упражнение.

Дыхание маткой без мысленного сосредоточения и отключения от внешних раздражителей, становится просто физкультурой для интимных мышц (что тоже немаловажно).

Поэтому перед проведением данной зарядки нельзя обойти вниманием несколько важных моментов.

  • Выделите на себя минут 15 таким образом, чтобы ваши мысли не отвлекались на кухню, работу, детей и т.д.
  • Исключите из окружения по максимуму все внешние раздражители.
  • Обстановка должна быть такой, где вы себя чувствуете максимально комфортно.
  • Не нужно начинать никакие женские практики, если в мыслях крутится скепсис или недоверие.

Важно! Все манипуляции со своим организмом и телом имеют положительный результат только при полной уверенности и доброжелательности к самой себе!

Дыхание маткой

Как правильно матке дышать

В различных источниках дыхание маткой описывают в разных позах: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены; сидя на стуле или в позе «лотоса», руки опущены, ладони вверх; лежа на спине, руки вдоль тела. Как правильно? Так, как удобно. Строгое положение – не обязательное условие. Включите приятную легкую музыку. Есть даже специальные музыкальные блоки для этой темы релаксации.

Мысли должны сосредоточиться в одной области: на своем внутреннем центре. Думайте о своей матке, как об отдельном живом существе. Благодарите ее мысленно, просите прощения за свое поведение. В это время настройте равномерное дыхание грудью.

Теперь сделайте вдох животом и постепенно мысленно переносите центр дыхания все ниже и ниже. Теперь с каждым вдохом и выдохом дышит ваша самая важная чакра. Постоянно, вместе с дыханием работает мыслительная направленность: на выдохе вы освобождаете ваш орган от всего негатива, на вдохе он наполняется светлой энергией.

Вдох и выдох сопровождается сжатием и ослаблением влагалищных мышц. Можно положить руку на живот и, слегка надавливая, помогать матке.

Дыхание маткой

Не бойтесь ощущений

Через некоторое время после начала интенсивного дыхания матка может начать пульсировать или, наоборот, сжиматься и «бояться». Успокойте ее, говорите с ней мысленно спокойно и ласково.

Накопленный маткой негатив может выступать под видом слез, иногда даже криков. Не бойтесь непонятного своего поведения. Это значит, что дыхание маткой проходит правильно, и куча накопленных стрессов выходят из основного женского органа.

Возможно появление некоторых выделений — вот и хорошо: очищение от шлаков проходит успешно.

Постепенно ослабляйте маточное дыхание, переносите источник все выше, расслабьтесь. Для первого раза достаточно 5-минутной тренировки, постепенно доводя медитации до 15 минут.

Дыхание маткой

Что такое имбилдинг

Обсуждая женские практики, нельзя обойти стороной фитнес для интимных органов, или имбилдинг.

Можно ли назвать имбилдинг и маточное дыхание одной и той же техникой? Гимнастика в чистом виде, без духовного окружения, сводится к укреплению мышц влагалища, матки, ануса.

Практика «дыхание маткой» — способ энергетической подпитки женского эго. Только совмещая эти два понятия, можно достичь результата. Именно на этом основано очарование и притягательность японских гейш.

В перечень имбилдинга входят различные упражнения, самая простая суть которых – сжимание мышц половых органов, в результате которого они становятся упругими и эластичными.

Результат и противопоказания

  • Слабость мышц женских половых органов — чуть ли не основная причина женских заболеваний. Опущение матки, воспалительные процессы, прерывание беременности, возрастное недержание мочи – всего этого можно избежать, если обеспечить приток крови к матке и влагалищу.
  • Женское здоровье напрямую связано с беременностью, родами. Дыхание маткой и специальная физкультура, которые очищают и укрепляют матку, обеспечивают нормальное течение этих процессов.
  • Сексуальная составляющая имеет значительные вес в супружеских отношениях. Женщина, которая готова дарить минуты наслаждения себе, будет всегда привлекательна для мужчины. Упругие мышцы половых органов, матка, наполненная светлой положительной энергией, позволяют испытать полноту сексуальных ощущений обоим партнерам.

Противопоказаний и ограничений в возрасте для занятий женскими практиками нет.

Единственное предостережение для беременных: занятия очень полезны для благополучного прохождения всего процесса, но лучше, если они будут проходить под наблюдением специалиста. Слишком активные нагрузки могут вызвать нежелательные реакции.

Источник: fb.ru

Источник: https://monateka.com/article/164656/

Энергетические практики «Дыхание Маткой»

Дыхание маткойСейчас особой популярностью пользуются всякого рода энергетические практики, к ним относятся различные активные практики, что активизируют энергию в человеческом теле, собственно это и есть их основная задача и цель. К примеру, это такие практики как Рефлексоргазм, Дыхание чакрами, Кундалини, а особым интересом у женщин и сейчас набирает популярности энергетическая практика Дыхание маткой. На самом деле существует великое множество разного рода энергетических практик, это и медитативные практики, гармонизирующие практики и медитации, успокаивающие, практики-наполняющие, такое как тотальное расслабление.

Для того, что бы практика была эффективной и имела результат целью которой она есть, любую практику необходимо проводить через направления своего внимания. Куда ты направляешь внимание, там и акумулируется твоя энергия, здесь все казалось бы просто.

 При отсутствии внимания в ощущениях тела все практики останутся на уровне разминки тела или ума и не дадут результат.

 Чем глубже внимание – тем больше концентрация и тем больше эффект, вот почему важно быть сосредоточенным на практике и прибывать «здесть и сейчас», при этом свое внимание направлять внутрь себя в  тело, а иначе праткика не будет полноценной и окажкться простым легким отдыхом, не более того.

Дыхание маткойВ медитацию Дыхание Маткой мы подключаем активное дыхание, потому что энергетическое тело человека воспринимает дыхание как еду. При изменении дыхания меняется и внутреннее состояние. Глубокое, быстрое дыхание как раз и меняет химию энергетического тела человека, а быстрое рпботает как отбойник, что бъет по энергетическому телу и что-то спящее просыпается. Вот простой ответ, почему активное, быстрое, глубокое, мощное дыхание помогает убрать заторможенные, заблокированные, подавленные в прошлом эмоции и поднять энергию в матке.

Ключ к правильно проведенной практике — это отношение к практике, как человек выполняет практику, с каким настроением, с каким подходом, с какой степенью веры и доверия. Все практики и медитации  работают, если в них верить, даже и не сомневаешься в положительном эффекте, к которому они приведут.

Найди для себя любимой 15-20 минут, что б никто не тревожил.
Сядь в спокойном месте, включи любимую тихую музыку и  закрой свои ясные глаза.
Для начала просто посиди 5 минут, успокой  мысли и внутренние тревоги, сосредоточься на том, что сейчас ты будешь делать практику для своей женской энергии.

Подыши глубоко грудью, и постепенно опускай дыхание вниз, в область живота, подыши животом, дыхание глубокое, спокойное, ровное…
А теперь плавно опускайте свое дыхание в матку, и дышите как-бы сквозь матку…
Проследи за ощущениями  в матке? Какая там энергия? Какого она цвета? Какие эмоции в этом органе женственности?
Часто бывает так, что у женщины матка «плачет», я часто это встречала в частных энергетических сеансах. Или матка вся сжавшаяся, напуганная, там может быть страх… боль, опасения… обиды…
Поговори со своей маткой, положив руку на область паха.
Попроси у нее прощения, что обращались с ней иногда грубо, или жестко, не придавали ей значения и внимания.
А теперь подыши так: каждый вдох наполняет матку светом, теплом, а с выдохом уходит темные пятна, негатив, боль, обида… и снова вдох — энергия тепла входит в матку и наполняет ее светом, любовью, вниманием….выход — все плохое уходит из матки в землю, растворяясь в ней…
Подыши так для начала 5-7 минут.
Потом пообещай матке больше заботиться о ней, поблагодари ее за то, что она дает Вам красоту, женственность, очарование…
Поднимай свое дыхание снова в живот, а потом в грудь…
Сделайте глубокий вдох и откройте глаза!

Для начала позанимайся несколько раз очищением матки, зачастую женщины уже успели многое там накопить. А потом можно дышать маткой наполняя ее энергией. В конечном итоге у тебя должно быть ощущение, что твоя маточка как бы светится и освещает всё, как внутреннее солнце.

Дыхание маткойЖелательно такие практики проводить, а особо первый раз с мастером знающим все нюансы и тонкости. Такой мастер правильно введет и выведет тебя из практики с максималным результатом и правильными вунтренними ощущениями для тебя любимой, твоего тела и самое главное без последствий для энергетики. Ведь выход негативных эмоций в процессе практики может быть самый разный и порой непредсказуемый для женщины. Важно что бы кто-то рядом и после практики было с кем поделиться, а особа ценна работа в работа в группе, ведь женский круг сам по себе очень сильно наполняет женской силой и в таком кругу эффект от практики в разы сильнее.
Любимые, я приглашаю вас, посетите мои тренинг, где мы как раз и проводим такую практику в женском кругу, ведь группа женщин наполняет пространство сияющей энергией женственности, исходящей из матки — это просто фантастические переживания, что наполняют силой и энергией до самой макушки, а ясные женские глаза начинают сиять и улыбка не покидает тебя.

  • Любимая приглашаю тебя на Самый Женский Тренинг: Сексуальное Искусство + Имбилдинг с 8-13.08 в Карпатах
  • С любовью и до новых встреч,
  • Виктория Рай
Читайте также:  Что означает гиперемированная шейка матки?

Источник: http://www.daoshakti.com/dihanie_matkoy/

Дыхание маткой — Живица

· Опубликовано · Обновлено

При ослабленном жизненном тонусе, отсутствии сексуальности, наличии
женских болезней, проблем с мужчинами рекомендована энергетическая практика –
маточное дыхание. Она не имеет противопоказаний, подходит дамам всех возрастов.
Существует несколько рабочих вариантов упражнения.

При фокусировке внимания на женском центре вы становитесь сильнее и привлекательнее
При фокусировке внимания на женском центре вы становитесь сильнее и привлекательнее

Польза медитации

После дыхания маткой убирается множество блоков – чувство вины,
неудовлетворенность, обиды. Устанавливается связь с женским центром. Заметные
позитивные изменения происходят уже после первой медитации. Основные плюсы
дыхания маткой:

  • появляются силы, повышается работоспособность;
  • улучшается состояние кожи (происходит, если поднимать энергию вверх – к лицу);
  • усиливается либидо, сексуальность;
  • улучшается самочувствие;
  • появляется возможность забеременеть;
  • происходят яркие оргазмы;
  • лечатся половые органы, мочеполовая система;
  • легко переносятся критические дни (узнайте, как лечить ПМС по Аюрведе);
  • проходит климакс;
  • восстанавливается женский цикл;
  • обостряется интуиция.

Дыхание маткойПеред медитацией успокойте свои мысли, расслабьтесь, настройтесь на очищение, наполнение жизненной энергией

Подготовка к практике

Настройтесь на очищение организма от энергетического «мусора».
Основные рекомендации по подготовке к практике:

  1. Делайте ее в теплом и чистом помещении (при необходимости используйте методы очищения дома от негатива).
  2. Устраните внешние раздражители. При необходимости попросите близких не отвлекать вас в течение 5-15 минут.
  3. Для лучшего расслабления включите приятную медитативную музыку, приглушите свет, зажгите свечи, благовония.

Как правильно делать дыхание маткой

Техника быстро осваивается при повышенной сексуальности и хорошо
развитых нижних чакрах. При наличии блоков энергия к матке поступает медленнее.
Распространенные позы для медитации:

  • лежа;
  • сидя;
  • стоя;
  • поза ребенка (йогическая «Баласана») – сядьте на пятки, на выдохе опустите на бедра живот и грудь, руки вытяните вперед или вдоль туловища;
  • «уголок» – положение лежа, ноги под углом 90 градусов, на стене.

Начинайте осваивать технику в расслабленном положении лежа (йогическая «Шавасана»). Частота выполнения дыхания маткой зависит от индивидуальных особенностей и ощущений. Делайте медитацию, как только почувствуете внутреннее опустошение – ежедневно, через 1, 2, 3 дня. Рекомендуемое время – утро и вечер. Описание техники:

  1. Лягте на спину и полностью расслабьтесь.
  2. Руки вытяните вдоль тела или положите на
    придатки.
  3. Дышите животом, очень медленно. Для расслабления
    вдох через нос, длинный выдох через рот.
  4. Представляйте внизу живота матку. С дыханием поле
    вокруг нее начинает пульсировать – расширяться на вдохе, сужаться на выдохе.
  5. Дополнительно можно сокращать мышцы влагалища.
    Вдох – расслабление, выдох – напряжение.

Основной прием, применяющийся в практике – это воображение. Чем
яснее представите орган и его пульсирующее поле, тем ярче будут ощущения. Воображайте,
что матка, как губка, впитывает энергию Земли. Длится это в течение 5-15 минут.
Далее процесс останавливается. Энергия распределяется по каналам в организме –
в первую очередь переходит в проблемные области, восстанавливая их.

Если чувствуете избыток сил, выполняйте дыхание маткой реже –
например, не ежедневно, а 1-2 раза в неделю. При повышенной сексуальности и сильно
развитых нижних чакрах делайте практики для подъема энергии – полезны перевернутые
асаны, комплексы кундалини-йоги.

Источник: https://jivica.ru/dyhanie-matkoj/

Дыхание маткой — 18 Июля 2014 — Персональный сайт

Дыхание маткой

Дыхание маткой. 

Найдите для себя 20 минут, когда Вас никто не будет тревожить.

Сядьте в спокойное место, включите тихую музыку, закройте глаза.
Для начала просто посидите 5-10 минут, успокойте свои мысли, тревоги, отвлекитесь от повседневных дел, сосредоточитесь на том, что сейчас Вы будете делать практику для взращивания своей женской энергии.
Итак, начинаем…

Подышите глубоко грудью, и постепенно опускайте дыхание вниз, в область живота, теперь подышите животом, дыхание глубокое, спокойное, ровное…
А теперь плавно опускайте свое дыхание в матку, и дышите как-бы сквозь матку…


Проследите какие ощущения у Вас в матке? Какая там энергия? Какого она цвета? Какие эмоции в этом органе женственности?
Часто бывает так, что у женщины матка «плачет», я часто это встречала в частных энергетических сеансах. Или матка вся сжавшаяся, напуганная, там может быть страх… боль, опасения… обиды…

Поговорите со своей маткой, положив руку на область паха. Спросите ее: «Что я могу сделать для тебя? Чего тебе не хватает? Чем я могу тебе помочь?»… Ответ придет сам, ВЫ это почувствуете, поймете.

Попросите у нее прощения, что обращались с ней иногда грубо, или жестко, не придавали ей значения и внимания.
А теперь подышите с таким настроем: каждый вдох наполняет Вашу матку светом, теплом, а с выдохом уходит темные пятна, негатив, боль, обида…

и снова вдох — энергия тепла входит в матку и наполняет ее светом, любовью, вниманием….выход — все плохое уходит из матки в землю, растворяясь в ней…
Подышите так для начала 5-7 минут.


Потом пообещайте матке больше заботиться о ней, поблагодарите ее за то, что она дает Вам красоту, женственность, очарование…
Поднимите дыхание снова в живот, а потом в грудь…

Сделайте глубокий вдох и откройте глаза!

Для начала позанимайтесь несколько раз очищением матки, как правило многие женщины уже успели многое там накопить. А потом можно просто дышать маткой, наполнять ее энергией.

В конечном итоге у Вас должно быть ощущение, что Ваша матка светится сквозь Ваше тело в радиусе пяти метров и освещает всё вокруг. Это просто потрясающее ощущение, оно задевает всех прохожих и люди начинают Вам улыбаться, обращаться к Вам, иначе относиться, и у Вас самой появляется такое чувство, что внутри Вас неиссякаемый источник любви, ласки и тепла.
Конечно, идеально эту практику проводить с кем-то знающим, потому что вначале выходят все негативные эмоции, боль, слезы, обиды. Важно что бы кто-то рядом Вас выслушал потом, поддержал, и потом, работа в группе очень сильно наполняет силой, там эффект в разы сильнее.
Поэтому практикуйте дома, но по возможности все таки посетите тренинг, когда группа женщин наполняет пространство сияющей энергией женственности, исходящей из матки — это просто фантастическое переживание…оно наполняет силой и энергией до самой макушки, и глаза начинают сиять, и мягкая улыбка не сходит с лица…

Юлия Судакова

Источник: https://jenstvennost.ucoz.ru/news/dykhanie_matkoj/2014-07-18-189

Дыхание маткой

шаблоны joomla на templete.ru Красивые шаблоны joomla.

Дыхание маткой

Практика «Дыхание маткой» является базовой для всех женщин. Она соединяет нас с женским центром, который находится в матке, гармонизирует работу второй чакры, благоприятно влияет на здоровье и сексуальность, наполняет женской энергией.

Положение тела – стоя, ноги на ширине тазобедренных суставов, колени слегка согнуты, руки свободно висят вдоль тела. Дышать нужно через рот, глубоко, пропуская дыхание через все тело.

Вдох делаем через сжатые зубы, как бы всасывая воздух, выдох через приоткрытый рот.

На вдохе мы сжимаем влагалищные мышцы, как бы втягивая энергию внутрь (в этот момент, представляйте, что на вдохе исцеляющая энергия земли входит в твои стопы, поднимается в матку и наполняет ее).

Помогай себе руками, сжимая ладони в кулачки и доводя их до уровня яичников. На выдохе мышцы влагалища расслабляются, и весь негатив, всё лишнее уходит в землю, руки при этом отводишь слегка назад.

Постепенно ты почувствуешь легкую пульсацию матки и жар внизу живота. Упражнение следует выполнять минимум 5-10 минут. После этого следует полежать в тишине, положив руки на область матки, чувствуя свой женский центр.

Очень часто в матке женщины копятся обиды, чувства вины, другие блоки, которые не дают быть наполненной, гармоничной женщиной, вырастают в заболевания. Маточное дыхание исцеляет, наполняет энергией земли, энергией женственности и сексуальности. Данная практика помогает очищать женский центр дыханием.

В первое время, когда ты начнете практиковать данную практику, могут всплывать различные эмоции, выходить слезы, даже крики. Не пугайся, прими это с благодарностью.

Ляг на спину, положи руки на область матки и поговори со своим женским центром, попроси прощение за то, что так мало внимание уделяла ей, мало дарила любви, спроси маточку о том, что её беспокоит, как она себя чувствует, что ты можешь для неё сделать. И ответы придут.

В дальнейшем, когда ты полностью очистишь матку, то будет просто идти наполнение её энергией, любовью, сексуальностью. Если делать эту практику регулярно, положительные изменения ты начнешь замечать уже через неделю.

http://star-woman.blogspot.ru/2013/06/dyhaniematkoj.html

Details

Hits: 1807

Источник: http://sovaalika.com/index.php/stati/zdorove/231-dykhanie-matkoj

Медитация для женщин: «Дыхание маткой, наполнение энергией»

Медитация для женщин: «Дыхание маткой, наполнение энергией»«Расслабьте тело, сдохните в него чистый свет и энергию жизни и наполните этой энергией все тело. 

Перенесите наше внимание на наш цветок в матке и почувствуйте, какие у цветочка корни. По нашим ногам они все глубже и глубже прорастают в Землю, доходят до кристально чистой воды, до центра Земли, где пылает раскаленная магма. Насыщаем наш цветочек силой Земли.

Эта сила начинает подниматься к цветочку, поднимается до коленей, устремляется по бедрам вверх и наполняет нашу матку. Мы насыщаем матку силой Земли.

А теперь внимание к темечку, к тому месту, где у нас в детстве был родничок. Через родничок чувствуем, как в нас устремляется поток лунного света с бурными потоками чистой воды. Серебристый лунный свет с потоками воды проходит через голову, заливает наши глаза, язык, небо.

Звук падающей воды проводим через макушку и опускаем, как будто вода льется сверху вниз потоком в матку. Наполняем матку и когда чувствуем наполненность, раскрываем навстречу миру.

Читайте также:  Что такое экзоцервицит

Вода струящимися потоками опускается в наши две груди и потом двумя ручейками стекает в матку. Мы наполнили силой нашу матку, наш цветок.

В матке сила Земли, сила Луны и сила Воды перемешиваются.
Побудьте в этом состоянии, почувствуйте, как мощные энергии взаимодействуют в вашей Матке, насыщая ее энергией, теплом и гармонией.»

Эта практики прекрасно наполняет энергией женственности. Обратите внимание что предварительно нужно сделать практику очищения матки от негативных энергий которые возможно скопились там он всех переживаний и обид. Очистите это внутреннее пространство и затем переходите к практике наполнения указанной выше.

Будьте счастливы и раскрывайте свой свет сияния женственности!

Ваш Женский Круг Силы

Встречаемся на женском Фестивале 13 июня!

Подробнее о программе фестиваля здесь

Похожее

Источник: http://mandalaway.ru/meditaciya-dlya-zhenshhin-dyxanie-matkoj-napolnenie-energiej/

Дыхание маткой

Интересные статьи и публикации по эзотерике и религии на тему Дыхание маткой вы найдете в онлайн ленте статей раздела Религия.

Дыхание – это процесс, на который мы обращаем очень мало внимания. Оно происходит автоматически, без участия сознания, но в то же время большинство людей дышат неправильно. Но как можно неправильно дышать, если дыхание – это самопроизвольное действие нашего тела? Ответ состоит в том, что наши дыхательные мышцы становятся ленивыми и перестают обеспечивать оптимальный ритм вдоха и выдоха.

При регулярном выполнении такая практика поможет нам вернуть контроль над дыханием, в котором участвует…

Прежде чем излагать теорию Западной науки, уместно было бы, может быть, дать сперва общее описание дыхательных путей.

Орган дыхания состоит из легких и проводящих к ним воздух путей. Легких числом два. Они лежат в грудной клетке, по одному на каждой стороне; между ними находится сердце. Каждое легкое свободно во всех направлениях, кроме части, в которой в него входят бронхи, артерии и вены, соединяющие его с сердцем и дыхательным горлом. Легкие губчаты и пористы, их ткань очень эластична. Они…

Во время дзадзэн грудную клетку необходимо по возможности держать в покое. Вдох совершается при помощи выпячивания нижней части живота, тогда как выдох производится благодаря сокращению брюшных мышц. Дыхание должно быть естественным и непринужденным, не нужно делать вдохи и выдохи чаще чем это требуется, а так же надолго задерживать дыхание. Счет дыханий Обыкновенно практика дзадзэн начинается со счета дыханий. Существует три способа практики счета.

1. Считайте вдохи и выдохи. Когда вы…

Здесь имеются небольшие отличия в техниках — небольшие модификации. Но хотя эти отличия в техниках и небольшие, для вас они могут быть большими. Единственное слово может сделать различие большим. С предельной преданностью центрируйся на двух точках соединения дыхания.

Входящее дыхание имеет одну точку поворота, выходящее имеет другую точку поворота. По поводу этих двух поворотов, — а мы уже обсуждали эти по-вороты — сделано небольшое отличие: небольшое с точки зрения техники, но для ищущего…

Когда бы вы ни нашли время, на несколько минут просто расслабьте дыхательную систему, ничего больше — нет необходимости расслаблять все тело. Сидя в поезде или в самолете, или в машине, никто не заметит, что вы что-то делаете. Просто расслабьте дыхательную систему. Позвольте ей функционировать естественно. Затем закройте свои глаза и наблюдайте, как дыхание идет внутрь, выходит наружу, входит внутрь…

Если вы концентрируетесь, вы создаете беспокойство, потому что все становится…

Во время сидячей медитации нашим первичным фокусом сосредоточения оказывается дыхание. Тотальная сосредоточенность на постоянно изменяющийся момент. Тем же самым принципом можно воспользоваться среди движения. Вы можете координировать со своим дыханием деятельность, которой заняты. Это придает вашему движению плавный ритм, сглаживает многочисленные резкие переходы. Облегчается сосредоточенная деятельность, возрастает внимательность.

Таким образом ваше осознание с большей легкостью…

Когда бы у вас ни нашлось время, в течение нескольких минут расслабьте дыхательную систему и ничего больше — нет нужды расслаблять все тело. Сидя в поезде, самолете или в машине — никто не поймет, что вы чем-то занимаетесь. Просто расслабьте дыхательную систему. Пусть будет так, как когда она функционирует естественно. Потом закройте глаза и следите за вдохом и выдохом.

Не концентрируйтесь. Если вы концентрируетесь, вы создаете беду, так как тогда все становится раздражителем. Если вы…

Уважаемые эксперты, не подскажете ли Вы как нужно дышать в асанах чтобы убрать напряжение в натянутых мышцах и связках.

Консультации по вопросу Дыхание в асанах (4) Наш организм умеет бессознательно, исходя из наших жизненных сценариев, при помощи дыхания перераспределять энергию из одних чакр в другие. Если мы у него этому научимся, то нам же от этого и будет лучше, тем более что учитель наш всегда рядом, так как это собственно Мы и есть. Ряд основных моментов энергообмена между чакрами при помощи дыхания: — Вдох длиннее выдоха или выдох короче вдоха – активируется манипура.

— Вдох короче выдоха или выдох длиннее вдоха – активируется анахата…

Дыхание — основа жизни. Без кислородного дыхания функции физического тела не могут проявляться в обычных условиях. Однако есть еще один фактор для того, чтобы грубоматериальное тело (т.е. Стхула-шарира) функционировало, — это состояние тонкого тела (т.е. Сукшма-шариры).

Последнее определяется наличием праны. Согласно воззрениям йогов, даосов и буддийским воззрениям отсутствие в организме праны (энергии ЦИ) означает его смерть. Запасая прану в организме, удерживая ее излишние траты, мы тем…

Источник: https://www.SunHome.ru/religion/dyihanie-matkoy

Лариса Ренар: практика «Дыхания матки»

Практика для наполнения энергией

Вы закрываете глаза и переводите внимание на матку. Вы делаете вдох животом и представляете, как матка расширяется и наполняется энергией, и на выдохе сжимаете интимные мышцы.

Делаете 10-15 таких циклов и представляете, как энергия земли входит в ваши стопы, поднимается в матку и на выдохе наполняет ее.

Делаете еще 15 вдохов и выдохов – до тех пор, пока не почувствуете жар внизу живота и легкую пульсацию матки.

И с каждым ударом вы представляете, как пространство вашей матки расширяется, становясь еще больше и больше. Сначала пространство увеличивается до размеров комнаты, потом до размеров города, потом до размеров страны, планеты и, наконец, Вселенной. И вы парите в этом пространстве, наслаждаясь его величественностью и совершенством. Вы чувствуете вечную пульсацию

Вселенной, пульсацию, рождающую новые миры: вдох и выдох – вечное биение жизни. И насладившись этим состоянием, вы начинаете сжимать свое пространство до размеров планеты, потом до размеров страны, города, комнаты, и вот вы уже чувствуете, как пространство сжимается до размеров матки. Вы мысленно благодарите пространство и открываете глаза.

Если вы будете делать эту практику хотя бы в течение недели, то уже начнете замечать первые результаты, но чтобы заставить мир крутиться вокруг вас и быть уверенной, что вы сможете привлечь в свою жизнь того, о ком вы мечтаете, начните делать воронку на привлечение.

Если вы будете делать эту практику хотя бы в течение недели, то уже начнете замечать первые результаты, но чтобы заставить мир крутиться вокруг вас и быть уверенной, что вы сможете привлечь в свою жизнь того, о ком вы мечтаете, начните делать воронку на привлечение.

Практика «Дыхание маткой» является базовой для всех женщин. Она соединяет нас с женским центром, который находится в матке, гармонизирует работу второй чакры, благоприятно влияет на здоровье и сексуальность, наполняет женской энергией.

Положение тела – стоя, ноги на ширине тазобедренных суставов, колени слегка согнуты, руки свободно висят вдоль тела. Дышать нужно через рот, глубоко, пропуская дыхание через все тело.

Вдох делаем через сжатые зубы, как бы всасывая воздух, выдох через приоткрытый рот.

На вдохе мы сжимаем влагалищные мышцы, как бы втягивая энергию внутрь (в этот момент, представляйте, что на вдохе исцеляющая энергия земли входит в твои стопы, поднимается в матку и наполняет ее).

Помогай себе руками, сжимая ладони в кулачки и доводя их до уровня яичников. На выдохе мышцы влагалища расслабляются, и весь негатив, всё лишнее уходит в землю, руки при этом отводишь слегка назад.

Постепенно ты почувствуешь легкую пульсацию матки и жар внизу живота. Упражнение следует выполнять минимум 5-10 минут. После этого следует полежать в тишине, положив руки на область матки, чувствуя свой женский центр.

Очень часто в матке женщины копятся обиды, чувства вины, другие блоки, которые не дают быть наполненной, гармоничной женщиной, вырастают в заболевания. Маточное дыхание исцеляет, наполняет энергией земли, энергией женственности и сексуальности. Данная практика помогает очищать женский центр дыханием.

В первое время, когда ты начнете практиковать данную практику, могут всплывать различные эмоции, выходить слезы, даже крики. Не пугайся, прими это с благодарностью.

Ляг на спину, положи руки на область матки и поговори со своим женским центром, попроси прощение за то, что так мало внимание уделяла ей, мало дарила любви, спроси маточку о том, что её беспокоит, как она себя чувствует, что ты можешьдля неё сделать. И ответы придут.

В дальнейшем, когда ты полностью очистишь матку, то будет просто идти наполнение её энергией, любовью, сексуальностью. Если делать эту практику регулярно, положительные изменения ты начнешь замечать уже через неделю.

Источник: http://lavkachudec.ru/publ/mir_zhenshhiny/larisa_renar_praktika_dykhanija_matki/10-1-0-825

Практика Дыхание маткой

Найдите для себя 20 минут, когда Вас никто не будет тревожить. Уединитесь, включите тихую, спокойную музыку (музыка рейки очень хороша для медитаций), закройте глаза. Для начала успокойте свои мысли, тревоги, отвлекитесь от повседневных дел, сосредоточитесь на том, что сейчас Вы будете делать практику для взращивания своей женской энергии.

Итак, начинаем…

Подышите глубоко грудью.

Теперь подышите животом, дыхание глубокое, спокойное, ровное. На вдохе животик надуваем как воздушный шарик, а на выдохе сдуваем. А теперь плавно опускайте свое дыхание в матку, и дышите как-бы сквозь матку…

Т.е. внутренним взором видим, как воздух на вдохе входит в низ животика, а на выдохе выходит.

Проследите какие ощущения у Вас в матке? Какая там энергия? Какого она цвета? Какие эмоции в этом органе женственности? Часто бывает так, что у женщины матка «плачет», я часто это встречала в частных энергетических сеансах. Или матка вся сжавшаяся, напуганная, там может быть страх… боль, опасения… обиды…

Читайте также:  Боли внизу живота после удаления матки

Поговорите со своей маткой, положив руку на область паха.

Спросите ее: «Что я могу сделать для тебя? Чего тебе не хватает? Чем я могу тебе помочь?»… Ответ придет сам, Вы это почувствуете, поймете.

Попросите у нее прощения, что обращались с ней иногда грубо, или жестко, не придавали ей значения и внимания.

А теперь подышите с таким настроем: каждый вдох наполняет Вашу матку светом, теплом, а с выдохом уходит темные пятна, негатив, боль, обида… и снова вдох — энергия тепла входит в матку и наполняет ее светом, любовью, вниманием… выход — все плохое уходит из матки в землю, растворяясь в ней… Подышите так для начала 5-7 минут. Потом пообещайте матке больше заботиться о ней, поблагодарите ее за то, что она дает Вам красоту, женственность, очарование… Поднимите дыхание снова в живот, а потом в грудь…

Сделайте глубокий вдох и откройте глаза!

Для начала позанимайтесь несколько раз очищением матки, как правило многие женщины уже успели многое там накопить. А потом можно просто дышать маткой, наполнять ее энергией.

В конечном итоге у Вас должно быть ощущение, что Ваша матка светится сквозь Ваше тело в радиусе пяти метров и освещает всё вокруг.

Это просто потрясающее ощущение, оно задевает всех прохожих и люди начинают Вам улыбаться, обращаться к Вам, иначе относиться, и у Вас самой появляется такое чувство, что внутри Вас неиссякаемый источник любви, ласки и тепла.

Конечно, идеально эту практику проводить с кем-то знающим, потому что вначале выходят все негативные эмоции, боль, слезы, обиды. Важно что бы кто-то рядом Вас выслушал потом, поддержал, и потом, работа в группе очень сильно наполняет силой, там эффект в разы сильнее.

Поэтому практикуйте дома, но по возможности все таки посетите тренинг, когда группа женщин наполняет пространство сияющей энергией женственности, исходящей из матки — это просто фантастическое переживание… оно наполняет силой и энергией до самой макушки, и глаза начинают сиять, и мягкая улыбка не сходит с лица…

top.thepo.st/

Источник: https://www.yageisha.ru/articles/65-praktika-dyhanie-matkoi.html

Женская практика «Дыхание маткой»

Сегодня хотела вам , дорогие мои рассказать про одну очень важную практику «Дыхание маткой». Она гармонизирует работу второй чакры , а том числе очень хорошо соединяет нас с женским центром , который находится в матке.

Благоприятно влияет на сексуальность, пробуждает желание и даже может излечивать от женских заболеваний, наполняет женской энергией.

А состояние после такой практики просто сказка, мне она очень нравиться. Прям мурашки по коже и чувство любви и гармонии наступает, поэтому настоятельно рекомендую её выполнять.

Выберите время, чтобы вы спокойно могли посидеть в тишине минут 15-20. Включите красивую музыку, сядьте и расслабьтесь. Подышите спокойно сначала через грудь, потом опускайте ваше дыхание вниз, подышите через живот, потом ещё ниже и дышите через матку, как будто вдыхаете через лоно и наполняете матку.

Понаблюдайте за своими ощущениями, чувствами и эмоциями. Посмотрите какого цвета энергия в вашей матке? Что она чувствует?

Очень часто у женщин в матке копятся обиды или чувства вины или другие блоки, которые не дают потом гармонично жить и чувствовать настоящей женщиной.

Положите руки на область паха и поговорите с ней, спросите её , что её беспокоит, как она себя чувствует, и что вы можете для неё сделать. Ответы придут сами на уровне сознания, главное прислушаться к ним.

Попросите прощение  за то, что так мало внимание ей уделяли и мало дарили любви.

После того, как вы с ней поговорили. Нужно ещё подышать с таким настроем: вдох через матку — в неё входит свет и любовь, выдох тоже через матку — уходит весь негатив, обиды, блоки, упреки и всё, что мешает вам жить.

Вдох — наполнение светлой исцеляющей энергией, выдох- негатив и всё лишнее уходит в землю.

Очищайте ваш женский центр таким дыханием.

Подышите так 5-7 минут. Потом поблагодарите вашу матку за красоту, женственность и сексуальность. Пообещайте больше уделять ей внимание.

Потом поднимайте дыхание спокойно сначала в живот, а потом в грудь.

В первое время , когда вы начнёте очищать свой женский центр, могут всплывать разные эмоции, слезы и тому подобное. Не пугайтесь, примите это с благодарностью.

Когда вы полностью очистите вашу матку ( вы это почувствуете) , то можно в дальнейшем просто наполнять её энергией и любовью.

Также хотела сказать после такой практики женщина светиться словно солнышко. Многие заметят эти изменения, да и вы сами будете себя чувствовать очень хорошо, будет чувство наполненности и искренней любви к себе и всему миру.

Желаю Вам быть женственными и сексуальными.

С любовью к Вам, Марина Данилова.

Источник: http://monalisalubi.ru/zhenskaya-praktika-dyihanie-matkoy/

Короткий путь к лёгкой женской жизни. Статья. Гендерная психология. Самопознание.ру

Если вы хотите быть в контакте со своей женской энергией, жить женской жизнью (без большого напряжения, без чрезмерной ответственности и уж точно без того, чтобы быть кормильцем для своей семьи), то вам не обойтись без такого священнодействия, как контакт со своей маткой.

Матка — это наше всё. Наш главный женский орган. Сакральный центр, Источник красоты, молодости, магнетического притяжения.

  • Предлагаю вам, драгоценные прекрасные женщины, чудесную практику, которая называется «Дыхание маткой».
  • Можно делать под медитативную музыку, можно в тишине, главное, чтобы вас никто не отвлекал.
  • Займите удобное положение, сидя или лежа.
  • Некоторое время просто медленно и плавно подышите, с каждым вдохом и выдохом всё больше и больше осознавая своё полное присутствие в своём теле.

Переведите свой внутренний взор сначала в область своего сердечного центра. Сделайте несколько вдохов и выдохов грудью, почувствуйте, как ваше тело начинает расслабляться.

Затем переведите свой внутренний взор в солнечное сплетение и сделайте несколько вдохов и выдохов здесь, чувствуя или представляя, как расслабляется ваша диафрагма.

Мягко опустите внутренний взор в матку.

Положите правую руку на неё и накройте сверху левой. (Это не обязательно, но на начальном этапе поможет держать внимание.)

  1. Продолжайте дышать, на вдохе втягивая дыхание в матку, на выдохе выпуская из неё.
  2. Если не очень получается, то вы можете представить матку в виде цветка.
  3. И на вдохе лепестки раскрываются, а на выдохе закрываются…
  4. Попробуйте почувствовать — что происходит в вашей матке?

Возможно, там накопилась какая-то боль, какие-то обиды на мужчин или на себя — женщину? Или что-то ещё?..

  • Возможно, вы увидите какие-то образы.
  • Если с вашей маткой всё хорошо, то они будут яркими, наполненными, сияющими.
  • Если же образы тусклые, безжизненные, будто скрюченные, то ваша матка сильно нуждается в вашем внимании!
  • После этого контакта минут 5–10 подышите таким образом…

На вдохе представляйте, как в матку входит сияющий, тёплый, любящий поток света. Он может быть оранжевым, белым, золотым или розово-золотым.

А на выдохе из матки выходит всё искажённое, что вы там обнаружили: боль, обиды и т.п. Могут пойти слёзы, это нормально и хорошо. Так происходит очищение.

Если определить не удалось, то представьте, как выходит просто поток «грязной» энергии, скорее всего, она будет серого цвета. Выходит и отправляется в землю, на трансформацию.

По ощущению достаточности поблагодарите матку за то, что она у вас есть. За то, что с её помощью вы можете быть наполненной красотой, великолепным самочувствием и притягательностью. За то, что можете творить, сиять и летать!

  1. Снова сделайте несколько вдохов-выдохов через солнечное сплетение.
  2. Затем через грудь и сердечный центр.
  3. И ещё один мягкий спокойный вдох, и на выдохе открывайте свои чудесные глаза, сохраняя все полученные состояния…
  4. В дальнейшем, после того, как ваша матка очиститься, можно ей просто дышать.
  5. И использовать для этого каждую свободную минутку.
  6. Пока стоите в пробке, пока делаете маникюр в салоне у мастера, пока ждёте кого-то, пока засыпаете.

Не стоит: дышать маткой в любом не дружественно настроенном пространстве. Особенно, где есть мужчины в подпитии и других изменённых состояниях сознания. Реакции могут быть неадекватными.

Частый вопрос: а если матка была удалена по разным причинам?

Отвечаю: даже если физического органа нет, энергетический всё равно есть. И раз уж накопившиеся искажения привели к хирургическому вмешательству, то тем более важно уделять время этой практике.

Этот вопрос от начинающих практиковать «переезд» в женское состояние звучит не часто, а очень часто:»Почему я не могу понять — что такое быть женщиной, быть в женской энергии?»Давайте разбираться.В каждом человеке есть и женская, и мужская энергия. Необходимы и та, и другая, так как всё в мире… Читать дальше
  • Если у вас не ладятся отношения с каким-либо человеком, скорее всего, есть то, чего вы не замечаете.
  • И поскольку отношения не ладятся, то у вас по этому поводу накопилось некоторое количество совсем не позитивных чувств.
  • Эта волшебная практика предназначена для того, чтобы:
  • Прожить свои… Читать дальше
Женщине по-настоящему хорошо, когда в ней нет бесконечных спешки, борьбы, беспокойства… Спросите у знакомого мужчины: с какой женщиной рядом приятнее находится — с той, что торопится, суетится, нервничает, о чём-то тревожится, контролирует всё… или той, что в доверии, спокойствии, позволении событиям… Читать дальше Многие из нас, женщин, живут весьма ограниченной жизнью. И, конечно, для объяснения, почему ты живёшь так, находятся множество причин. Я вижу только одну причину — полное убеждение в том, что для того, чтобы женщине жить хорошо — надо заслужить, заработать. Так нас учили с детства, так жили наши мамы… Читать дальше
Работа с клиентом из Москвы может наглядно показать, что иногда случается после медикаментозного лечения. Порой, кроме проблем в голове, иных сложностей уже не существует. Но что же делать с головой? Иногда ситуацию тут очень ухудшают качество жизни человека. И в этом случае, вероятно, стоит сходить… Читать дальше Каждая женщина обладает силой, о которой, даже не задумывается. Чтобы сполна познать свои способности и возможности, полезно обратиться к источникам первообразам, пришедшим к нам из древних культур и описанных в фольклоре и мифах. Где особый интерес вызывает луна, как символ потусторонней тёмной стороны… Читать дальше

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/praktika_dyhanie_matkoy/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector